Syö oikein tyypillesi - Kirjakatsaus

• Saattaa 3, 2024

Ennen kuin ostin Eat Right for Your Typesi, luin muutamia erilaisia ​​arvosteluja, jotka siihen kirjoitettiin. Arvostelujen perusteella ymmärsin, että O-veriryhmäni vaatii paljon punaista lihaa. Haluaisin mieluummin olla poissa punaisesta lihasta, joka perustuu tyydyttyneisiin rasvoihin, antibiootteihin ja hormoneihin, joita kaupallinen naudanliha sisältää, mutta menin eteenpäin ja ostin orgaanista hampurilalihaa. Syöessään naudanlihaa päivittäin, huomasin itse asiassa suuren eron happovirtautuksessani - leimahdukset minimoitiin huomattavasti! Nyt en voinut odottaa, että kappaleeni Eat Right for Your Type saapuu, jotta voisin nähdä, mitä muuta minun pitäisi tai ei pitäisi sisällyttää ruokavaliosuunnitelmaan.

Lopulta se saapui. Kun avasin tämän yllättävän paksun kovakantisen kannen, huomasin, että syödä oikein tyypillesi ei ole vain opas oikeista ruuista terveydellesi ja ihanteelliselle painollesi, vaan myös missä säilytät stressisi, millainen liikunta sinulle sopii, mitä vitamiineja ja lisäravinteita tarvitset ja enemmän. Luonnollisesti menin oikealle tyypin O-osastolle. Heti kun aloin lukea sitä, silmäni laajentuivat ja huomasin nyökkäsivät pääni tunnustuksena. Olin syönyt enimmäkseen vääriä asioita. Olin aiemmin kuullut, että monet ihmiset eivät voi sietää yövarjoperhettä, ja olin yrittänyt poistaa heidät ruokavaliosta. Uusi askel kohti vähemmän ja vähemmän voimakkaita leimahduksia oli alkanut, ja katso, siinä se oli kirjassa. Ei yön sävyjä O: lle.

Dr. D’Adamon mukaan tyyppi O on maan vanhin veriryhmä, koska se juontaa juurensa alkuperäisistä ihmisistä. Koska varhaisimpien esi-isiemme ruokavaliossa oli runsaasti lihaa, O: lla on yleensä korkea vatsahappo. Koska olin aiemmin tutkinut vatsahappoa ja huomannut, että korkea vatsahappo oli poikkeuksellisen harvinaista, nosin kulmakarvan tässä. Mutta minun piti sitten sovittaa se siihen tosiseikkaan, että saan usein leimahduksia, jos kaipaan ateriaa tai jätin välipala-aikaisen nälkäni huomiotta. Minulla on myös paljon todennäköisemmin palautusjäähdytystä, jos syön aterian, joka on lihaton. Tajusin tässä vaiheessa, että olin käyttänyt PPI: tä (protonipumpun estäjiä) jo vuosia yrittänyt vähentää mahahappoa niin, että voisin syödä kaikki väärät asiat! Sitten ajattelin: ”Ei ihme, että on ollut niin vaikeaa päästä eroon näistä lääkkeistä! Olen ilmastoinut järjestelmääni torjuakseen sen todellista luonnetta - syödä pieniä määriä, sisällyttää runsaasti lihaa ja kalaa sekä oikeita hedelmiä ja vihanneksia ja pysyä poissa mausteista. " Olin iloinen nähdessäni paljon ruokalistasuunnitelmia ja herkullisia näköisiä reseptejä, jotka voit myös kokeilla.

Jos olet tyyppi O ja sinulla on jatkuvia ongelmia happaman palautusjäähdytyksen ja muiden suolistosairauksien kanssa, suosittelen, että luet syömäsi tyyppiisi. Olen tuskin naarmuuntanut pintaa täällä kaikista "Ah-ha"-hetkeistä, jotka minulla on ja jotka minulla on edelleen, kun luen osioita uudelleen ja pohdin vielä enemmän. Voit myös taistella kemiaa vastaan ​​edes ymmärtämättä sitä ja aiheuttaen itsellesi paljon turhautumista ja epämukavuutta. Kaiken kaikkiaan tämä kirja on vielä yksi oppitunti kehon viisauden luottamiseen ja sen kunnioittamiseen kuuntelemalla.



* Huomaa, että en ole lääkäri tai lääkäri. En voi diagnosoida vatsavaivojasi, enkä voi taata paranemista. Olen täällä jakaakseni tietoni, jotka sovellukset ovat toimineet minulle, ja tarjota ehdotuksia siitä, missä voit mennä fyysisesti, henkisesti ja henkisesti paranemista ja itsensä vahvistamista varten. Jos valitset vaihtoehtoisen lääketieteen tutkimuksen, älä lopeta itsenäisesti määrättyjen lääkkeiden käyttöä. Ota aina yhteys nykyiseen lääkäriisi ja uusiin lääkäriisi, kun vaihdat lääketieteellistä ohjelmaa.

Video-Ohjeita: ONKS NOLOO, JOS EI SAUNO OIKEIN? (Saattaa 2024).