Parhaat tutustuttavat välttämättömät öljyt

• Saattaa 21, 2024

Eteeriset öljyt hyödyttävät kehoa monin tavoin. Öljyt on täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, jotka virkistävät kehoa sekä sisältä että ulkoa. Eteeristen öljyjen hyvä asia on, että ne ovat monipuolisia ja ne voidaan sisällyttää kauneushoitoon tai terveelliseen ruokavalioon. Tässä on lisätietoja:

Teepuuöljy

Teepuuöljy on voimakas öljy, joka on johdettu teepuunlehdistä ja on tunnettu antiseptisistä ominaisuuksistaan. Useimpiin kauneustuotteisiin sisältyy laimennettu versio.

Teepuuöljyä käytetään yleisesti iho-olosuhteiden, kuten aknen, ekseeman ja silsa, hoitamiseen. Öljy höyrystyy myös helposti ja sitä voidaan käyttää kehon hengitysteiden parantamiseksi. Muita teepuuöljyllä hoidettuja yleisiä tiloja ovat kurkkukipu ja keuhkoputkentulehdus.

Laventeli

Laventeliöljy edistää melatoniinin tuotantoa aivoissa. Melatoniini on välittäjäaine, joka vastaa unesta. Hyvä viesti laventeliöljyllä voi myös lievittää fyysistä ja henkistä stressiä.

Piparminttu

Piparmintun tuoksu tarjoaa virkistävän tunteen. Monet kulttuurit ympäri maailmaa käyttävät piparminttua terapeuttisiin tarkoituksiin. Piparminttuöljy on vuorovaikutuksessa kehossa olevien entsyymien kanssa, jotka auttavat ruuansulatuksessa lievittämään vatsakipuja tai vaivoja.

Muita piparminttuöljyn etuja ovat energian lisääntyminen, hiusten kasvu ja tulehduksen torjunta. Piparminttuöljy voi olla voimakas, joten on viisasta laimentaa se kantoöljyllä kuten manteliöljy. On monia DIY-kauneustuotteita, jotka käyttävät piparminttuöljyä pääaineena.

Greippi

Greipit tarjoavat laajan valikoiman etuja, kuten tehostamaan aineenvaihduntaa, stabiloimaan insuliinitasoja ja desinfioimaan ihoa. Greippiöljyn eduista voi nauttia hedelmien tai puhdistustuotteiden kulutuksella.

Tutkimukset osoittavat, että greippiä voidaan käyttää immuniteetin lisäämiseen ja sitä tulisi käyttää kylmän tai lievän sairauden hoitoon. Greipit ovat myös runsaasti antioksidantteja, jotka voivat auttaa unen ja mielialan parantamisessa.

Sitruuna

Sitruunan happamuus sallii sitruunahedelmien puhdistaa kehon haitallisista bakteereista ja toksiineista. Sitruunaöljy vähentää ihon tulehduksia, kun happo hajottaa haitalliset aineet kehossa. Tutkimukset osoittavat myös, että sitruunaöljy voi vaikuttaa masennuslääkkeeseen stimuloimalla dopamiinireseptoreita.

Sitruunaöljyä voidaan kuluttaa tai levittää paikallisesti. Yhdistämällä sitruunaöljy kantajaöljyyn, kuten hamppuöljyyn, voidaan lisätä sen vaikutuksia.

Eukalyptus

Eukalyptusöljyllä on vahvoja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka edistävät paranemista ja vähentävät tulehdusta. Kuten muut eteeriset öljyt, eukalyptusöljy on voimakas ja se olisi laimennettava kantoöljyllä.

Muita eukalyptusöljyn etuja ovat lisääntynyt immuniteetti ja vähentyneet päänsärky. Eukalyptusöljy höyrystyy helposti ja voidaan hengittää diffuusorilla.

Ei ole rajaa, kun kyse on hyödyistä, joita välttämätön voi tarjota. Eteeristen öljyjen ympäristön suosion odotetaan nousevan nopeasti seuraavien vuosien aikana, kun yhä useammat ihmiset oppivat niiden eduista. Eteeristen öljyjen pieni käyttö on kaikki mitä tarvitaan elämää muuttavien tulosten näkemiseen.

Video-Ohjeita: Kissan aktivointi (Saattaa 2024).