Hyvät ja huonot uutiset itkistä

• Saattaa 17, 2024

Aikuisena emme ole niin suuria itkimisessä, koska meille se tarkoittaa yleensä sitä, että koemme surua, jonkin tyyppisiä konflikteja tai tunnemme ollessamme erittäin sairaita tai riittämättömiä. Toisaalta löydämme itsemme itkevän häissä ja muissa tapahtumissa, joissa ilmaisemme onnellisuutta ja iloa. Meidän on vain varmistettava, että emme itke ilman syytä ollenkaan. Jos näin tapahtuu, meidän on tarkistettava lääkäri, koska se saattaa tarkoittaa, että meillä on jonkin tyyppinen neurologinen tila.

Itkemiseen liittyviä tutkimuksia on neljä päätutkimusaluetta, ja jotkut näistä tutkimustuloksista ovat erittäin mielenkiintoisia.

1. Kyyneleiden irtoaminen. Kaikkien eläinten ihmisten uskotaan olevan ainoita kyyneleitä. Tunteesta johtuvissa ihmisen kyyneleissä on korkeampi proteiinitaso kuin normaalissa nesteessä, joka suojaa silmiämme. Israelissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että naisten kyyneleet voivat estää miesten aggressiivisia taipumuksia. Muut tutkimukset, joista jotkut palaavat Darwiniin, osoittavat, että kyyneleet ovat selvä merkki ihmisten haavoittuvuudesta.

2. Tuntuu paremmalta itkemällä. Itku auttaa meitä lievittämään stressiä ja jännitteitä. Tämä ajatus juontaa juurensa Kreikan ja Rooman aikoihin, ja Freud kirjoitti myös kuinka itku voi lievittää voimakkaita tunteita. Jotkut kansainväliset tutkimukset ovat osoittaneet, että 50% meistä tuntuu paremmalta itkun jälkeen. Vain 10% kyselyyn osallistuneista sanoi olevansa heikompi ja 40% sanoi olevansa samanlainen.

Toinen mielenkiintoinen tutkimus osoitti, että emme tunne paremmin itkiessään elokuvan yli, mikä voi tarkoittaa, että tuntemme olomme avuttomiksi näytöllä tapahtuvaan. Taas, jos itkemme reaktiona henkilökohtaiseen tilanteeseen, teko saattaa rohkaista meitä ratkaisemaan tunteemme tai antaa jonkinlaisen käsityksen tilanteestamme. Tutkijat ovat myös havainneet, että itolla on rauhoittava vaikutus ja hidastaa sykettä, mikä saattaa olla syy siihen, miksi monet meistä sanovat, että tunnemme oloni paremmaksi hyvän itkun jälkeen.

3. Masennus ja itku. Masennuksen ja itmisen aihe tarvitsee lisätutkimuksia. Se, mitä oletamme ja mitä jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, ovat hyvin erilaisia. Olemme olettaneet vuosien ajan, että masennuksen ollessa surullinen, ja seurauksena me itkemme enemmän kuin muut, jotka eivät olleet masentuneita. Olemme myös uskoneet, että monet meistä ryöstävät kykymme itkeä, jos olemme vakavasti masentuneita. Muutama pienempi tutkimus on osoittanut, että itkemiseen vedoten masennuksen merkkinä saadaan alhaisempi arvio masennuksesta kärsivistä miehistä, koska miehet eivät itke yhtä usein kuin naiset. Toinen tutkimus osoitti, että miehet ja naiset olivat yhtä alttiita itkemään, kun he kokivat mielialahäiriön. Koska tulokset ovat vaihtelevat tällä alalla, meillä on enemmän työtä selvittääksemme kuinka masennus ja itku liittyvät toisiinsa ja mitä vaikutuksia itolla on masentuneisiin.

4. Lääkärit ja itku. Kukaan meistä ei halua ajatella terveydenhuollon ammattilaisten (lääkärien) itkua. Koska oletamme, että itkeminen ei ole vahvuuteen liittyvää tunnea, haluamme terveydenhuollon työntekijöidemme olevan vahvoja ja joustavia. Tutkimukset osoittavat, että monet lääkärit itkevät, etenkin lääketieteellisessä koulussa, kun heidän aikataulunsa on ylivoimainen, kun he eivät saa paljon unta ja tuntevat olevansa palanut. Jälleen kerran päätelmät osoittivat, että itku on arvokas tapa kommunikoida ja vapauttaa stressistämme.

Vanhempina aikuisina on monia olosuhteita, niin onnellisia kuin surullisiakin, joissa voimme tuntea itkua ja tehdä esimerkiksi hautajaisissa, häissä, sairaaloissa, elokuvissa ja monissa tilanteissa, joissa voimme tuntua rasituksilta tai avuttomilta. Meidän on tiedettävä, että itku ei ole kielteinen vastaus tunteisiimme (olemmepa miehiä vai naisia), ellemme itke ja emme osaa selvittää miksi. Sitten meidän pitäisi kertoa terveydenhuollon ammattilaisellemme varmistaaksemme, että itku ei ole oire terveysongelmasta.

Video-Ohjeita: NÄMÄ OVAT FORTNITEN HYVÄT JA HUONOT PUOLET... (Saattaa 2024).