Resepti pelottaville Igorin silmämunille

• Saattaa 6, 2024

Vaikka Halloween laskeutuisi työ- tai koulupäivään, on aikaa valmistautua ja palvella Igorin silmämunat aamupalaksi. Nämä juhlalliset, yksilölliset aamiaiset ovat valtava hitti; ne eivät vain maistu hyvältä, vaan ovat erittäin pelottava. Lapset ja aikuiset rakastavat heitä, ja koska aamiainen on tärkeä, kaikki, jotka onni syövät niitä, tuntevat olonsa hyväksi koko päivän.

Kätevä aika näille Halloween-aamiaisherkkuille on minimaalinen (10 minuuttia tai vähemmän), ja lapset rakastavat auttamaan niiden kokoamisessa. Pakattu rapea, rypistynyt pekoni on saatavana useimpien ruokakauppojen salaattikäytävällä, joten jos ei ole aikaa leikata viipaletta kinkkua (enintään 2 minuuttia), käytä pekonia; molemmat maistuvat yhtä hyvältä. Älä yritä ylikypsättää vaniljakastikekuppeja, määrät ovat runsaasti ja ylenmääräinen aiheuttaa silmämunien liukumisen ja vuotamisen sivuilta; ellet tunnetulla Igorilla ole laiskaa silmää, he eivät näytä todellisilta. Ketchup, joka on sijoitettu muovipussiin, jossa nurkassa on pieni reikä, saa silmät näkemään verestä.

8 annosta


1 16 unssia. voi hyppää jääkaapin keksit (kuten Grands)
1/2 kuppia vähärasvaista kinkkua, kuutioina tai rapeaa, murennettua pekonia
1/2 kuppi keskimääräistä salsaa
1/2 kuppi raastettua cheddar-juustojuustoa
8 munaa

Ketsuppi

1. Kuumenna uuni 350 °: seen.
   
2. Suihkuta 8 ramekiinia tai vaniljakastikekuppi tarttumattomalla ruiskulla.


3. Paina keksi kunkin ramekinin pohjan ja sivujen päälle.


4. Aseta ruokalusikallinen kinkkua tai pekonia kunkin pohjaan, kaada ruokalusikallinen salsaa kinkun tai pekonin päälle ja ripottele ruokalusikalla juustoa.


5. Paina juusto alas niin, että se on tasainen (et halua yksipuolisia silmämunia).


6. Murta muna varovasti kuhunkin kuppiin.


7. Aseta kupit vähintään tuuman päässä toisistaan ​​leivinlevylle.


8. Paista 20-25 minuuttia tai kunnes keltuaiset ovat melkein asettuneet.


9. Poista uunista, aja veitsi kunkin silmämunan ulkopuolella ja avaa malja levylle; tai tarjoile ramekinissa.


10. Aseta ruokalusikallinen tai kaksi ketsuppia pieneen muovipussiin.


11. Leikkaa pieni reikä nurkkaan saksilla.


12. Purista ketsuppi munien valkoiselle osalle muistuttamaan verestäviä silmiä.


13. Tarjoa lisää salsaa.

Annoksen koko
Kalorit 328 Kaloreita rasvasta 163
Kaloriprosenttiosuus prosentuaalisesti alkaen: Rasva 50% proteiinia 16% hiilihydraattia. 34%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 18 g
Tyydyttynyt rasva 10 g
Kolesteroli 227 mg
Natrium 707 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 28 g
Ruokakuitu 0 g
Sokerit 0 g
Proteiini 13 g

A-vitamiini 11% C-vitamiini 6% kalsium 0% rauta 12%

Video-Ohjeita: Resepti (Saattaa 2024).