PI Performance Index - Suurin häviäjä SlimCoach

• Huhtikuu 29, 2024

Suurimman Loser SlimCoachin kanssa usein kysytty kysymys on, mitä PI tai Performance Index mittaa. Tässä on mitä PI: stä on kyse.

Ensin katsotaan, mistä tämä PI-arvo löytyy. Näet SlimCoach-järjestelmän vakiona olevassa ikkunassa:



Ylärivillä vasemmalla puolella näkyy "My PI 446". Se on PI, jota tutkimme täällä.

SlimCoach-ryhmän esittelydokumentit ovat melko epämääräisiä tässä suhteessa. Se sanoo:

"Minun PI on pitkäaikainen suorituskykysi indeksi. PI on MYTRAK®-patentin mukainen terveysmittaus ja se on yksinkertainen tapa mitata menestystä. Jos PI-arvo kasvaa, saat lisääntymistä. PI-numero perustuu energiamenoisi, joka on johdettu henkilökohtaisista biometrioistasi ja suorittamasi aktiviteetin intensiivisyydestä ja kestosta. Kun terveys- ja aktiivisuustasosi paranevat, PI-määränne kasvaa. "

OK, siellä ei ole paljon tietoa. Näyttää siltä, ​​että muut käyttäjät ovat huomanneet, että se on välillä 0–1000 ja perustuu aktiivisuuden määrään, jonka teet tietyllä viikolla.

Joten mitkä ovat kokemukseni? Aivan ensimmäisellä päiväni tein 134 sydämen minuuttia, kävelin 11 631 askelta ja mukana olleen 1350 BMR-arvon kanssa poltin 2 180 kaloria. Tämä ansaitsi minulle hiukan yli 500 pisteen PI: n.

Päivänä 6 tilastoni näyttivät nyt seuraavalta:

 Päivämäärä Laki Cal Tot Cal BMR Sydän Min Steps Miles
 22. maaliskuuta 830 2180 1350 134 11 631 5,3
 23. maaliskuuta 400 1750 1350 61 9 449 4.6
 24. maaliskuuta 660 2010 1350 97 13 592 6,9
 25. maaliskuuta 770 2120 1350 102 
 26. maaliskuuta 830 2180 1350 111 12 842 6.2
 

Näillä arvoilla PI oli 446. Huomaa, että tätä arvoa tarkasteltiin 27. päivänä, vain 200 kaloria päivälle tähän mennessä. Saat rangaistaan nykyisenä päivänä kun tarkastelet PI: täsi ennen kuin harjoituksesi on tehty. Joten näet tarkan PI-arvon vain päivän lopussa, kun harjoitus on valmis.

Minulle olisi järkevämpää laskea PI: nne kaikista päivistä, kunnes tänään on - eli kaikista suoritetuista päivistä. Tällä tavalla PI näyttää aina tarkasti koko kuntotasosi nykyiseen päivään asti. Minulle ei ole järkeä näyttää epätarkkoja tietoja puoli päivää. Järjestelmän tulisi aina näyttää tarkkoja tietoja. En ole yhtäkkiä "vähemmän terveellistä" kävellessäni kuntosalia kohti.

Joka tapauksessa nämä ovat PI: n arvoja.

Lähetä matalan hiilihydraatin foorumeille, jos sinulla on kysyttävää. Autan mielelläni!

Osta Amazon.com-sivustolta suurin Loser Slimcoach White
Osta Amazon.com-sivustolta suurin Loser Slimcoach Black



Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: Our Miss Brooks: Conklin the Bachelor / Christmas Gift Mix-up / Writes About a Hobo / Hobbies (Huhtikuu 2024).