Helppo Chile Verde Enchiladas -resepti

• Saattaa 4, 2024

Jos pakastimessa on paketti silputtua sianlihaa Basic Shredded Pork Module -moduulista, tämä 4-ainesosa Nopea Chile Verde Enchiladas vuoka voidaan helposti koota noin 15 minuutissa. Kolme myymälässä ostettua mukavuusruokaa: pakattu, silputtu juusto, purkitettu vihreän chileen enchilada -kastike (joka, toisin kuin punainen vastine, on melko hyvä), ja pakatut maissi tortillat muodostavat loput ruokia. Riisi ja pavut ovat hyviä seurauksia, jos on aikaa, mutta mukava salaatti on kaikki mitä todella tarvitaan, kun aikaa on vähän.


Vaikka valmistelu vie vähän kauemmin, silputtu sianliha voidaan korvata ruokakaupasta jääneellä silputulla keitetyllä kanalla tai ruokapalalla. Käytä vaihtoa varten kalkkunaa Slow Cooker Turkin rintamoduulista tai keitettua jauhettua naudanlihaa Basic Ground Beef -moduulista; he ovat molemmat mahtavia näissä enchiladaissa.

8 annosta

1 28 unssia. voi vihreä chile enchilada -kastiketta, kuten Macayo tai Las Palma

2 kuppia silputtua sianlihaa perus-sianlihamoduulista
3 kuppia silputtua cheddar-juustojuustoa, jaettu
12 maissi tortillaa

1. Levitä 1/4 kuppia enchilada-kastiketa 9 x 13 ": n matalan lasisen leivinastian pohjalle.


2. Sekoita murskattu sianliha pieneen kulhoon 2 kupin juustoa kanssa; sekoita 3/4 kuppia enchilada-kastikea kostuttaakseen.


3. Aseta noin 1/4 kuppia täytettä jokaiseen tortillaan, rullalaa ja aseta leivonta-astiaan.


4. Kaada jäljellä oleva kastike enchiladaiden päälle, ja ripottele loput 1 kuppi juustoa päälle.


5. Paista 25-30 minuuttia tai kunnes kastike on kuohkea ja juusto päällä on sulanut.


6. Tarjoile heti.

Annoksen koko:
Kalorit 464 Kaloreita rasvasta 221
Kaloriprosenttiosuus prosentuaalisesti alkaen: Rasva 48% proteiini 24% hiilihydraatti. 28%

Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 25 g
Tyydyttynyt rasva 11 g
Kolesteroli 86 mg
Natrium 1339 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 32 g
Ruokakuitu 4 g
Sokerit 0 g
Proteiini 28 g

A-vitamiini 9% C-vitamiini 0% kalsium 0% rauta 17%

Video-Ohjeita: Old El Paso Stand ’n’ Stuff™ Tortillas (Saattaa 2024).