Mestari hyvän olon taiteen (osa 2)

• Huhtikuu 27, 2024

Kun? Aikana "ylös"!

Kyky tuntea olonsa hyväksi kaikissa olosuhteissa on taito, joka vaatii tiukkaa harjoittelua. Vaikuttaa siltä, ​​että voi tuntua paljon helpommalta vain nopeasti kiinnittää pillereitä, kuten Valium (tai mikä tahansa). Mutta siihen liittyy kaksi pääongelmaa.

Yksi, se estää sinua kehittämästä omavalvontasi omien tunneidesi suhteen. Ja kahdella, reseptilääkkeellä, over-the-the-counter tai vapaa-ajan yläosalla on yleensä sivuvaikutus kemiallisesti aiheutetusta alempana. Ja kokemus on yleensä jyrkkä pudotus. Henkisesti ottamalla vastuun, pidät itseäsi olemasta tämän kemiallisen päästön vaikutuksesta.

Lisäksi, koska voit itse hallita itsensä tuntemisen taiteen, miksi et tee sitä?

Paras aika harjoitella uuden taitosi kehittämistä on, kun asiat menee hyvin elämässäsi. Kun tunnet olosi ylös, on hyvä aika harjoittaa arvostusta. Se on helpoin aika nähdä kaikki elämästäsi rakastamasi.

Jos tapahtuu jotain ”hyvää”, paista hehkua. Hemmottele itseäsi selässä, tiedosta kuinka innostunut olet ja maitota se kaikille sen arvoisille arvoille. Menkää todella kauniiksi koristamaan kuinka hieno tuntuu. Anna sille 110%!

Mutta muista aina, jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi niin suuressa onnellisuudessa. Varsinkin kun he eivät ole niitä, jotka tuntevat niin. Joten valitse huolellisesti kenen kanssa jaat itsesi näinä aikoina. Ole valmis juhlimaan omaa iloa itse tarvittaessa.

Hyvien tunteiden lypsäminen antaa sinulle käytännön tuntea olonsa helpoksi silloin, kun se on helppoa. Ja kun huomaat tuntevasi jotain muuta kuin hyvää, voit vetää tämän hyvän tunteen muistin nostaaksesi mielialasi ja kokeaksesi hyvät tunnehetket. Mitä enemmän harjoittelet, sitä paremmin pääset siihen (olosuhteista riippumatta) ja mitä nopeammin hallitset tavan tuntua hyvältä.

Tämä on sarjan toinen. Napsauta tätä saadaksesi osan 3.

Palaa takaisin osaan 1.

Napsauta tätä saadaksesi terveys-, laihtumis- ja luonnollisen ravitsemuksen uutiskirjeen.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan

Voit tilata ravitsemustiedotteen kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi tämän sivun alaosassa olevaan tilausruutuun.

Artikkelit, joista saatat myös nauttia
Terveellinen kolesterolimäärä
10 parasta terveystapaa nuorille ja uusiutumiselle
Omega-3-raportti

© Tekijänoikeus Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.

Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.

Video-Ohjeita: Mestari Cheng - Spotti 20" (Huhtikuu 2024).