Ystävänpäivä allergeeniton

• Saattaa 18, 2024

Älä tee makeasi hampaidesi kärsimään Ystävänpäivä vain siksi, että sinulla on ruoka-intoleransseja / allergioita. Kokeile yhtä näistä resepteistä, jotka korvaavat allergeenittomat aineet.

50-kalorinen suklaakorjaus

Tee tästä herkullisesta sydämen muotoisissa karkkimuoteissa jotain erityistä.

ainekset:
• 1/3 kuppia sulanut kookosöljyä
• 1 tl. vanilja
• 1/2 kupillista kaakao- tai johanneksenjauhetta
• vanilja stevia tippaa. maistaa
• 1-2 tl. Dandy Blend (tai espressojauhe, jos voit käyttää kahvia)

Ohjeet:

• Sulata kookosöljy ja yhdistä kaakaoon ja muihin ainesosiin.
• Kaada seos 8-tuumaiseen neliömäiseen paistinpannuun tai sydämenmuotoisiin, silikoni-karamellimuotteihin jotain erityistä.
• Seos peittää astian pohjan ohuella kerroksella.
• Aseta pakastimeen tai jääkaapiin, kunnes kiinteä.
• Poista ja murtaudu siruiksi tai irrota
• Säilytä baggie-pakastimessa, kun tarvitset "suklaakorjausta".


Raaka sitruuna-mustikkapalkoja, pähkinätöntä

Kokeile tätä herkkua, jos suklaa ei ole sinun juttusi.

Tässä on mitä tarvitset:

Pohjakerros

3/4 kuppi auringonkukansiemeniä, jauhaa jauhoiksi

1/4 kupillista hienoa makeuttamatonta kookoshiutaleita

2 T. kookosvoita

ripaus merisuolaa

kuori yhden sitruunan

1 T. makeuttamaton aurinkovoide

Keskikerros

Lihan yksi iso avokado tai kaksi pientä

1/2 kuppia tuoreita tai sulatettuja pakastettuja mustikoita

Yhden sitruunan kuori ja mehu

1/4 kuppi pehmennettyä kookosöljyä tai kookosvoita

Valinnainen: Stevia, maun mukaan

Yläkerros

3 T. kookosöljyä ja 3 T. kookosvoita, pehmennetty

Yhden sitruunan kuori ja mehu

Tässä on mitä teet:

Pohjakerrosta varten jauha auringonkukansiemenet kurssijauhoksi keittimessä tai maustehiomakoneessa. Jatka muiden ainesosien lisäämistä rakeisen taikinan muodostamiseksi. Paina taikina normaalikokoisen leivänpannun pohjalle. Valitsin silikonileipäpannun. Aseta leipäpannu jääkaappiin tai pakastimeen kovettuaksesi pohjakerroksen.

Lisää keskimmäisen kerroksen ainesosat puhdistamatta puhdistusainetta. Levitä sitruunamustitäyte tasaisesti alakerroksen päälle. Palauta leipäpannu jääkaappiin tai pakastimeen.

Peitelevyä varten pehmennä kookosöljy / kookosvoiseos mikroaaltouunissa tai lämpimän veden astian päällä raakaversiona. Sekoita sitruunan kuori ja sitruunamehu. Jatka sekoittamista, kunnes kerros on paksu ja kermainen. Levitä sitruunan täyte päälle lastalla. Palaa jääkaappiin tai pakastimeen muutamaksi tunniksi kovettua. Kun olet valmis tarjoilemaan, leikkaa baareiksi. Säilytä jäämät jääkaapissa tai pakastimessa.

Video-Ohjeita: Tuure Kilpeläinen ja Kaihon karavaani - Ystävänpäivä (Saattaa 2024).