Terveelliset lihansyöjävinkit

• Saattaa 7, 2024

Rakastin aina lihamureen syömistä, mutta vihasin sen keittämistä. Koko lihamurekin valmistumisen lopettaminen vei ikuisesti, ja siihen mennessä liha reunojen ympärillä oli kovaa. Otin asiat omissa käsissäni ja nyt minulla on muutama lihamurekeversio, jotka eivät ole vain terveellisiä, vaan voivat olla valmiita puolet perinteisen lihansyönnin aikaan.

Ensinnäkin ostan vain orgaanista ruohoa syövää naudanlihaa. Se on terveellisin vaihtoehto, vaikkakaan ei halvin. Onneksi vietän vain 1 dollaria enemmän puntaa kohti ruokakaupassani luonnonmukaisesta naudanlihasta.

Toiseksi lisään orgaanisen munan, joka ei sisällä antibiootteja, torjunta-aineita ja synteettisiä hormoneja. Joillakin serkkuillani on omat kanat, joten jos tiedät jonkun, joka kasvattaa kanoja, voit yksinkertaisesti tarjota ostaa ylimääräisiä munia.

Kolmanneksi mehutan vihanneksia säännöllisesti ja tarvitsin jotain tekemistä massan kanssa. Nyt lisään massaa osaa lihamurekeseokseen lisäravinteiden saamiseksi. Tämä on erinomainen vaihtoehto, jos sinulla on lapsia, jotka eivät rakasta vihanneksia. He eivät edes ymmärrä syövänsä vihanneksia, koska ne ovat piilossa lihamurekessa.

Neljänneksi, minä joko lisään juuri tuoretuksi sipulia ja valkosipulia tai jonkin verran sipulia ja valkosipulijauhetta. Se riippuu vain siitä, mitä minulla on käsillä.

Lopuksi järjestän lihamurekkini useisiin pieniin lihansyötteisiin. Ne muistuttavat melkoisesti hampurilaisia. He keittävät paljon nopeammin ja tasaisemmin tällä tavalla. Lisäksi lihamureketta ei tarvitse leikata sen jälkeen kun se on kypsennetty, koska jokainen minilihaleipä on yksilöllinen annos.

Muista aina keittää minilihaletut, kunnes niiden sisälämpötila saavuttaa 160 astetta Fahrenheit. Tykkään keittää kaivokseni uunissa 350 astetta Fahrenheit.

Valinnainen: Haluan peittää jokaisen minileivän yläosan kotitekoisella ketsupilla. Jos sinulla ei ole aikaa tehdä oma ketsuppi tyhjästä, osta pullo orgaanista ketsupia. Yritän todella kovasti päästä takaisin perusasioihin ja tehdä kaiken tyhjästä aina kun mahdollista.

Tarjoile puolella bataattiperunoita ja kotitekoista omenasosetta (tämä on suosikki ateria talossani).

Video-Ohjeita: Terveelliset elämäntavat taas haltuun! Mun vinkit | Adama Sofia (Saattaa 2024).