Tuna Tartare Alkuruoka resepti

• Saattaa 17, 2024

Jos nautit tonnikala-sushista, haluat ehdottomasti kokeilla tätä ruokaa. Se on upea alkuruoka tai välipala. Se sisältää mangot, kurkut ja raikkaan maun. Tarjoaa hienosti martinilasissa. Tämä resepti on neljä annosta.

ainekset:
16oz sushi-luokan tonnikala
8 rkl mangot
4 rkl kurkkua
3 rkl limemehua
1 rkl tuoretta korianteria
1 rkl vihreää sipulia
1 1/2 tl seesaminsiemenöljyä
1 tl kuumaa seesaminsiemenöljyä

Tässä resepissä on paljon pilkkomista, varoita! Leikkaa ensin tonnikala pieniksi kuutioiksi. Hienonna mango ja kurkku pieniksi kuutioiksi. Laita nämä kulhoon. Sekoita limemehu. Jauhota nyt korianteri ja vihreä sipuli ja lisää se sisään. Kaada seesaminsiemenöljyt. Sekoita se ympäri. Jos tarvitset vähän suolaa, nyt on aika lisätä se.

Tämä näyttää todella kauniilta tarjoamalla martinilasiin. Se on hieno tapa aloittaa mikä tahansa ateria. Tonnikala on terveellistä sinulle ja sisältää hyviä omegaöljyjä. Muut tuotteet lisäävät makupurskeita!

Mitään ruoanlaittoa ei tarvita. Voit tehdä tämän melko paljon missä tahansa.

Tämä tekee neljä annosta.

Ravitsemus annosta kohti:
192 kaloria
28 g proteiinia
5 g hiilihydraatteja
6 g rasvaa
0 mg kolesterolia
146 mg natriumia

Olemme tehneet tämän useita kertoja ja rakastan sitä. Ainoa todellinen ongelma on kaikki pilkkominen. Tämä ei ole nopeasti korjattava ruokalaji, sinun on oltava valmis pilkkomaan vähän aikaa.

Lisäksi on syytä mainita, että sushi-luokan tonnikalaa ei välttämättä ole helppo löytää riippuen siitä, missä maassa olet. Joten sinun kannattaa laajentaa tämä ulottuvuus ja nähdä missä voit saada käsiisi joitain.

Lisäksi et voi normaalisti ostaa "osa melonia". Joten miettiä tapoja käyttää jäljellä olevaa melonia, kurkkua ja muita esineitä, joista päädyt valmistamaan tätä ruokaa.

Erittäin suositeltavaa! Varmista, että pyörittämme foorumeitamme ja kerro meille, mitä mieltä olet tonnikala-tartaarista ja miten haluat muuttaa sitä vastaamaan omia makuhermojen tarpeitasi. Haluaisimme kuulla sinusta ja jakaa ideoita!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Tuna Tartare 3 Ways (Saattaa 2024).