Onko elämäsi sotku? Puhdista mielesi keväällä

• Saattaa 3, 2024

Päivät kasvavat, mikä tekee kylmästäkinkin siedettävämmän kevään suuntaan. Sotkujen ryöstäminen alkaa tällä kaudella keittiön ruokakomeroilla tai vaatekaapilla, joka päättyy autotallissa / kellarissa. Decluttering luo tunteen helpotusta ja henkistä selkeyttä fyysisen toiminnan ulkopuolella. Lyhyesti sanottuna, päästä eroon tavaroista ja loistava tilasi edistää henkilökohtaista kasvua ja kukintaa. Mutta miksi asioista eroaminen johtaa onnellisuuteen?

Onko elämäsi sotku?

Mess tarkoittaa stressiä. Näyttääkö kotisi varastolta? Kuinka vaikea rentoutua tässä kaaoksessa. Ulkoinen sekavuus heijastaa sisäistä sekaannusta, joka häiritsee sinua siitä, mitä joudut kohtaamaan itsesi ulkopuolella ja sisällä. Monet asiat, jotka pidät, eivät enää tuota iloa, koska ne ovat hukkakaupan matkamuistoja, rahaa, jonka olisi voinut käyttää paremmin.

Kun päästät irti tavaroistasi, voit kysyä itseltäsi, inspiroiko esine sinua vai tuoko se sinulle iloa. Kuinka helppoa pitää tai heittää vastauksen perusteella. Ehkä jotkut sotkuistasi pitivät sinua jumissa menneisyydessä, kuten masentavia vanhoja valokuvia, joissa enemmän aikaa vietetään poseeraamiseen kuin asumiseen. Ehkä liikaa on emotionaalisesti sijoitettu muistoihin, jotka estävät sinua aktualisoimasta itseään tänään.

Kun irrotat talvikerroksia paljastamaan enemmän ihoa, altistat itsesi auringonvalolle ja uudistumiselle. Sinua rohkaistaan ​​paljastamaan todellinen itsesi ja puhumaan mielesi sijaan kertoa muille, mitä he haluavat kuulla, tai kantaa vanhoja kaunaa. Ainoa pilkkominen auttaa luomaan tietoisuutta, koska kysyt rehellisesti itseltäsi, tarvitsetko tai et tarvitse sitä, mitä valitset pitääksesi tai päästääksesi irti, joka sisältää ajatuksesi! Kun heität pois sen, mikä ei enää palvele sinua, harkitse vapauttamaan siihen liittyvän vanhentuneen alitajunnan ajattelutavan. Kevät inspiroi sinua voimaan eteenpäin ja elämään nykyisessä potentiaalissa - mielelläni.

4 askelta vaaleampaan, aurinkoisempaan ajatteluun

• Teeskennellä, että olet etsivä. Kun saavut kotiisi, tarkkaile tilaa objektiivisilla silmillä. Mitä huonekalut, maalivärit, esineet, maalaukset ja tarvikkeet paljastavat tästä henkilöstä? Mitä haluat heidän sanovan henkilöllisyydestäsi?
  
• Tule ulos lepotilasta. On aika liikkua ja aktivoitua. Vedä talvipaino ja tuntea olosi hyväksi. Siirrä stressi pois kehostasi.
  
• Irrota tekniikasta ja palauta rytmi luonnon kanssa. Pysy kotona huonolla talvisäällä, nautin elokuvien katselusta ja seurustelusta verkossa. Kevät on elossa, kun on mahdollisuus päästä lähelle ja henkilökohtaisesti todelliseen kasvot aikaan suhteissasi ja karsia suhteiden sotkuisuutta kuten kuollut puu tai umpeen kasvaneet oksat.
  
• Sulje puheesi. Jos sanot kielteisiä asioita, kritisoit ihmisiä tai valitat, aktivoit negatiivisuuden mielessäsi. Kevät on positiivisuuden kausi. Istuta siemenet, jotka kukkivat sydämessäsi ja muiden sydämissä.

---

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Video-Ohjeita: Official "Tell the World" Feature Film (Saattaa 2024).