Vaihdevuodet ja uudenvuoden tavoitteet

• Saattaa 6, 2024

Toivotamme kaikille lukijoille parasta tälle lomakaudelle sekä terveyttä ja hyvinvointia tulevalle vuodelle.

Päätöslauselmien tekeminen on tuskaa, koska meihin kohdistuu liikaa painostusta ja kaikki on mennyt ikkunasta helmikuuhun mennessä! Huomaa, helmikuun kuuman salaman aikana voin myös suunnata lumelle! Mutta voimme tehdä selvityksen elämästämme vuodenaikoina ja ajatella tulevia kuukausia. Voimme asettaa itsellemme tavoitteita ja miettiä mitä haluaisimme saavuttaa. Saatat löytää uudelleen joitain vanhoja intohimoja, jotka ovat olleet lepäämättä useita vuosia, tai voit kokeilla jotain mitä et ole koskaan ennen tehnyt.

Tavoitteiden asettaminen on kuin "tehtävä" -luettelo, mutta suurin osa näistä luetteloista sisältää mieletöntä tehtävää, joissa on vain vähän palkintoja (milloin viimeksi kertoi kiitos siitä, että ostit päivittäistavaroita tai puhdistut wc: n)? end. Suurin osa meistä teki todennäköisesti luettelon asioista, jotka halusimme suorittaa 30-vuotiaana; vuosi, joka näytti niin kaukana tulevaisuudesta, että mahdollisuudet unelmoida olivat rajattomat. Entä nyt, kun olemme noilla vaihdevuosien ja vaihdevuosien ajan? Onko meillä vielä unelmia?

Ehdottomasti!

Tässä on muutamia aivoriihi-ideoita, joita heittää ympäri, kun keksit omat suunnitelmasi.

Tavoitteidemme kirjoittaminen auttaa meitä ottamaan vision ja laittamaan sen paperille, jotta voimme nähdä. Luettelon laatiminen ei takaa, että kaikki on saavutettavissa, mutta se antaa meille mahdollisuuden ajatella mitä haluamme. Useimmat ihmiset haluavat menestystä, mutta mitä se tarkoittaa sinulle? Ideoiden kirjaaminen paperille osoittaa sinut oikeaan suuntaan, varsinkin kun huomaat kuvion ja palaa tiettyyn sanaan tai tapahtumaan.

Tee tänä vuonna kokeilet jotain, joka pakottaa sinut haastamaan itsesi, vaikka vain vähän. Eleanor Roosevelt neuvoi kerran, että meidän pitäisi tehdä yksi asia, jota pelkäämme joka päivä. Ehkä luettelossasi on vain yksi tällainen tuote vuodelle, mutta se on alku! Olipa unelmasi palaamisesta kouluun, vaihtamisesta työpaikkaan, muuttoon uuteen paikkaan tai aloittamisesta uuteen toimintaan, harkitse mitä haluat eniten tavoitteen saavuttamisesta. Sen ei myöskään tarvitse olla iso tai dramaattinen muutos. Tee vain yksi asia, joka ravistaa rutiiniasi hiukan.

Se ei tietenkään ole helppoa. Monet meistä käsittelevät vaihdevuodet, perheiden kasvattamista, uran ja muiden velvoitteiden määräämistä. Saatat joutua läpi avioeron, sairauden, uuden suhteen tai muun tärkeän elämänmuutostapahtuman. Tärkeintä on ymmärtää selvästi, mitä haluat eniten ja mikä on sinulle parasta. Muille sopivien muutosten tekeminen ei koskaan toimi; se johtaa vain kaunaan.

Ajattele mahdollisia takaiskuja ja haasteita, joita kohtaat matkan varrella. Valmistautuminen ei välttämättä ajattele vain, että tapahtuu pahin pahin asia. Pikemminkin se on tapa ymmärtää, ettei mikään arvoinen koskaan tule ilman kovaa työtä ja päättäväisyyttä. Mieti myös miten reagoit outoon kompastuun tai kielteiseen kommenttiin. Jos tarvitset vain muutaman sanan joltakin toiselta, jotta voit unohtaa unelmasi, haluat ehkä arvioida uudelleen, kuinka paljon halusit tätä päämäärää ensisijaisesti.

Tämä vuosi ei tule olemaan maagista aikaa, jolloin kaikki tulee olemaan upeaa vain siksi, että sinulla on tavoite tai kaksi. Autot edelleen rikkoutuvat, lapset ajavat meidät häiriötekijöiksi, paahtoleipää palaa ja kuumat vilkut hiipivät meille. Voimme silti päästä tänä vuonna hiukan enemmän valtaa kuin aiemmin ja muistutamme itsellemme, että olemme naisia, jotka pystyvät voittamaan melkein kaiken, jopa vaihdevuodet!

Vaihdevuodet, lääkäri ja sinä

Video-Ohjeita: 6X +1 UUDEN VUODEN LUPAUSTA ???????????????? (Saattaa 2024).