Aromaterapia siirtymiselle uudelle kaudelle

• Saattaa 8, 2024

Okei, se on virallista! Kesä on poissa, useimmille teistä joka tapauksessa. Jotkut teistä todella olivat koko kesän poissa töistä. Sinä onnekas paholaiset niin sanotusti. Nyt kun on aika palata töihin ja viedä lapset kouluun, mieli ja vartalo näyttävät nousevan nopeammin. Tämä voi aiheuttaa stressaavia hetkiä. Aromaterapia ja eteeriset öljyt voivat olla erittäin hyödyllisiä navigoinnissa polulla, joka auttaa sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi.

Tässä on muutama tapa, joilla voit hyötyä niiden käytöstä.

Ota pitkä liotus kylpyammeessa - Mielen ja kehon rentoutumiseen ei sisälly mitään aromaattista kylpyä. Hanki itsellesi merisuolaa. Suuri kuppi tekee niin, lisää 2 tippaa Frankincense- ja Lavender-eteerisiä öljyjä tunteiden maadoittamiseksi ja rauhallisen hengityksen kannustamiseksi. Voit parantaa tätä juomaa lisäämällä 2 tippaa Bergamotia hermojen helpottamiseksi ja kohottamiseksi. Sekoita suolasi hyvin ja lisää kauha lämpimään kylpyyn.

Levitä tilaa - Lisää muutama tippa rosmariinin eteeristä öljyä, neljä tippaa kalkkipohjaista öljyä ja kaksi tippaa oranssia eteeristä öljyä. Tämä auttaa stimuloimaan mieltäsi elvyttämään energiatasojasi.

Hieronta jännitystäsi - Kun olet stressaantunut ja ahdistunut, sinulla on taipumus kantaa tuo stressi kaulassa ja harteissa. Tämä voi usein johtaa päänsärkyyn, joten terapeuttinen hieronta tekee ihmeitä rauhoittamiseksi siitä. Aikataulu tapaaminen paikallisen hierontaterapeutin kanssa ja pyydä heitä vaivaamaan ja heittämään nuo kiharat hartioistasi ja niskastasi.

Se ei aina vie ammattimaista hierojaa. Voit antaa toisen merkittävän antaa sinulle hieronnan. Yksi unssi rypäleensiemenöljyä, 8 tippaa laventelin eteeristä öljyä ja 4 tippaa majoramia tekevät ihmeitä, kun heidän kätensä liukuvat läpi ihon. Kokemus siitä, että huolehtimiset kädet koskettavat sinua, voivat usein viedä kehosi täysin rentoun tilaan. Kun kirjoitan, mieheni tulee takanani toimistossa ja alkaa hieroa hartioita, kaulaa ja päätäni. Kehostani tulee kuin kitti. Lopetan kirjoittamisen heti ja istun takaisin nauttimaan hänen kosketuslahjastaan ​​hieronnan kautta.

Luo oma rauhoittava öljy - Voit sekoittaa 4 tippaa Neroli- ja Bergamot-eteerisiä öljyjä ja kaksi tippaa bentsoiinia 4 unssiseen pulloon. Lisää 2 unssia rypäleöljyä ja 2 unssia jojobaöljyä eteeristen öljyjen seokseen. Tämä antaa sinulle öljyseoksen, jota voit käyttää, kun tunnet stressiä ja sinun täytyy rauhoittua. Voit pitää sen kukkarossasi ja pudottaa sen, kun tarvitset rauhoittumista stressaavan hetken aikana tai voit käyttää sitä hajustetulla vartaloöljyllä hartioillesi ja niskallesi. Ei synteettisiä hajusteita. Tämä sekoitus toimii hajusteseoksena ja rentouttavana vartaloöljynä tarvittaessa.

Tunnet lopulta rauhallisuuden siirtyessäsi uudelle kaudelle. Ota yllä olevat ehdotukset ja katso miten ne toimivat sinulle. Kuljeta pullossa laventeli- ja Bergamot-eteeristä öljyä kukkaroasi, kun tarvitset rauhaa ja kohotusta. Pitääkö sinun tuntea olevansa maadoitettu? Lisää Frankincense ja tee tästä matkustava trio.

Se on tällä viikolla. Kokeile näitä ehdotuksia ja kerro meille, kuinka he ovat auttaneet sinua löytämään rauhallisuuden ja rentoutumisen elämästäsi.

Julietten verkkosivut

Nyraju ihonhoito

Video-Ohjeita: ¿Qué es y cómo funciona la aromaterapia? (Saattaa 2024).