Seleeni voi suojata keskenmenoa vastaan

• Saattaa 18, 2024

Sisältääkö prenataalivitamiini riittävästi seleeniä? Varmistaminen, että prenataalivitamiini sisältää pienen määrän tätä hivenainetta, voi auttaa antamaan tervetullut suojan keskenmenoa vastaan, todettiin British Journal of Gynecology -lehdessä julkaistussa puolalaisessa tutkimuksessa.

Tässä tutkimuksessa tutkittiin seleeni-glutationin ja glutationi-peroksidaasin (glutationi-Px) pitoisuuden välistä yhteyttä naisilla, jotka olivat kokeneet aiemmin keskenmenon. Tutkimukseen osallistui 40 naista, joilla oli raskauden menetys ensimmäisellä tai toisella kolmanneksella.

Tarkkuuden vuoksi näiden voimakkaiden antioksidanttien pitoisuudet mitattiin sekä kokoveressä että plasmassa. Glutationi- ja glutationiperoksidaasipitoisuudet mitattiin myös punasoluissa, minkä uskotaan edustavan tarkemmin näiden keskeisten antioksidanttien todellisia tasoja. Tuloksia verrattiin 36 naiseen, joilla oli elinkelpoinen raskaus ja kaksikymmentäkahdeksan ikää vastaavaa, terveellistä, ei-raskaana olevaa kontrolliä.

Tutkimuksessa havaittiin, että seleeniglutationin alhaisempien pitoisuuksien ja glutationiperoksididaasin ja raskauden menettämisen välillä voi olla yhteys. Punasolujen ja plasman glutationiperoksidaasi (px) -aktiivisuuden havaittiin olevan huomattavasti alhaisempi keskenmenon kokenut naisilla verrattuna sekä normaaleissa raskauksissa oleviin naisiin että kontrolliryhmään. Tutkimuksessa todettiin seuraavaa:

"Antioksidanttientsyymien, punasolujen ja plasman glutationi-Px: n vähentyneellä aktiivisuudella voi olla tärkeä rooli spontaanin abortin metrologiassa."

Glutationi ja glutationiperoksidaasi ovat seleeni-riippuvaisia ​​entsyymi-antioksidantteja, joiden aktiivisuus voi heikentyä, kun ruokavalion seleenitasot ovat alhaiset. Monet prenataalivitamiinit eivät sisällä seleeniä, ja jos rajoitat hiilihydraatteja tai kulutat muutama kokonainen jyvä, voit mennä lyhyeksi.

Jotkut korkealaatuiset prenataalivitamiinit sisältävät seleeniä noin 200 mcg päivässä, jota pidetään turvallisena annoksena täydentämiseen. Seleeni on hivenaine, joka voi kertyä kehossa, ja siksi suurten annosten ottamista - yli 400 mikrog päivässä - ei suositella. Kysy lääkäriltäsi aina ennen uuden ravintolisäjärjestelmän aloittamista.

Seleeniä esiintyy kasvi- ja eläinruoissa, erityisesti täysjyvätuotteissa, kalossa ja kanassa, seleeni on erityisen rikas Brasilian pähkinöissä; vain yksi unssi brasiliapähkinäpähkinöitä voi sisältää mahtavia 544 mikrog. Ruoan seleenipitoisuus riippuu suuresti maaperän pitoisuudesta, joten se voi vaihdella, ja kaikki Brasilian pähkinät eivät ole niin rikas seleenillä.

Joten, jos sinulla on ollut aiemmin keskenmeno, kysy lääkäriltäsi seleeniä sisältävästä synnytystä edeltävästä vitamiinista.

Tämä artikkeli on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin, eikä sitä ole tarkoitettu korvaamaan lääketieteellisiä tai ravitsemusohjeita, joista sinun on otettava yhteyttä pätevän lääkärin ja / tai ravitsemusterapeutin kanssa.

BJOG. 2001 maaliskuu; 108 (3): 244-7.
Veren seleeni ja glutationiperoksidaasit keskenmenossa.
Zachara BA, Dobrzyński W, Trafikowska U, Szymański W.

Video-Ohjeita: Top 10 ANTI-Flu and Cold natural Remedies (Saattaa 2024).