Kuinka hyödyllistä on hypnoterapia?

• Saattaa 3, 2024

Aina niin usein sisällytin artikkelin, joka käsittelee jonkin tyyppistä täydentävää / vaihtoehtoista lääketiedettä, jonka vanhemmat aikuiset pitävät hyödyllisenä terveyden parantamisessa. Vaihtoehtoiset hoitomuodot toimivat yhdessä valtavirran lääketieteen kanssa terveyden parantamiseksi, esim. Hieronta, aromaterapia, kiropraktiikkahoito, erityyppiset mielenterveyshoidot ja rukous.

Tämän viikon artikkeli koskee hypnoterapiaa, joka on hypnoosin käyttö terveyden parantamiseksi kääntämällä keskittymistämme sisäänpäin, jotta voimme paremmin hallita ajatuksiamme ja tunteitamme. Tämän avulla voimme parantaa erilaisia ​​terveysongelmia, jotka voivat olla joko henkisiä tai fyysisiä. Kun hypnoositerapeutin asettaa meidät transsin kaltaiseen tilaan, he voivat antaa meille voiman aktivoida tietyt aivopiirit, joita emme normaalisti käytä.

Yksi esimerkki hypnoterapian positiivisesta käytöstä on huonon unen ongelma. Hypnoterapeutin voi opettaa meitä asettamaan itsemme transsiin, jotta voimme estää "aivosärkymisen", joka estää meitä nukkumasta. Lisäksi terapeutti voi opettaa meille, millaisia ​​asioita meidän pitäisi ajatella, jotka auttavat meitä nukkumaan rentoutuneemmin ja mukavammin.

Kuten muutkin terveyshoidot, hypnoterapia ei ehkä ole hyödyllinen kaikille, mutta myös muiden vaihtoehtoisten hoitomuotojen tavoin, se on kokeilemisen arvoinen. Ihmisen olisi oltava motivoitunut kokeilemaan sitä ja haluamaan voittaa terveysongelmansa. Tämän hoidon onnistumisen kannalta on tärkeää ottaa opiskelu lääkärin kabinetissa ja soveltaa sitä sitten kotona. Jotkut terapeutit suosittelevat nauhoituksia ihmisille, joilla on ongelmia päästä transsin kaltaiseen tilaan.

On ollut monia onnistuneita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että hypnoterapia on hyödyllistä tupakoinnin, ylensyönnin, kivun, unettomuuden ja ahdistuksen torjumisessa. Ahdistuksen suhteen hypnoterapiaa käytetään usein perinteisten hoitomuotojen, kuten ahdistuneisuutta vähentävien lääkkeiden, ohella. Koska hypnoterapia voi auttaa lihasjännityksissä, paniikkikohtauksissa ja lihasjännityksissä, sitä voidaan suositella yhdessä muiden valtavirran hoitojen kanssa.

Kansallisen lääketieteellisen kirjaston äskettäin julkaisemassa tutkimuksessa NIH käsittelee itsehypnoosin käyttöä hyvin vanhoissa sairaalahoidossa olevilla potilailla, joilla on useita terveysongelmia. Tässä tutkimuksessa osoitettiin, että hypnoterapia alensi kivun voimakkuutta ja sillä oli positiivinen vaikutus mielialaan. Muut tulokset osoittivat, että hypnoosi ja itsehypnoosit voivat olla arvokkaita välineitä kroonisen kivun hoidossa, ja viittaavat siihen, että kroonista kipua hoitaville vanhemmille potilaille hoitavat terveydenhuollon tarjoajat tulisi kouluttaa tähän hoitomuotoon, jotta sitä voidaan soveltaa farmakologisen hoidon yhteydessä. Tutkijoiden mukaan terveydenhuollon tarjoajan tulisi olla tietoinen siitä, että koulutetut lääkärit ja sairaanhoitajat voivat tarjota tämän hoidon turvallisesti ja tehokkaasti.

Hypnoterapian toinen yleinen käyttö on hoitaa fobioita käyttäytymisen modifiointi- ja desensibilisointitekniikoilla. Lentopelko on yksi yleisimmistä fobioista, jotka saavat ihmiset hakemaan apua. Dokumentoidut tapaukset ovat osoittaneet suuria menestyksiä erityyppisten fobioiden hoidossa, kun rentoutumisen, stressin vähentämisen ja luottamuksen lisäämisen mekanismien käyttö hyödyttää niitä meistä, jotka ovat ahdistuneisuuden ja pelon alaisia.

Video-Ohjeita: MITEN HYPNOOSI TOIMII? Olliver Hawk ja hypnoosin tiedettä (Saattaa 2024).