Resepti rapeaista kaakao Halloween-baareista

• Huhtikuu 28, 2024

Tarvitsetko herkuttelua Halloweeniin, mutta sinulla on vain muutama minuutti? Rapea kaakao Halloween-baarit voidaan valmistaa noin 15 minuutissa mikroaaltouunilla. Ne ovat riittävän helppoja vanhemmille lapsille tehdä itse (vaikka aikuisen tulisi olla läsnä aina, kun lapset käyttävät mikroaaltouunia), ja he ovat pureskelevia ja hauskoja.

Nämä herkut ovat iso hitti lasten kanssa vuotuisessa Halloween BOO-fetissä; ne ovat myös erinomaisia ​​Halloween-hoitopussien pakkaamiseen tai herkkuihin perhejuhlissa. Ainesosia on vain neljä: voi, vaahtokarkkeja, vilja ja Halloween-karkki; mikään ei voisi olla helpompaa.

24 baaria

1/4 kuppi voita
1 10 unssia. paketti vaahtokarkkeja
6 kuppia Cocoa Krispies -muroja tai Cocoa Dyna-puremaa
1 kuppi Halloween M & Ms
1 kuppi karkkia maissia

1. Suihkuta 9 x 13 "lasinen leivontaastia tarttumattomalla suihkeella; varaa sivuun.


2. Suihkuta suuri mikroaaltouuni kulho ja puulusikka tai lastalla tarttumattomalla ruiskulla.


3. Aseta voi ja vaahtokarkkeja suihkutettuun kulhoon.


4. Mikroaaltouuni suurella teholla, kunnes sulaa, sekoittaen minuutin välein.


5. Sekoita kaakaokrissit. ja Halloween-karkkeja.


6. Sekoita hyvin ja paina (voi tai suihkuta kädet tarttumattomalla sumulla) valmistettuun leivonta-astiaan.


7. Anna istua muutama minuutti viileässä paikassa asettaaksesi.


8. Leikkaa 24 neliöksi tai baariksi

Huomaa: marshmallowien sijasta voidaan käyttää 2 kupillista vaahtokarkkeja kermaa.

Annoksen koko
Kalorit 124 Kaloreita rasvasta 22
Kaloriprosenttiosuus prosentuaalisesti alkaen: Rasva 18% proteiini 2% hiilihydraatti. 80%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 2 g
Tyydyttynyt rasva 1 g
Kolesteroli 5 mg
Natrium 115 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 25 g
Ruokakuitu 0 g
Sokereita 5 g
Proteiini 1 g

A-vitamiini 9% C-vitamiini 8% kalsium 0% rauta 4%

Video-Ohjeita: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work! (Huhtikuu 2024).