Kiitollisuus

• Huhtikuu 19, 2024

Riippumatta siitä missä olet elämässäsi, kiitollisuuden harjoittaminen auttaa sinua aina tuntemaan olosi paremmaksi. Kiitollisuus tarkoittaa sitä, että suurempi voima kiitetään elämäsi hyvistä asioista. Sillä ei ole väliä kuinka suuria tai pieniä asiat ovat, joista olet kiitollinen. Kiitollisuuden harjoittaminen luo sisäisen muutoksen, joka johtaa hyvään terveyteen sekä henkisesti että fyysisesti.

Kiitollisuus auttaa sinua maagisesti houkuttelemaan hyviä asioita elämääsi. Tämä johtuu siitä, että kaikki maailmankaikkeudessa on tehty positiivisesta ja negatiivisesta energiasta. Kun muutat ajattelusi positiiviseen, lähetät alitajuisesti signaaleja, jotka houkuttelevat enemmän positiivisia tulemaan elämääsi. Kun olet kiitollinen, ymmärrät hyvät asiat, jotka sinulla on, ja houkuttele lisää hyviä.

Joskus käsitellessäsi stressitilanteita tai ihmisiä, voit unohtaa sen, mikä on hyvää elämässäsi. Kiitollisuus muistuttaa sinua kaikesta mahdollista. Kiitollisuus auttaa sinua ymmärtämään, että hyvät päivät ja hyvät ajat ovat edessä. Kiitollisuus auttaa sinua muistamaan, että ansaitset olla onnellinen ja tuntea olosi hyväksi elämässäsi.

Ota hetki ajatella asioita, joista olet kiitollinen. Muutaman minuutin kirjoittaminen päivästäsi kiitollisesta päivästä auttaa sinua tuntemaan upeaa. Jos olet unohdettu, jos et unohda sitä, mikä on totta, yritä pitää päiväkirjaa tapana muistaa kaikki positiivinen elämässäsi. Se on tapa muistuttaa itseäsi siitä, että asiat paranevat ja että sinulla on positiivista elämässäsi.

Kokeile tätä yksinkertaista parantavaa harjoitusta ennen nukkumaanmenoa joka ilta tai aamulla herätessäsi. Se auttaa sinua saamaan mielenrauhan. Jos et tunne hyvin, jos olet masentunut tai ahdistunut, jos olet tyytymätön elämääsi, kiitollisuus vie sinut lähemmäksi paranemista. Muista, että mitä pienemmät ja yksinkertaisemmat asiat olet kiitollinen, sitä paremmin tunnet olosi. Kiitollisuus parantaa ahdistusta ja masennusta. Kiitollisuus tuo onnellisuuden ja tyytyväisyyden tunteita elämääsi.

Video-Ohjeita: 11.4. Pratyahar: kiitollisuus elämänasenteena (Huhtikuu 2024).