Korkeakaloriset jälkiruoat

• Huhtikuu 29, 2024

Haluatko tietää, mitä jälkiruokia on ehdottomasti vältettävä, jos haluat pysyä terveinä? Muista, että vain 3500 ylimääräistä kaloria lisää punta lantioosi - ja polttaaksesi sen uudelleen 35 kilometriä kävelyä!

Juustokakku
Siinä on juustoa, eikö niin? Sen on oltava terveellistä? Itse asiassa juustokakussa on mahtava 800 kaloria / 6oz viipaletta - ja tämä ei sisällä mitään muuta, jonka voit laittaa sen päälle. Jos etsit jotain hienoa - kuten Cheesecake Factoryn Godiva-juustokakku, se on 860 kaloria 9oz: n viipaleelta. "Chrisin törkeä suklaakakku" painaa 1380 kaloria.

Haagen Dazs -jäätelö
Tiedän monet ihmiset, jotka syövät yhden näistä pienistä astioista tarjoiluna. Syökö kukaan todella vain puoli kuppia kerrallaan? Tiedätkö kuinka pieni puolikuppi on? :) Jos kuljemme kontteilla, heidän Bailey's-kalvoissaan on 1 040 kaloria. Sticky toffee vanukas = 1200 kaloria. Suklaa maapähkinävoita = 1 440 kaloria. Näet ongelman, ja jos lisäät lisäyksiä ...

Ystävällinen Jim Dandy Sundae
Jos luulet, että Haagen Dazs -säiliön syöminen on "törkeää" - katso näitä ystävällisiä auringonvaloja. Heidän Jim Dandy on 1130 kaloria. Banaanijako on edullinen verrattuna vain 940 kaloria. Denny's banaaninjako on vain alle 900 kaloria pysyäksesi tällä syömisjäätelökiellolla. Ainakin Dairy Queenin suuret suklaataudistukset ovat "vain" 750 kaloria.

Paahtovanukas
Täältä löydät ihmiset usein terveellisiä. Se on raikas, se on ranskalainen, se on tehty munilla, eikö niin? Joten kuinka paha se voi olla? Vastaus on, että se voi olla 950 tai enemmän kaloreita saadusta koosta riippuen. Jättääkö kukaan todella osan creme brulee -tapahtumastaan? Saat ramekinin, syöt koko ramekinin.

Kuukakku
Tämä itämainen keittäminen lootossiementen ja munankeltuaisten kanssa saattaa vaikuttaa maukkaalta - mutta siinä on uskomattomia 1000 kaloria kakkua kohti. Jos nautit tästä, voi olla viisasta leikata itsellesi pieni suikale ja sovittaa se johonkin muuhun vähemmän lihotukseen.

Jos tiedät tämän luokan tai sitä uudempien jälkiruokia, ota meihin yhteyttä!


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto