virmajuuri

• Saattaa 19, 2024

Valerian on yksi parhaimmista hellävaraisista ja vaarattomista yrtti nukkumistavoista, se tehostaa luonnollista vartaloprosessia liukastuen uneen ja saa aikaan päivän rasitusten palautumisen. Se myös helpottaa makuun herättämistä sängyssä varmistaen, että siitä tulee rauhallinen ja rentouttava kokemus. Joillekin ihmisille se voi olla myös tehokas lievä kipulääke.

Valerianilla on myös laaja valikoima erityisiä käyttötarkoituksia verenkierron parantamiseksi, rauhoittamiseksi, vilustumisen vähentämiseksi, ahdistusta, väsymystä, kohonnutta verenpainetta (korkea verenpaine), unettomuutta, ärtyvän suolen oireyhtymää, kuukautiskramppeja, lihaskramppeja, hermostuneisuutta, kipua, kouristuksia, stressiä, mahalaukun kouristukset, haavaumat ja osa levottomuudesta, joka liittyy huomiovaje- / hyperaktiivisuushäiriöön (ADHD) ja migreeni-oireisiin. Kouristushäiriön kouristusten hoidossa on myös harvoin ilmoitettu. Se on kuitenkin parhaiten tutkittu käyttö ihmisten auttamiseksi nukkumaan.

Unettomuus
Valerian on suosittu hoitomuoto bentsodiatsepiineille (kuten diatsepaamille ja alpratsolaamille) ja muille unihäiriöille yleensä määrättävillä lääkkeillä. Valeriaani on osoittanut tutkimuksissa lievää rauhoittavaa ja rauhoittavaa aktiivisuutta sekä kykyä lievittää ahdistusta. Yleensä tutkimukset ovat osoittaneet, että valerian vähentää nukahtamiseen kuluvaa aikaa ja parantaa itse unen laatua. Plus, toisin kuin monet reseptit, nukkumistuotteet; palderjanilla voi olla vähemmän seuraavan päivän vaikutuksia, kuten aamun uneliaisuutta. Lisäksi, vaikka joitakin asiantuntijoita ei ole tutkittu tieteellisesti, ne käyttävät palderiaania masennukseen liittyviin unihäiriöihin.

Kun uni on parantunut, valeriaania tulisi jatkaa 2–4 ​​viikkoa. Yrttilistojen suosittelemat hoidot kestävät yleensä neljästä kuuteen viikkoa. Kuuden viikon jälkeen suositellaan kahden viikon taukoa, onko uni parantunut. (Huomaa kuitenkin, että palderiaanin äkillinen lopettaminen on erittäin harvoin aiheuttanut vieroitusoireita; siksi on tärkeää noudattaa pätevän lääkärin ohjeita palderiaanin vieroittamisessa.) Jos parannusta ei ole tapahtunut, toinen neljä - kuuteen viikkoon

Kuinka ottaa palderia
Unen aikaansaamiseksi, hermostuneisuuden ja ahdistuksen vähentämiseksi palderiaania voidaan ottaa seuraavina annoksina noin tunti ennen eläkkeelle siirtymistä tai jopa kolme kertaa päivässä viimeisen annoksen kanssa lähellä nukkumaanmenoa. Voi kestää muutama viikko, ennen kuin vaikutukset tuntuvat.

Valerian tuotteet tulisi standardoida sisältämään 0,8% valereenihappoa tai valeriinihappoa; standardointi auttaa varmistamaan kasviperäisten tuotteiden laadunvalvonnan

* Tee kaadetaan 1 c. kiehuvaa vettä yli 1 tl (2 - 3 g) kuivattua juuria, jyrkkä 5-10 minuuttia.

* Tinktuura (1: 5): 1 - 1 1/2 tl (4 - 6 ml)

* Nesteuute (1: 1): 1/2 - 1 tl (1-2 ml)

* Kuiva jauheuutte (4: 1): 250 - 500 mg

* Kylmää infuusiota voidaan käyttää: lasillinen kylmää vettä kaadetaan kahden tl valerianjuuren yli ja jätetään seisomaan 8 -10 tuntia. Yöaikainen annos on siis asetettu aamulla, ja annos aamuisin valmistellaan yöllä.

yhdistelmät- Palderjanvaikutusten eri näkökohtia on mahdollista parantaa yhdistämällä sitä muihin yrtteihin. Unihumala tai intohimokukka. Jos kyseessä on hermostunut ruuansulatushäiriö, käytä sitä kamomilla tai laventelin kanssa ja lihaskramppeihin yhdistä kramppipuun kanssa.

Mahdolliset vuorovaikutukset- Jos sinua hoidetaan tällä hetkellä jollakin seuraavista lääkkeistä, sinun ei tulisi käyttää palderiaania puhumatta ensin lääkärisi kanssa.

Yrttien käyttö on ajankohtainen tapa kehon vahvistamiseen ja sairauksien hoitoon. Yrtit sisältävät kuitenkin aktiivisia aineita, jotka voivat laukaista sivuvaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa muiden yrttien, lisäravinteiden tai lääkkeiden kanssa. Näistä syistä yrttejä on käytettävä varovaisesti kasvitieteellisen lääketieteen alan asiantuntijan valvonnassa.

nukutus
Leikkausta kärsiville on tärkeää huomata, että palderjani saattaa lisätä anestesian vaikutuksia, ja on tärkeää keskustella palderjan käytöstä terveydenhuollon tarjoajien (etenkin kirurgin ja anestesiologin) kanssa hyvissä ajoin ennen suunniteltua leikkausta.

Rauhoittavat ja ahdistuneisuutta vähentävät lääkkeet
Tieteellisessä kirjallisuudessa ei ole viitteitä siitä, että palderjani olisi vuorovaikutuksessa minkä tahansa tavanomaisen lääkityksen kanssa. Palderiani on kuitenkin rauhoittava yrtti, joka voi lisätä alkoholin ja ahdistuksen ja unettomuuden lääkkeiden vaikutuksia. Valeriania ei pidä yhdistää barbituraatteihin (lääkkeisiin, kuten pentobarbitaaliin, jotka on määrätty unihäiriöihin tai kouristuksiin), ja sitä tulee käyttää varoen. Ihmiset, jotka käyttävät bentsodiatsepiineja (ahdistuneisuutta ja unia aiheuttavia lääkkeitä, mukaan lukien alpratsolaami, diatsepaami ja lorasepaami) tai muita sedatiivisia lääkkeitä (kuten antihistamiineja).

Joillakin ihmisillä on "paradoksaalinen reaktio" valeriaaniin. Tämä tarkoittaa, että sen sijaan, että tunteisit olonsa rauhallinen tai uninen, he tuntevat yhtäkkiä hermostuneisuutta, ahdistuneisuutta ja levottomuutta otettuaan palderiaania ja saattavat tuntea sydämentykytys (kilpa-sydämen tunne).

Naisia, jotka ovat raskaana tai imettävät, ei suositella valerianin käytölle sen rauhoittavien vaikutusten takia.

Lemmikkikissasi:
Kissat houkuttelevat tätä yrttiä.He kiertävät sitä ikään kuin he olisivat poistaneet aistinsa, paljon vaikuttavammalla näytöllä kuin kissanpää.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedoksi. Kysy lääkärin neuvoja lääkäriisi.

Video-Ohjeita: Virmajuuri - minä elän (Saattaa 2024).