Mahdolliset masennuksen syyt

• Saattaa 17, 2024

Masennuksen tunnetuista syistä on monia - perinnöllisyydestä kivuliaisiin elämätapahtumiin, kuten rakkaansa menettämiseen. Emme voi hallita noita asioita, mutta on joitain mahdollisia syitä, joista et ehkä ole kuullut. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka voivat joko aiheuttaa tai pahentaa masennusta.

Useimmat ihmiset ovat tietoisia siitä, että alkoholi on masentava, mutta koska he yhdistävät alkoholin kulutuksen hauskanpitoon, he ovat virheellisessä oletuksessa, että juominen saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Aluksi se alentaa esteitä, mutta sitten alkaa myös heikentää mielialaa, etenkin pitkäaikaisessa käytössä. Se heikentää myös arviointia, mikä voi johtaa äärimmäiseen käyttäytymiseen, kuten itsemurhaan, niissä, jotka ovat jo masennuksessa.

Monet ihmiset yhdistävät sokerin ja kofeiinin korkeaan tai buzziin. Se mitä he eivät yleensä ajattele, on seuraava onnettomuus. Syömme sokeria, tuntuu hyvältä, kaatuu, juo kofeiinia, tuntuu hyvältä, kaatuu ... Se on loputon jakso, joka antaa meille tuntua tyhjentyneeltä ja alaspäin. Sokerin ja kofeiinin poistaminen on hyvä idea, mutta älä mene kylmään kalkkunaan. Kofeiinin vieroitus voi aiheuttaa ärtyneisyyttä, päänsärkyä ja joskus jopa pahoinvointia ja oksentelua.

On myös monia reseptilääkkeitä ja käsikauppiaita, jotka voivat aiheuttaa masennusta tai pahentaa sitä, joista yksi on suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet. Katherine Burnett-Wilsonin, AphroditeWomensHealth.com, mukaan progestiini alentaa aivojen serotoniinitasoja edistäen tai mahdollisesti aiheuttaen masennusta.

Antikonvulsantit, kuten Tegretol, on liitetty masennukseen. FDA: n mukaan kouristuslääkkeet voivat lisätä masennustapauksia sekä itsemurha-ajatuksia. Monet lääkkeet, joita kutsutaan ”mielialan vakauttajiksi”, ovat todella kouristuslääkkeitä. Kuten minkä tahansa lääkkeen kanssa, lue aina lääkemääräyksestäsi saatua kirjallisuutta ja ilmoita lääkärillesi kaikista haittavaikutuksista.

FDA varoittaa myös, että bentsodiatsepiinit (Xanax, Klonopin) voivat olla vastuussa masennuksen pahenemisesta ja itsemurha-ajatuksista. Myös barbituraatit, kuten fenobarbitaali, saivat saman varoituksen FDA: lta.

Kalsiumkanavasalpaajat, kuten Cardizem, voivat myös aiheuttaa riskin. FDA luettelee masennuksen mahdollisina psykiatrisina sivuvaikutuksina. FDA sanoi myös, että fluorokinoloniantibiooteilla (Cipro, Floxin) voi olla sivuvaikutuksia, mukaan lukien masennus ja itsemurha-ajatukset.

FDA varoitti, että hyvin pieni osa opioideja (kodeiini, morfiini, OxyContin) käyttävistä potilaista ilmoitti masennuksesta. Interferon Alpha sai kuitenkin FDA: n erittäin voimakkaan varoituksen: "VAKAVAT PSYYSIATRISET HAITTAVAISET TAPAHTUMAT VOIVAT ILMOITTAVAA ... POISTUMINEN, SUICIDALINEN IDEITTÄMINEN JA Itsemurhien torjunta voi tapahtua." (Suurilla kirjaimilla heidän, ei minun.)

Masennus voi johtua myös vakavista sairauksista sekä huumeiden väärinkäytöstä. Mielestäni masennus johtuu kuitenkin monta kertaa aiemmasta traumasta tai väärinkäytöksistä. Se voi olla entisen rakastajan fyysinen hyväksikäyttö, lapsuudesta peräisin oleva seksuaalinen hyväksikäyttö tai lukemattomat muunlaiset väärinkäytöt tai traumaatit. Mikä tahansa kokemasi, joka satuttaa sinua ja aiheutti sinusta tunteen heikolta, avuttomalta, haavoittuvalta tai pelkäävältä, saattaa aiheuttaa masennuksen kärsimyksen monta vuotta myöhemmin.

Aina kun näet lääkärisi, muista mainita masennus. Se todennäköisesti tekee eron siinä, mitä lääkkeitä hän määrää sinulle. Hän saattaa suositella terapeutin käyttämistä, joka voi olla avain masennuksen hoitamiseen. Hän saattaa myös määrätä masennuslääkkeitä. Kaikki, jotka kärsivät masennuksesta, eivät tarvitse masennuslääkkeitä, mutta jos et, älä hävetä. Meillä on miljoonia ihmisiä, jotka ovat täällä kanssanne.

Jos kärsit masennuksesta, harkitse alkoholin, sokerin ja kofeiinin poistamista ruokavaliosta. Jos käytät lääkkeitä, tarkista lääkäriltäsi tai apteekista lääkkeiden yhteisvaikutuksista sekä masennuksen ja itsemurha-ajatusten mahdollisista sivuvaikutuksista. Emme voi hallita sitä, ketkä ovat vanhempamme, mutta meillä on valta siitä, mitä nautimme. Ole ahkera katsoessasi, etteivät lääkkeesi eivät aiheuta masennusta tai vaikuta siihen.





Burnett-Wilson, Katherine. AphroditeWomensHealth.com. 28. lokakuuta 2005.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto, Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalveluosasto.

Video-Ohjeita: Masennuksen omahoito: Vinkkejä jos huomaa itsessään masennuksen oireita (Saattaa 2024).