Kirjoita muistiin haluamasi tiedot

• Huhtikuu 28, 2024

Kirjoitin viime viikolla, että muisti muuttuu vanhetessamme. Tietyt tekijät, kuten stressi, epäjärjestys, terveysongelmat ja väsymys, voivat kuitenkin vaikuttaa muistiimme missä tahansa iässä. Janet Foglerin ja Lynn Sternin mukaan kirjassaan Muistin parantaminen: Kuinka muistaa, mitä olet unohtanut melkein kaikki voivat parantaa muistiaan koulutuksella ja harjoittelulla.

Ollakseni rehellinen, olen vasta äskettäin alkanut luottaa muistiini ja tuntea oloni mukavaksi edetä päiväni ilman, että olen koskaan ollut läsnä tehtäväluetteloissani. Nyt teen luetteloita vain monimutkaisille projekteille, uskon silti, että asioiden kirjoittaminen on ykkös tapa muistaa. Kun olet laatinut luettelon, sinun ei enää tarvitse muistaa mitään todella. Lista muistaa sinulle.

Pidä luettelot erityisessä muistikirjassa tai kalenterissa

Päivittäinen tehtäväluettelo ei tee sinulle mitään hyötyä, jos et löydä sitä. Jos joudut tehtäväluettelokohteisiin, jotka on kirjoitettu kirjekuorien ja muistilappujen takaosaan hajallaan ympäri toimistoasi ja kotiasi, luetteloiden jäljittäminen on vaikeaa, kun tarvitset niitä. Erityinen muistikirja tai päivittäinen suunnittelija ovat paljon parempia vaihtoehtoja.

Pidä kynä kätevänä

Joten muistat jotain, joka on tehtävä. Sinulla on kannettava tietokoneesi kätevä, mutta et löydä kynää. Kun olet löytänyt sellaisen, olet unohtanut, mitä halusit kirjoittaa. Vaikka en enää tee päivittäin tehtävälistoja, pidän silti lehtiä ja luonnoksia kahdelle suosikkiharrastukselleni. Ja jokaisessa noissa muistikirjoissa (tarkastelen nyt yhtä niistä) olen kiinnittänyt kynän, joka on tarkoitettu erityisesti kyseiselle projektille. Minun ei tarvitse tuhlata aikaa, kun tunnelma palaa. Jos idea tulee minulta, olen aina valmis kirjoittamaan sen muistiin. Ideat ovat ohikiitäviä, sinun on vangittava ne, kun ne toteutuvat tai ne voivat kadota lopullisesti.

Ota kannettava tietokone / kalenteri ja kynä mukanasi

Tämän kärjen olen oppinut Franklin / Covey-koulutustilaisuudessa vuosia sitten. Aineita, jotka haluat muistaa, kasvaa koko ajan, joten on parempi olla aina valmis.

Jos unohdat kalenterisi tai muistikirjasi yhtenä päivänä ja kirjoitat jotain erilliselle paperille, nidä se myöhemmin muistikirjaasi. Pidä kaikki yhdessä paikassa ja taakka tuntea kuin joudut muistamaan joukko tavaroita poistuu.

Etkö voi pitää vain luetteloa puhelimessani tai verkossa?

Tietysti! Vaikka olen aina kirjoittanut käsin päivittäiset tehtäväluetteloni, elämäluetteloni oli verkossa seitsemän vuotta - kunnes 43things.com sulki myymälän. Joten tunnen henkilökohtaisesti turvallisemmin kirjoittaa joitain asioita. Matkapuhelimet kuolevat ja Internet-yhteydet putoavat, mutta kynä ja paperi eivät ole koskaan pettäneet minua.

Video-Ohjeita: Miksi pidin taukoa? Mun kirjan nimi? Miksi tatuointia ei tullutkaan? (Huhtikuu 2024).