Rakkaus ja varallisuus eivät ole tarpeeksi

• Saattaa 18, 2024

Mikä tuo onnellisen elämän?

Kaikenlaiset filosofit, papit, psykologit ja tutkijat ovat antaneet mielipiteitä tästä kysymyksestä viimeisen viiden vuosikymmenen aikana. Jotkut sanovat vaurautta, toiset uskontoa. Vielä toiset sanovat, että perhe on tärkein asia.

Mutta yksi tekijä ilmenee yhä uudelleen tutkimuksessa tutkimuksen jälkeen ensisijaisena aineosana, jonka on oltava läsnä lapsuudessa, jotta saadaan onnellinen, terve ja hyvin sopeutunut aikuinen. Tämä tekijä on emotionaalinen kiintymys, lämpö ja hoito. Sanalla sanoen rakkaus.

Harvardin tutkijat ovat äskettäin tutkineet tätä tekijää erityisen tarkasti. He halusivat verrata lapsuuden taloudellisen varallisuuden vaikutuksia lapsuuden lämmölle. Seuraamalla yli 200 miestä (kyllä, vain miehiä) yli 70 vuoden ajan, he pystyivät tunnistamaan selkeät mallit. He näkivät, että lapsuuden taloudellisella vauraudella on vähän tekemistä aikuisten menestyksen, tyytyväisyyden ja sopeutumisen kanssa. Ja se vanhempien lämpö ja hoito koko lapsuuden ajan on paljon voimakkaampi avustaja.

Jotkut saattavat ihmetellä: "Mikä on iso juttu? Eivätkö käytännössä kaikki vanhemmat rakasta lapsiaan automaattisesti? "

Psykologina harjoitetun vuoden aikana olen itse nähnyt, että raha ei riitä terveen lapsen kasvattamiseen. Mutta olen myös nähnyt, että rakkaus ei riitä. Ainakaan ei yleinen "Rakastan sinua, koska olet lapsi" rakkaus.

Lapsen on tuntea itsensä rakastetun tunteen lisäksi tuntea olevansa tunnettu. Lapsen täytyy tuntea, että hänen vanhempansa tuntevat hänet ja rakastavat häntä siihen, kuka hän todella on: vahvuudet ja heikkoudet, persoonallisuusominaisuudet, mieltymykset, foibles ja quirks. Hänen on tunnettava, että hänen vanhempansa näkevät todellisen hänet ja tuntevat todellisen. Se on ainoa rakkaus, joka tuntuu todelliselta ja aitolta. Se on ainoa rakkaus, joka tuottaa lapsen, jolla on terve itsetunto, vahva identiteettitunto ja joustava omaarvo.

Yksi kysymys, jota kysyin usein potilailtaan, on: “Kasvaessasi, tiesitkö, että vanhempasi rakastavat sinua? Vai tuntuiko vanhempiesi rakkaudesta? ” Se on elintärkeä ero. Koska voit tietää, että joku rakastaa sinua tuntematta sitä. Tässä on joitain esimerkkejä rakkauden tuntemisesta vs. sen tuntemisesta:

Rakkauden tunteminen:

• Mies katselee takaisin lapsuuteensa ja näkee vanhempiensa rakkauden häneen siinä tosiasiassa, että he tarjosivat hänelle hyvän kodin, mukavat vaatteet, paljon ruokaa ja hyvän koulutuksen.

• Nainen tietää, että aviomiehensä rakastaa häntä, koska hän on ollut naimisissa hänen kanssaan 20 vuotta eikä ole koskaan huijannut.

• Lapsi tietää, että hänen vanhempansa rakastavat häntä, koska he ostavat hänelle paljon leluja ja pelejä ja pitävät hänestä hyvää huolta.

Tuntea rakkaus:

• Mies katselee takaisin lapsuuteensa ja voi tuntea vanhempiensa rakkauden häneen äitinsä muistoksi lohduttaen häntä joka ilta viikon ajan rakastetun hamsterin kuoleman jälkeen.

• Nainen tuntee miehensä rakastavan häntä, koska hän huomasi olevansa viime aikoina tyytymätön, ja kysyi häneltä siitä huolellisesti ja huolestuneena.

• Lapsesta tuntuu, että hänen vanhempansa rakastavat häntä, koska he ymmärtävät, että syy siihen, että hän sai vaikeuksia koulussa, johtuu siitä, että hän oli järkyttynyt siitä, että hänen ystävänsä ovat poissuljelleet häntä viime aikoina.

Tietenkin, tiedon ja tunteen välillä ei ole selkeää rajaa. Useimmat ihmiset katsovat taaksepäin lapsuuteensa ja näkevät molemmat. Todellinen kysymys on, tuntuiko sinusta tarpeeksi? Tunsitko, että vanhempasi todella “saivat” sinut? Ymmärsivätkö he ja tunsivat sinut kuka olet? Onko he nyt?

Jos vastaus on "kyllä", niin saat todennäköisesti erinomaisen perustan menestykselle elämässäsi. Tunnet todennäköisesti itsesi, omat mieltymyksesi, heikkoudet, heikkoudet ja vahvuudet. Ja luultavasti tunnet, että kaiken kaikkiaan, kun lisäät kaiken, se on "tarpeeksi hyvä".

Jos vastaus on "ehkä ei", niin olet todennäköisesti saanut positiivisia asioita lapsuudestasi. Ja se auttaa ehdottomasti, jos sinulla on ainakin vanhempiesi tietävä rakkaustyyppi. Mutta ilman tarpeeksi todellista, aitoa rakkauden tunneta lapsuudessasi, saatat aikuisina kamppailemaan epävarmuuden, itsekurin, syyllisyyden tai itsehoidon kanssa jonkin verran enemmän kuin muut ihmiset. Voit mennä naimisiin jonkun kanssa, jolla, kuten vanhempiesi, ei ole kykyä tuntea todellista sinua, ja rakastaa sinua täydellisen kuvan saamiseksi siitä, kuka todella olet.
Jos epäilet, että tämä saattaa koskea sinua, älä epätoivo. Ei ole koskaan liian myöhäistä antaa itsellesi se, mitä et ole saanut. Näiden vaiheiden toteuttaminen vie sinut tielle paranemiseen:

1. Tunnusta, että huolimatta vanhempiesi parhaista aikeista heillä oli rajoitetusti mahdollisuuksia tarjota sinulle. Taisteluillasi on syy. Se ei ole sinun vikasi.

2. Tee tavoitteestasi tuntea itsesi. Kiinnitä huomiota itseesi tavalla, jota et koskaan ole aiemmin saanut. Huomaa kiinnostuksesi, intohimosi, mieltymykset, tykkäykset ja pidät, vahvuudet ja heikkoudet.Jos mahdollista, kirjoita jokainen löytö muistiin tekemälläsi.

3. Aloita kiinnittämällä enemmän huomiota omiin tunteisiisi ja tunteisiisi. Pidä tauko ja kysy niin usein kuin mahdollista, “mitä minusta tuntuu tällä hetkellä? Ja miksi?" Pyrkikää hyväksymään se, mikä sinusta tuntuu pätevänä ja tärkeänä.

4. Katso lisää aiheesta aiheesta. Kirjoitan usein tästä ja siihen liittyvistä aiheista.

Nämä vaiheet antavat sinulle hyvän alun tarjota itsellesi sellaista rakkautta, jota jokainen ihminen tarvitsee.

Jos et saanut sitä lapsuudessa, voit antaa sen itsellesi.


Viite: Harvard Grant -tutkimuksen miehet, George Vaillant; Belknap Press, 2012

Video-Ohjeita: Rakkauden hotellissa - Koitos - Jakso 2 (Saattaa 2024).