Tapoja veden maun parantamiseksi

• Huhtikuu 26, 2024

Yksi parhaimmista asioista, joita voit tehdä munuaisten ja koko kehosi terveyden kannalta, on juoda tarpeeksi vettä. Tavallinen suositus on juo kahdeksan 8-OZ lasillista vettä päivässä. Ja ei, ei lasketa, onko tämä vesi osa teetä, kahvia tai jotain muuta. Muiden juomien oletetaan olevan lisäksi niille kahdeksalle lasilliselle vettä.

Ihmisillä on monia temppuja vedenkulutuksen varmistamiseksi. Yksi henkilö voi juoda lasin aamulla nousemisen jälkeen, lasin ennen jokaista ateriaa ja yhden jokaisen aterian aikana, ja lasin ennen nukkumaanmenoa - vain saada heidät sisään mahdollisimman tehokkaasti. Toinen henkilö voi ostaa vain neljäsosaisen pullon ja varmistaa, että he juovat kaiken kahdesti päivässä. Tärkein asia on löytää sinulle parhaiten sopiva tapa.

Mutta entä jos vain tasoitat et pidä vedestä? Se on tarpeeksi kovaa saadaksesi sinut juomaan yhden lasin jotain et pidä, puhumattakaan kahdeksasta lasista! Tässä on joitain parhaista tavoista parantaa veden makua paremmin. Toivottavasti löydät listasta muutamia ideoita, jotka kuulostavat hyvältä!

• Lisää puriste sitruunaa tai limeä. Sillä on ehdottomasti tapa tehdä vedestä maku raikkaampaa!


• Murskaa vadelmat tai mustikat lasin pohjaan ennen kuin täytät sen vedellä.


• Jäädyttää hedelmämehu jääkuutiotasoissasi (ei sokeria!) Ja lisää kuutioita vesilasiisi.


• Kurkkuviipaleet ovat myös erittäin virkistävä vaihtoehto vedellesi.


• Vedessäsi olevat ananaspalat ovat loistava herkkupala!


• Kuohuvesi tai klubisooda on loistava vaihtoehto joillekin ihmisille. Jos hiilihappoa on liikaa sinulle, kokeile puolet kuohuviiniä ja puoli vielä vettä.


• Jos teet jotain vaniljapapuilla tai kanelitangolla, kellu yksi tai molemmat vesipulloon jälkeen, jotta lopullinen maku imeytyy.


• Tuore raastettu inkivääri ja vain ripaus hunajaa voivat olla todellinen herkku!


• Jäädyttää appelsiiniviipaleet tai muut suositut sitrushedelmät ja käytä niitä jääkuutioina lasissa tai vesipullossa.


• Laita kaikki leikatut suosikkihedelmäsi palat vesipulloon ja anna sen imeytyä jääkaapin veteen yön yli.


• Lisäämällä vain vähän makeuttamatonta karpalomehua ei vain hoitaa lasillista vettä, se tekee siitä myös kauniin!


• Mintunlehdet vedessä liottaminen on vanha kokeiltu ja todellinen suosikki!


• Myös basilikan lehdet, jotka ovat liotusvedessä, ovat melko makuisia. Kokeile sitä!


• Lisää paketti yrttiteetä vesipulloon.

Kuten näette, on olemassa monia maukkaita, makeuttamattomia makuja, joista voit nauttia raikkaassa lasillisessa vettä. Luettelossa mainitut ideat ovat todella hyppysellinen kohta. Pienellä mielikuvituksella saatat vain löytää itsesi innolla päivittäistä vettäsi, ja kehosi - ja munuaiset - kiittävät varmasti siitä!

Video-Ohjeita: How do vitamins work? - Ginnie Trinh Nguyen (Huhtikuu 2024).