Päivitykset Alzheimerin taudista ja osteoporoosista

• Saattaa 3, 2024

Alzheimerin tauti

Välimeren ruokavalioon liittyy alhaisempi kuolleisuus Alzheimerin taudin saaneilla. Neurologia Nämä tulokset on raportoitu myös muissa tutkimuksissa. Erittäin suosittu Välimeren ruokavalio sisältää runsaasti vihanneksia, palkokasveja, hedelmiä, viljaa ja tyydyttymättömiä rasvoja, pääasiassa oliiviöljyn muodossa. Tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus on luonnollisesti alhainen. Ruokavalio koostuu myös kohtalaisen suuresta kalojen saannista, matalasta kohtalaiseen maitotuotteiden, pääasiassa juuston tai jogurtin, saannista sekä vähäisestä siipikarjan ja lihan saannista. Kohtuullinen määrä alkoholia, pääasiassa viiniä, on myös osa tätä ruokavaliota. Tutkimuksen tekijät päättelivät, että Välimeren alueen ruokavalion noudattaminen voi vaikuttaa sekä Alzheimerin taudin kehittymisen riskiin että sitä seuraavaan taudin kulkuun niillä, joille tauti jo vaikuttaa. Lisäksi on havaittu, että yleensä heikko ravitsemustila on yleinen Alzheimerin tautia sairastavilla ja heidän heikko ravitsemus lisää kärsimystä ja kuolemaa.

Alzheimerin ja Välimeren ruokavalio

Muu lääketieteellinen tutkimus näyttää tukevan E-vitamiinin käyttöä Alzheimerin taudissa. Itse asiassa useat tutkimukset ovat ilmoittaneet merkittävistä viivästymisistä kuoleman ajankohdassa, institutionalisoitumiseen, menetykseen kykyyn huolehtia itsestään (suorittaa päivittäistä elämää) tai vakavasta dementiasta. On kuitenkin huomattava, että muilla potilasryhmillä tehdyt tutkimukset herättävät jonkin verran huolta mahdollisista haitoista muissa olosuhteissa. Siksi suositellaan, että Alzheimerin taudin saaneille tai henkilöille, joilla on suuri riski myöhemmin kehittyä Alzheimerin tautiin, keskustellaan siitä, onko E-vitamiinilisä heille oikeaa, ennen kuin ne alkavat suositellaan noin 1000 IU kahdesti päivässä.


osteoporoosi

Osteoporoosiin tai osteopeniaan (alhainen luumassa, joka ei ole vielä niin vakava, että sitä voidaan pitää osteoporoosina) on lähes 44 miljoonaa amerikkalaista miestä ja naista. Heikot luut johtavat usein murtuneisiin lantioihin ja selkärankiin (selkärankaa suojaavat luut), jotka voivat olla erittäin tuskallisia, heikentäviä ja voivat jopa laukaista alamäkeen, joka johtaa pysyvään vammaisuuteen ja ennenaikaiseen kuolemaan.

Vaikka osteopeniaa ja osteoporoosia ei ehkä voida täysin estää, on joitain asioita, joita voidaan tehdä näiden sairauksien vakavuuden vähentämiseksi. Elokuussa 2007 Lancetissa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että tarkistetuissa tutkimuksissa kalsiumhoitoon liittyi murtumisriskin vähentyminen noin 12%. He havaitsivat myös, että kalsiumlisävaikutuksen vaikutus oli suurempi niillä, joiden saanti oli yli 1200 mg päivässä. Lisäksi yli 800 IU: n päivittäinen D-vitamiinin saanti oli myös merkittävä. Vaikka nämä kirjoittajat suosittelevat vähimmäisannoksia 1200 mg kalsiumia ja 800 IU D-vitamiinia päivässä, on tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa, koska hänellä saattaa olla erilaisia ​​suosituksia sinulle.

---------------
Ehdotettu kalsium- / D-vitamiinilisä
IsaCal

Video-Ohjeita: Elämää Crohnin taudin kanssa (Saattaa 2024).