Kuinka herättää uninen romanssi

• Saattaa 4, 2024

Eräänä päivänä olet intohimoisesti rakastunut tunnustamaan iankaikkiset yhdessäolon lupaukset, ja sitten pari vuotta myöhemmin kumppanisi ei voi tehdä mitään oikein ja tuntuu pallolta ja ketjulta, joka sinun täytyy katkaista. Kaikki kumppanisi tekemä alkaa häiritä sinua pankkitoiminnasta makuuhuoneeseen. Haluat mennä yksin, mutta pidät silti muistia, pienintäkään mahdollisuutta elvyttää rakkauden ihminen takaisin romanssin liekkiin: Partings ovat todellakin sekoitettu pussi makeaa surua. Motivaatio on avain menestykseen. Vaikka tangoon kuluu kaksi, muutoksen käynnistämiseen tarvitaan vain yksi. Suhteesi palauttaminen on näin:

• Aloita vakuuttaa kumppanisi mielessäsi ja sanoissasi. Älä keskity pieniin virheisiin. Nagging tukahduttaa kaikki rakkauden tunteet; kritiikki heikentää luottamusta. Kun yksi kumppani tuntee itsensä epävarmoksi ja huomaamatta, tapahtuu väistämättä ankaria sanoja, sillä rikos on paras puolustus. Luottamus on avaintekijä makuuhuoneen suorituskyvyssä. Jos mies ei tunnu hyvältä tarjoajalta, jota arvostetaan panoksestaan, hän ei voi rakastaa.
  

• Kunnioita kumppaniasi riippumatta rahallisesta menestyksestä. Meillä on taipumus arvostaa tuloja enemmän kuin muut ominaisuudet, kuten luovuus, nokkeluus ja ystävällisyys. Kun pariskunta menettää taloudelle yhteisen työpaikan tai tyytyy vähemmän maksamaan työhön, kotitaloudessa esiintyy usein jännitteitä. Äskettäin New York Magazine teki ominaisuuden naisista, jotka tukivat aviomiehiään taloudellisesti. Suurin osa näistä suhteista oli murenemassa, koska naispuhdistajat katsoivat aviomiehiään ikään kuin he olisivat lapsia tai eivät tee kaivoja. Tämä vaikutti naisen makuuhuoneeseen. Ilmeisesti amerikkalaiset naiset eivät ole vielä valmiita roolinvaihtoon.
  

• Hanki tosi! Alussa romanssi ja fantasia ovat synonyymejä. Päivittäiset suhteet, joihin liittyy kotityöt, kuten likainen pyykki, tuoksuvat kuitenkin todellisuudesta. Kumppaneiden on alennettava odotuksiaan. Kukaan ei ole täydellinen ja kaikki muuttuvat. Tuo fantasia makuuhuoneeseen. Mekko makuuhuoneen menestykseen; aseta vaihe kynttilöillä ja musiikilla ja psykoosi! Aivot ovat eroottisin elin. Pelaa pelejä tai tapaa kumppaniasi julkisessa paikassa ja teeskennellä, että näet toisensa ensimmäistä kertaa, ja toimimaan tällä tavalla. Tietyssä suhteessa ehkä näet kumppanisi ensimmäistä kertaa eri silmillä.
  

• Viljellä uskollisuutta. Aloita termin "me" käyttäminen useammin. Ryhdy joukkueeksi ja täytä toistensa vahvat ja heikot puolet. Tukea ja puolustaa toisiaan kollegoiden, ystävien ja perheen edessä. Kotirintamalla delegoi kotitalous-, pankki-, työ- ja vanhemmuustehtävät kykyjen ja saatavuuden mukaan. Kaavio ja aikataulu tehtävät selkeästi nähdä mustavalkoisena. Muuten kyvyt ja kiinnostuksen kohteet muuttuvat ajan myötä, joten päivitä ja arvioi uudelleen.
  

• Viesti keskenään. Jokaisen kumppanin on ilmaista tunteita ja ajatuksia, hänet on kuultava ja arvostettava. Hyvällä kuuntelijalla on suuri arvo. Viestintään kuuluu sekä kuuntelu että puhuminen, ei huutaminen tai loukkausten lausuminen. Osoita rakkautesi päivittäin. Kumppanisi täytyy kuulla sanovasi “Rakastan sinua” tai tuntea halauksen ja suudelman.
  

• Työskentele ajoituksesi kanssa. Hyvä viestintä tarkoittaa, että valitsit oikean ajan keskusteluille. Älä kysy mitä tarvitset tai haluat heti, kun puolisosi tulee kotiin töistä. Odota rentouttavampaa aikaa yksin ilmaistaksesi itseäsi.
  

• Käytä huumoria haihtuvien kohtausten purkamiseen. Usein väitteet kiihtyvät, koska kumppani on ärtyvä aluksi työpaineiden, riittämättömän unen, väärän syömisen jne. Vuoksi. Puolison painikkeen painalluksen sijasta näet elämäsi sit-com-muodossa. Muuta talosi draama komediaksi, jolla on onnellinen loppu. Nauru vapauttaa paljon jännitteitä ja auttaa objektiivistamaan ja tulkitsemaan tilannetta uudelleen.
  

• Harjoittele. Harjoittelu pääsee eroon stressistä, lisää endorfiineja ja saa sinut näyttämään paremmalta. Liikunta nostaa myös libidoa. Käännä teidän sisäinen valo päälleni -kirjassa näytän kumppanuusharjoituksia, jotka on erityisesti suunniteltu lisäämään intohimoa. Lisäksi kun harrastat, hikoilet pienet asiat ja olet vähemmän ärtynyt siitä, että parisi putoaa lattialle, hammastahna, joka on jätetty korjaamatta, tai rakastajasi rypistää omenaa sängyssä.
  

• Luo rituaali vain teille kahdelle: Ehkä illallinen yhdessä tai kävellä illallisen jälkeen; paperin lukeminen sängyssä yhdessä; halailemalla sohvalla katsomaan suosikki TV-ohjelmasi. Yhdessä treenaaminen on terveellinen, virkistävä ja herättävä rituaali. Joten saadaan fyysistä!
  

• Pienet askeleet, jättiläiset voitot. Toteuta pienet muutokset ja seuraa suhteesi muutoksen dynamiikkaa. Rakastaa itseäsi ensin. Palaa takaisin ytimeesi ja nauti siitä, kuka olet. Ennen kuin olit puoliso tai vanhempi, sinä olit - erillinen, ihmeellinen olento. Kun olet tyytyväinen itseesi, tarkkaile muita merkittäviä rakastuksiasi sinuun uudelleen.
  
  

Ennenkaikkea, romantiikkaa elämään!

---

Debbie Mandel, MA on kirjoittanut Käynnistä sisävalo: kehon, mielen ja sielun kunto, stressin vähentämisasiantuntija, motivoiva puhuja, henkilökohtainen valmentaja ja mielen / kehon luennoitsija Southampton Collegessa. Hän on WLIE 540AM: n viikoittaisen Turn On Your Inner Light Show -tapahtuman isäntä New Yorkissa, tuottaa viikoittain hyvinvointiuutiskirjettä ja on esitelty radiossa / TV: ssä ja painetussa mediassa. Lisätietoja: www.turnonyourinnerlight.com

Video-Ohjeita: What is Love in Helsinki, Finland? (Saattaa 2024).