Nurmiallergia
Nurmen siitepöly syyllistyy yleensä allergiaoireiden esiintymiseen aikaisin keväällä ja kesällä. Tänä vuonna ruohot saattavat edelleen herättää allergioita heinäkuun kautta alueilla, joilla oli märkä sää kevään aikana.

Silmäni, kurkkuni ja nenäni ovat ärtyneitä pitkään normaalin asumisen jälkeen, kun asun, koska ruoho pölyttää edelleen märän, viileän kevään korvaamiseksi. Märät olosuhteet siirsivät siitepölyn määrän varhain, mutta nyt, kun meillä on kuivemmat olosuhteet, pitoisuudet ovat nousussa ja samoin oireeni.

Vältäminen on paras tapa hallita allergioita, mutta se ei ole helppoa kesällä, kun haluat olla ulkona. Se auttaa tietämään, että vain pieni osa Pohjois-Amerikassa kasvavista 1 200 ruoholajista aiheuttaa allergioita.

Valitettavasti yleisimpiä allergioita herättäviä ruohoja kasvatetaan piha-alueilla ja pelloilla koko maassa. Niihin kuuluvat: Bermudan ruoho, Johnsonin ruoho, Kentuckyn siniruoho, hedelmätarha ruoho, makea viherleipä ja Timothy-ruoho. Etkö tiedä sitä? Minulla on Kentucky bluegrass kasvaa pihallani.

Ennaltaehkäisevät strategiat ovat seuraavaksi paras puolustus ruohoallergioita vastaan.

• Valoisa puoli on allergioidesi, joiden pitäisi päästä sinut pois nurmikon leikkaamisesta. Siirrä tehtävä jollekin toiselle, jolla ei ole allergiaongelmasi.
• Pyydä nurmikkoa pitävää ruohoa pitämään lyhyenä.
• Harkitse talon ympärillä muiden kuin ruohojen istuttamista. Jotkut muut valinnat tuottavat paljon vähemmän siitepölyä.
• Vältä ulkona klo 5–10, kun siitepöly on korkein.
• Pidä kodin ja auton ikkunat kiinni siitepölyaltistuksen vähentämiseksi. Käytä sen sijaan ilmastointilaitetta.
• Siitepöly voi silti päästä sisälle sinut tai lemmikkisi. Pese vaatteet ja suihku usein siitepölyn poistamiseksi.
• Käytä vaatteiden kuivaamiseen automaattista kuivausrumpua ulkokäsittelylinjan sijasta.

Ota lääkkeitä säännöllisesti ja valitse lääkkeitä, jotka kohdistuvat oireisiisi. Jos nenäsi toimii, käytä nenäsuihketta pillerin sijasta. Jos silmäsi ovat ärtyneitä, kokeile silmätippoja allergioiden varalta.