Tupakoinnin vaarat

• Saattaa 5, 2024

Tupakointi vahingoittaa kehon elintärkeitä elimiä, erityisesti ihoa. Tupakointi vahingoittaa ihosi kimmoisia kudoskuituja, mikä tekee siitä herkemmän ryppyille. Tupakointi luo syvät viivat silmien ja huulten ympärille ja aiheuttaa ihon ja hampaiden epäterveellistä värimuutosta.

Tupakointi lähettää haitallista hiilimonoksidia ja nikotiinia kehossa ja vähentää happo- ja ravinnepitoisuutta elimissä.

Nikotiini on vaarallinen lääke, jolla on kielteisiä vaikutuksia sydämeen, aivoihin, maksaan, ihoon, vereen, keuhkoihin ja lisämunuaisiin.

Tupakointi vähentää immuunijärjestelmän toimintaa ja johtaa sydänkohtaukseen, aivohalvaukseen, korkeaan verenpaineeseen, syöpään, maksaongelmiin, ääreisverensairauksiin, ennenaikaiseen ikääntymiseen ja varhaiseen kuolemaan.

Tupakoinnin lopettamista koskevan päätöksen tekeminen on yksi terveellisimmistä asioista, joita voit tehdä kehollesi ja elämällesi. Tupakoinnin haitallisen tavan lopettaminen lisää vuosia elämääsi ja antaa sinulle aikaa viettää perheen ystävien ja rakkaiden kanssa. Tupakoinnin lopettaminen lisää myös terveyden ja hyvinvoinnin tunteita.

Viitteet

Kansallinen syöpäinstituutti. Tupakoinnin ja tupakan torjunnan monografiat: Monografia 9: Sikarit: terveysvaikutukset ja suuntaukset. Bethesda, MD: Kansalliset terveyslaitokset, Kansallinen syöpäinstituutti; 1998. NIH Pub. Nro 98–4302 [siteerattu 2007, 15. tammikuuta]. Saatavana osoitteesta //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.


Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset. Nuorten riskikäyttäytymisen seuranta - Yhdysvallat, 2005. Viikkoraportti sairastuvuudesta ja kuolleisuudesta [sarja verkossa]. Valvontayhteenvedot 2005; 55 (SS05): 1–108 [siteerattu 2007 tammikuuta 15]. Saatavana osoitteesta: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/ss5505a1.htm.

Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset. Tupakan käyttö, pääsy tupakkaan ja tupakointi mediassa keskiasteen ja keskiasteen oppilaiden keskuudessa - Yhdysvallat, 2004. Morbidity and Mortality Weekly Report [sarjassa verkossa]. 2005; 54 (12): 297–301 [siteerattu 2007, 15. tammikuuta]. Saatavana osoitteesta: //www.cdc.gov/mmwr/preview/mmwrhtml/mm5412a1.htm.

Päihdehuollon ja mielenterveyspalveluiden hallinto. Huumausaineiden käyttöä ja terveyttä koskeva kansallinen tutkimus: Vuoden 2005 yksityiskohtaiset taulukot. (PDF – 124 kt) Rockville, MD: Päihdehuollon ja mielenterveyshuollon hallinto, Soveltavien opintojen toimisto; 2006 [siteerattu 2007, maaliskuuta 13]. Saatavana osoitteesta: //www.oas.samhsa.gov/NSDUH/2k5nsduh/tabs/Sect7peTabs58to67.pdf.

Federal Trade Commission. Valtakunnalliset sikaripakkausten ja mainosten merkintöjä koskevat säännöt tulevat voimaan. Washington, DC: Federal Trade Commission; 2001 [mainittu 2007 tammikuuta 15]. Saatavana osoitteesta: //www3.ftc.gov/opa/2001/02/cigarlabel.htm. Syöpäinstituutti. Tupakoinnin ja tupakan torjunnan monografiat: Monografia 9: Sikarit: terveysvaikutukset ja suuntaukset. Bethesda, MD: Kansalliset terveyslaitokset, Kansallinen syöpäinstituutti; 1998. NIH Pub. Nro 98–4302 [siteerattu 2007, 15. tammikuuta]. Saatavana osoitteesta //cancercontrol.cancer.gov/tcrb/monographs/9/index.html.

Video-Ohjeita: Fressis.fi: Millaista haittaa nuuskan käytöstä on? (Saattaa 2024).