5 askelta mielenrauhaan

• Saattaa 5, 2024

Mielenrauhan suhteen olen oppinut useita asioita. Olen varma, että niitä on paljon enemmän, mutta tiedän nämä varmasti itsestäni.

Ne eivät todennäköisesti ole uutisia. Uskonto on aina tarjonnut ihmiskunnalle opastusta ja suuntaa kohti rauhaa ja henkilökohtaista onnellisuutta, vaikka historiallisesti ihmiset ovat lisänneet omia ideoitaan ydinopetuksiin. Ymmärrän miksi niin olisi, koska olen sellainen henkilö, joka haluaisi taattuja tuloksia kaikelle kovalle työlleni. Olla 'hyvä' on kovaa työtä, joten haluaisin olla varma palkkioista.

Elämä ei tietenkään ole niin ennustettavissa. Olen kuitenkin oppinut joitain tärkeitä selviytymiskäyttäytymiä vuosien varrella. (En ole nopea oppija.)

1. Päästä eroon taipumuksesta viivyttää:
Koska olen perfektionisti, joka on huolissaan epäonnistumisesta, viivyttäminen on väistämätöntä. Huoli on ajanhukkaa, mutta olen siinä hyvä. Samoin yrittäminen suunnitella kaikkia tilanteita ei toimi, koska vain ei ole tapaa ennustaa tulevaisuutta kokonaan. Loppujen lopuksi, riippumatta siitä, kuinka paljon suunnittelua, mihin tahansa alkuun sisältyy uskon harppaus. Parempi viettää aikaa asioiden tekemiseen. Ja muista, että virheet eivät ole epäonnistumisia, ellei heiltä ole oppinut mitään.

2. Opi sanomaan, ei: Jumala ja maailma pärjäävät hienosti ilman jatkuvaa vilpistämistäni. Naiset sosialisoidaan huolehtimaan ensin kaikista muista, mutta sinulla ei voi olla mielenrauhaa, jos tehtäväluettelossa on jatkuvasti enemmän asioita kuin mitä on inhimillisesti mahdollista suorittaa. Ja ota sanani siitä: häiriö kuluttaa vähintään yhtä paljon energiaa kuin varsinainen työ!

3a. Älä yritä muuttaa maailmaa itse:
Ei voi tehdä. (Kysy kuinka tiedän ...) Muiden muuttaminen ei myöskään ole kovin tuottavaa, vaikka muutat itseäsi, sillä voi olla vaikutusta kaikkiin ympärilläsi oleviin. Hämmästyttävää, mitä voi tapahtua, jos päätin viettää päivän vain osoittamalla hyviä juttuja sen sijaan, että auttaisin perheenjäseniä näkemään virheensä ...

Seuraus on 3b. Hyväksy se, jota et voi muuttaa:
Päivä voi olla täynnä mahdollisesti ärsyttäviä asioita - tietokoneita, säätä, naapureita, vikoja ja pölyä, mainitakseni muutama. Suurinta osaa haitoista ja onnettomuuksista ei voida ennustaa, puhumattakaan estää tai muuttaa, riippumatta siitä kuinka paljon haluaisin! Kuitenkin, jos hyväksyn sen älä on korjattava ne kaikki, on hämmästyttävää, kuinka paljon helpompaa on hyväksyä ärsytykset pelkästään hauskanpidon kustannuksina. Kuten esimerkiksi järven rannalla sijaitsevat hyttyset. "Totisesti kaikkein välttämätöntä on tyytyväisyys kaikissa olosuhteissa; sillä se on suojattu sairastuneilta ja liiallisilta olosuhteilta. Älä anna surulle ja surulle: ne aiheuttavat suurimman kurjuuden." - The Compilation of Compilations voi. I, s. 460

4. Katkaise kateellisuus:
Mikään ei ärsytä minua enemmän kuin huomata, että vaikka olen ollut hyvä, muut, jotka eivät ole menneet paremmin kuin minä. Toistaiseksi Jumala ei ole rasittanut minua liiallisella varallisuudella tai köyhyydellä. Minulla on aina ollut mitä tarvitsin. (Siitä huolimatta, että Jumala ja minä usein näemme olevan eri mieltä siitä, mikä muodostaa tarpeeni!) Energian kuluttaminen kateellisena jonkun toisen menestyksestä häiritsee mielenrauhaa. Bahá'í-opetukset sanovat: "kateellisuus kuluttaa vartaloa ja viha polttaa maksaa: välttää näitä kahta kuin sinä leijona tekisit". The Compilation of Compilations voi. I, s. 460

5a. Opi antamaan anteeksi ja unohtamaan: Mahdollisesti tehokkaimmat työkalut mielenrauhan saavuttamiseksi. Minä hälin. Paljon. Mutta valittaminen vain suurentaa niitä ja voi johtaa fyysiseen sairauteen. "Selvitä siitä!" on päivittäinen mantra. Lisäksi monet loukkaukset olivat vain väärinkäsityksiä, ei tahallisia hyökkäyksiä. Paras antaa muille epäilyn hyöty ja siirtyä rasittamatta: "Meidän on tarkasteltava vihollisiamme synnin peittävillä silmillä ja toimittava oikeudenmukaisesti joutuessaan kaiken vääryyteen, annettava kaikille anteeksi ... Jos se hyväksytään, kaikki on hyvin; jos ei, jätä ihmiset Jumalan luo ". - 'Abdu'l-Bahá, Jumalallinen filosofia, s. 41

5b. Oja pahoittelee
Opi virheistä, mutta älä hauta menneisyyttä. Valitettavasti estetään eteneminen ja uutta rohkeutta, jota tarvitaan uusien aloitusten tekoon.

Työskentelen edelleen näiden parissa ...

Video-Ohjeita: 5 ASKELTA ETEENPÄIN HAASTE | LUUKKU 23 (Saattaa 2024).