Johdatus chakroihin

• Saattaa 17, 2024

Vuosikymmenien ajan tutkijat ovat tutkineet energiakenttien ja aineen korrelaatiota. Carl Jung, vaikutusvaltainen psykologi, joka vietti suuren osan elämästään tutkimalla itäisen metafysiikan ja ihmisen aivojen välistä yhteyttä, esitteli paperin Kundalini-joogasta vuonna 1932. Vuonna 1975 fyysikko Fritjof Capra julkaisi julkaisun. Fysiikan tao , joka osoitti yhteyksiä kyseisen tieteen ja metafyysisen uskomuksen välillä. Viime aikoina arvostetut instituutiot, kuten Princetonin yliopisto, ovat osoittaneet, että ihmiskeho koostuu enemmän kuin erillisistä rakenteista, jotka toimivat - tai eivät toimi - mekaanisilla perusteilla. Marraskuussa 2013 Louisvilleen kuuluvan Kentuckyn yliopiston emeritusprofessori Pradeep Deshpande yhdessä yli 100 tutkijan ryhmän kanssa mittasi energiataajuuksia ihmiskehon eri kohdissa. Tämä joukkue pystyi osoittamaan eroja näissä kohdissa terveiden ja sairaiden välillä.

Tämä ei tietenkään ole yllätys joogayhteisölle, joka on jo kauan uskonut energiakeskusten tai chakrojen olemassaoloon. Vaikka muinaisilla vedalaisilla viisauksilla ei ollut hyötyä nykyaikaisesta tieteellisestä laitteistosta, he kuitenkin tunnistivat ihmiskehossa toimivat energiavirrat ja kuvasivat näitä energiakeskuksia käyttämällä "valopyörien" metafooria. Monia chakkeja on ihmiskehoja, mutta ayurvedalaiset tutkijat huomasivat, että kehossa on seitsemän pääkeskusta, jotka ovat yhteydessä erilaisiin järjestelmiin, jotka säätelevät tietoisuutta, terveyttä ja elinvoimaa. Vaikka Ayurveda ei ole joogaa, sitä pidetään Patanjaliin seitsemään raajaan liittyvänä 'sisaryhmänä ", ja monet joogit ja joginit toteavat, että työskentely chakkien kanssa auttaa heidän joogaharjoituksissaan sekä matolla että sen ulkopuolella.

Jokainen chakra on kytketty kehotunnisteeseen ja hormonitoimintaan. Pohjakakra, nimeltään Muladhara Sanskritin kielellä, sijaitsee nivelkärryssä ja toimii haju- ja kivesten tai munasarjojen kanssa. Svadisthana , tai sakraalitšakra, toimii maun ja lisämunuaisten kanssa. Manipura chakra sijaitsee aurinkosähkön vieressä ja on yhteydessä näkö- ja haimaan. Sydämen chakra, Anahata , liittyy kosketukseen ja kateenkorvaan. Vishuddha , kurkkutšakra, linkit kuuloon ja kilpirauhanen ja lisäkilpirauhasiin. Silmien välillä, Ajna chakra on yhteydessä aivolisäkkeeseen ja auttaa ylimääräisessä aistimisessa. Lopuksi kruunun chakra, tai sahasrara , yhdistää kaikki aistit käpyrauhanen kautta.

Kun chakrat toimivat oikein, endokriiniset järjestelmät toimivat optimaalisesti. Kun chakra on osittain suljettu tai loukkaantunut, siihen liittyvällä alueella on vaikutusta endokriinijärjestelmään, mikä lopulta vähentää elinvoimaa. Jos näitä ei korjata, nämä ongelmat liu'uttavat kehoa sekä kehon että mielen "helpottamiseen". Siksi terveys ei ole vain sairauden puuttumista; se on pikemminkin terveyden ja hyvinvoinnin vahvistuminen. Työskentely chakrojen ja hienovaraisen kehon kanssa on siis tapa lievittää sairauksia tai jopa estää niitä kokonaan.

Jokaiseen chakraan liittyy asanoja ja erilaisia ​​sekvenssejä, jotka voidaan tehdä kunkin chakran toiminnan optimoimiseksi. Lisäksi on olemassa meditaatioita, jotka auttavat yhdistämään joogi / ni jokaiseen energiakeskukseen. Alkuvaihe on aina yksinkertainen tietoisuus. Istu hiljaa joogan jälkeen, suora selkä. Käytä mieltä skannataksesi vartalo. Keskity vuorotellen jokaiseen chakra-alueeseen ja ala havaitsemaan, mitä kussakin paikassa tapahtuu. Tällainen meditaatio vaatii hidastumista niin, että se todella muodostaa yhteyden hienovaraiseen energiaan, mikä on nykyajan haastava tehtävä. Jooga ja chakrat ymmärretään parhaiten perinteinä, joissa ihmisenä oleminen - pikemminkin kuin ihmisen tekeminen - on ensimmäinen askel terveellisempään, valaistuneempaan elämään.

Video-Ohjeita: Johdatus suomen verbeihin - Introduction to Finnish verbs (Saattaa 2024).