Perinaalisen epämukavuuden helpottaminen syntymän jälkeen

• Huhtikuu 28, 2024

Useimmilla naisilla on jonkin verran epämukavuutta perineumissa syntymän jälkeen, olipa kyse sitten repeämästä, leikkauksesta tai vain mustelmista. Jos sinulla on enemmän kuin vähäinen repiä, sinulle on annettu pistoja tai repiä on pitänyt pitää yhdessä ommelliiman kanssa.

Lääkärin tai kätilön olisi pitänyt antaa sinulle ohjeet alueen hoidosta ja pitämisestä puhtaana. Tässä on kaksi yleisintä tapaa hoitaa perineumasi syntymän jälkeen.

Peri pullo
Syötäkö sitten sairaalassa tai kotona, suosittelen, että saat peri-pullon jokaisesta talosi kylpyhuoneesta. Sinun ei tarvitse muistaa kantaa peri-pulloa jokaisessa kylpyhuoneessa, jota käytät.

Peri-pullo on pieni puristama pullo, jonka täytät lämpimällä vedellä tai liuoksella. On suositeltavaa, että käytät tätä alueen puhdistamiseen jokaisen vessassa käydyn matkan jälkeen. Jos se kutisee virtsatessasi, saatat myös osoittaa ja puristaa vettä alueelta, kun tyhjennät virtsarakon, koska se minimoi pistelyä ja kipua.

Älä pyyhi wc-paperilla, kunnes kyynel on parantunut kokonaan; Tauti alue kuivana.

Sitz-kylpy
Sitz-kylpy toimii samalla tavalla kuin peri-pullo, ja sitä käytetään alueen puhdistamiseen lämpimällä vedellä. On olemassa erityisiä sitz-kylpyammeita, jotka voit ostaa ja jotka sijaitsevat suoraan wc-istuimellasi. Voit istua myös matalassa tai täydessä kylpyammeessa lääkärin tai kätilön luvalla. Yrttejä voidaan käyttää myös sitz-kylpyammeessa alueen rauhoittamiseen.

Epämukavuutesi ja kipusi riippuvat suurelta osin leikkauksen tai repiän asteesta. Suurempi repeämä on tuskallisempaa. Jotkut naiset, joilla on pienempi kyyneleet tai mustelmat, voivat päästä eroon pitämällä alue puhtaana epämukavuuden välttämiseksi. Tässä on joitain kivunlievityksiä.

Kylmät synnytyksen jälkeiset tyynyt
Jos synnyit sairaalassa, he todennäköisesti antavat sinulle erityisen kylmäpakkauksen, jonka voi sijoittaa alusvaatteisiin. Pidä synnytyksen jälkeisiä tyynyjä pakastimessa kotona; Ne vähentävät turvotusta ja epämukavuutta, ja he tuntevat olonsa hyväksi. Voit myös istua kylmällä pakkauksella.

Tyyny tai munkkityyny
Istuminen voi olla erittäin epämiellyttävää syntymän jälkeen. Erityisen tyynyn tai donitsityynyn istuminen voi lievittää epämukavuutta, kun haluat olla pystyssä. Jotkut naiset ovat ilmoittaneet rakastavansa istua Boppy-tyynyllä. Ilmatäytteisiä munkketyynyjä voi ostaa myös verkosta ja monista huumekaupoista.

Yrtit ja eteeriset öljyt
Parantavia yrttejä ja eteerisiä öljyjä voidaan käyttää syntymän jälkeen rauhoittamaan aluetta ja edistämään paranemista. Niitä käytetään monin tavoin, mukaan lukien kylpyammeissa, sitz-kylpyammeissa, peri-pulloissa tai jopa liotettuna synnytyksen jälkeisiin tyynyihin ja kompressioihin.

Suosittuja yrttejä ja luonnollisia öljyjä, joita käytetään synnytyksen jälkeiseen paranemiseen, ovat muun muassa comfrey, yarry, rosmariini, goldenseal, noitajuuske, timjami, laventeli, kalanteri, mirra, tee-trea-öljy ja aloe vera. Yrtit tulee valmistaa infuusioksi ennen käyttöä, kun taas muutama tippa eteerisiä öljyjä voidaan lisätä suoraan veteen tai kylpyyn.

Synnytyksen jälkeinen parantava infuusio

1/2 kuppia comfrey-lehtiä
1/4 kupin paimenen kukkaro
1/4 kuppia uvi ursi -lehtiä
1/4 kuppi laventelikukkia
1/2 kupillista merisuolaa
1/8 kuppi mirhaa
1/2 gallonaa kiehuvaa vettä

Yrtit ja suolat voidaan sekoittaa keskenään ja varastoida purkkiin. Kun olet valmis valmistelemaan, peitä seos kiehuvalla vedellä ja anna jyrkätä 30 minuutin ajan. Yrttejä voidaan käyttää marjakuitulla tai puuvillanauhalla. Jos ne on valmistettu etukäteen, suodata ja jäähdytä neste. Kaada kaksi tai useampia kuplia haluttaessa kylpyyn, sitz-kylpyyn tai peri-pulloon, jotta voidaan edistää synnytyksen jälkeistä paranemista ja lievittää perineaalista epämukavuutta.