Keväänpuhdistus - pääsiäistyyli

• Saattaa 16, 2024

Talvi on loppumassa. Jopa lämpimässä ilmastossa elävät ihmiset kykenevät havaitsemaan muutokset. Pitkät, pimeät yöt, jotka johtavat surkeisiin, harmaisiin päiviin, ovat häipyviä. Päiväajat lämpenevät; puut alkavat kukkivat; ja uudet äänet ja hajut täyttävät ilmaa.

Globaalisti on aika kevätpuhdistukseen. Perinteisesti pääsiäisen on aika puhdistaa. Viime kädessä se on mahdollisuus puhdistaa hengellisesti.

Pääsiäisenä juhlitaan fyysistä vapautumista orjuudesta ja vaivalloista matkoamme Egyptistä. Se on juutalaisten kansalle uudestisyntymisen ja herätyksen aika. Toora kehottaa meitä olemaan syömättä chametzia, olemaan omistamatta chametzia ja olemaan chametzia kotonamme. Chametz on hapanleipää. Tähän sisältyy vehnä, ohra, kaura, speltti tai ruis, jota on sekoitettu veteen kahdeksantoista minuutin ajan.

Ennen loman todellista alkamista vietämme huomattavasti aikaa valmistautumiseen. Kotien puhdistaminen on ensimmäinen askel. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka auttavat sinua suunnittelemaan tulevaisuutta ja pysymään järjestäytyneenä:

1. Puhdista yksi huone kerrallaan. Tee kalenteri ja puhdista yksi huone päivässä. Aseta “puhdas pääsiäiselle” -merkki kylttiin, kun olet läpi. Käytä tätä puhdistusmahdollisuutta päästäksesi eroon vanhoista vaatteista tai leluista, joita lapsesi eivät enää käytä. Käy läpi pöydälläsi olevan sotkun ja päästä eroon siitä lopullisesti. Pöly ja tyhjiö kaikissa niissä vaikeasti tavoitettavissa paikoissa, joihin harvoin pääset.

2. Ota varastot. Tee muutama viikko ennen pääsiäistä luettelo siitä, mitä pakastimessasi ja ruokakomeroissasi on. Mitä on käytettävä loppuun ennen pääsiäistä? Valmistele viikoittaiset ateriasuunnitelmat varmistaaksesi, että kulutat chametzia, jota et halua jäämään.

3. Suunnittele suunnitelma. Jos isännöit sederia, on viisasta suunnitella valikko etukäteen. Sen lisäksi, että tiedät mitä ruokatuotteita ostaa, voit myös luoda ruoanlaittoaikataulun varmistaaksesi, että kaikki tehdään ajoissa.

4. Kirjoita se. Asiat näyttävät sujuvan sujuvammin, kun sinulla on kirjallinen suunnitelma, johon pystyt viittaamaan. Tulosta huhtikuun kalenteri ja käytä sitä tallentamaan milloin siivoat jokaista huonetta, milloin teet pääsiäinen-ostoksia ja milloin kokit ja valmistat Seder-aterioita.

5. Ota kaikki mukaan. Siivouksen yhteydessä koko perheen tulisi kuulua mukaan. Anna lapsille tehtäviä, joista he kykenevät ottamaan vastuun. Siivousaskelman jakaminen tekee siitä paljon hallittavissa.

Kun olemme eroon chametzista, leivästä, joka edustaa ”egoa”, voimme tehdä tilaa Matzolle, ”henkiselle leivälle”. Toisin kuin tyypillisesti syömämme leipä, matzo on tyhjentynyt ja nöyrä. Voimme edelleen valmistautua pääsiäiseksi käymällä läpi henkisen puhdistuksen. Tämän prosessin vaiheet jäljittelevät vaiheita, joita käytimme kodien puhdistamiseen:

1. Puhdista yksi alue elämästäsi kerrallaan. Käytä elämänpyörää * ja keskity yhteen elämäsi segmenttiin joka ilta. Vie hetki päiväkirjaan. Oletko missä haluat sen olevan? Mitä muutoksia haluaisit tehdä?

2. Ota varastot. Aina kun vietämme aikaa itsemme arviointiin, on tärkeää ottaa huomioon positiiviset asiat. Ota aikaa luodaksesi tili kaikista asioista, jotka olet suorittanut viimeisen vuoden aikana. Antaa itsellesi tunnustusta kaikista tekemistäsi muutoksista ja parannuksista.

3. Suunnittele suunnitelma. Joka kerta kun pyrimme saavuttamaan uuden tavoitteen, on tärkeää luoda suunnitelma. Luo kirjallinen suunnitelma jokaiselle ”muutokselle”, jonka haluat tehdä elämässäsi. Jakaa tavoitteesi pieniksi, hallittaviksi vaiheiksi, joiden tiedät saavuttavan.

4. Ota kaikki mukaan. Luo ympärillesi tukiverkosto, joka rohkaisee sinua, pitää sinut tehtävässä ja piristää sinua edistyessäsi tavoitteesi saavuttamisessa. Valitse joukkue ihmisiä, jotka tunnet auttavan sinua kohti saavutuksia.

"Siivous talo" (riippumatta siitä, kumpi) antaa meille mahdollisuuden syvemmälle pohtimiseen. Mistä etsit vapautusta (lukuun ottamatta kotitöitä)? Mitkä tavoistasi orjuuttavat sinua? Mitkä “huoneet” on puhdistettava?

Käytä hetki ja omaksuta pääsiäispuhdistus.

* Elämäpyörä sisältää: henkisen, henkisen, fyysisen, sosiaalisen, taloudellisen, itsehoidon, ammatillisen, läheisyyden (Voit käyttää mitä tahansa näiden yhdistelmää tai voit luoda oman.)

Video-Ohjeita: Ping Pong Stereotypes (Saattaa 2024).