Mikä aiheuttaa sotkua?

• Saattaa 21, 2024

Ensimmäinen vaihe sotkun hallitsemiseksi on selvittää, miksi sinulla on sotkua aluksi. Paljastamalla perussyy syntyy tietoisuus, joka auttaa puhdistamaan ja hallitsemaan sotkua pitkällä aikavälillä. On tärkeää, että mietitään, miksi sinulla on sotkua ja mistä se tulee. Muista, että sotku ei ole vain fyysinen ilmenemismuoto, sekavuus voi myös olla näkymätön. Päässäsi ja sydämessäsi oleva sotku on yhtä vahingollista, ellei enemmän, kuin aineellinen sotku.
 
Mistä sotku tulee? Johtuu siitä:

Tuntuuko sinusta? Vaikeatteko edes tietämättä mistä aloittaa? Ehkä se johtuu siitä, että sinulla on niin paljon tavaraa tai ehkä siitä, että et vain tiedä mitä tehdä. Oletko liian sitoutunut etkä voi sanoa ei? Tai ehkä et tiedä miten sanoa ei.

Fyysiset rajoitukset? Oletko loukkaantunut vai kärsitkö kroonisesta sairaudesta?

Emotionaalinen välttäminen? Pidätkö kiinni ja elätte ehkä menneisyydessä pitämällä kiinni ”tavaroista”? Ehkä pelkäät tulevaisuutta, pelkäät tehdä viisaan päätöksen, joten päätät tehdä mitään päätöksiä? Pelkäätkö kadota muistoja jostakin tai jostain, jos pääset eroon liittyvistä fyysisistä esineistä?

Henkinen uupumus? Oletko tyhjentynyt, koska mielesi venytetään rajojensa ulkopuolelle? Ehkä sinulla on erittäin raskas työtaakka tai kenties sinulla on perhekriisi.

Ajan puute? Tämä on yleensä kaikkien muiden syiden sivuvaikutus. Ajanpuute liittyy melkein aina toiseen asiaan. On myös mahdollista, että et tiedä kuinka hyödyntää aikasi, joten näyttää siltä, ​​että sinulla ei ole aikaa.

Vastarintaa? Etkö halua vain huolehtia asioista juuri nyt? Ehkä olet joutunut tilanteeseen, jossa sinua painostetaan järjestäytymään, jotta vältetään tarkoituksellisia toimia kustannuksista riippumatta. Ehkä olet vain kapinallisen sydämessä.

Pakonomainen ostokset ja / tai kertyminen? Oletko ostamassa, ottamassa tai hyväksymässä enemmän kuin pystyt käyttämään ja tarvitsemaan? Pelkäätkö puutetta? Tai ehkä kaikki, että ostokset ja kerääminen täyttävät emotionaalisen tarpeen.

Viivyttely? Tämä kysymys voi jälleen johtua muista. Mutta usein se tulee perfektionistisesta ajattelutavasta. Täydellinen pyrkimys voi pitää parhaat meistä kiinni hyvin pitkään.
 
Tietoisuus on ensimmäinen askel häiriöttömän elämän luomisessa. Ovatko joku näistä syistä sinun? Kun olet tunnistanut sotkun syyn elämääsi, voit työskennellä pitämään sotkua uudestaan ​​ilmestyvän kotisi. Muista, että syitä voi olla useita, usein niin. Tiedän, että olisi helpompaa, jos niitä olisi vain yksi, mutta ota huomioon, useat syyt yhdistetään yleensä jollain tavalla. Osoittamalla yhden todennäköisesti osoitat heille kaikille. Domino-vaikutus tapahtuu.

*****************
 
Suositeltava resurssi

Opas organisoituun elämään. Se on ilmainen resurssi, joka opettaa sinulle, kuinka soveltaa ESCAPE-menetelmää häiriöiden poistamiseen ja järjestäytymiseen.

Hanki se täältä: Opas organisoituun elämään

Video-Ohjeita: Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study-Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song (Saattaa 2024).