Avaruuden luominen elämässäsi

• Saattaa 6, 2024

Onko sinulla liikaa velvollisuuksia ja liian paljon tekemistä? Ajattele tilan tai tauon luomista elämääsi. Sillä virkistämällä itsemme tekevät tauot, ja tilan luominen on paljon muutakin kuin tauon tekemistä.

Jos menet Montessori-kouluun, joka on täynnä meluisia esikoululaisia, kun ääni saavuttaa huippunsa, opettaja kuiskaa: "Tehdään hiljaisuus." Sitten vähitellen melutaso laskee, kunnes kaikki seisovat paikallaan, hiljaisuudessa ja kuuntelevat. Se on mahtava asia katsella. Lapset “kuuntelevat” hiljaisuutta noin 30 sekunnin ajan ja sitten opettaja kysyy kokemuksestaan ​​ja kokemastaan. Ehkä he voisivat kuulla lintuja tai kulkevaa liikennettä, mutta he osaavat tunnistaa äänet, joita eivät muuten olisi kuulleet, jos huoneessa olisi melua.

Tämä on tarkalleen kokemus, joka meillä voi olla, jos teemme tilaa elämässämme. Yhtäkkiä alat huomata ääniä tai tunteita, joita et ollut sovittu aiemmin. Joten miten tilaa voidaan tehdä? Voit viettää aikaa istua hiljaisuudessa, kuunnella, sopusoinnussa ympäristön kanssa. Voit mennä ulos, nauttia paikallisesta puistosta tai mennä retkelle. Tai voit luoda visuaalisen tilan kotiisi vähentämällä sotkua.

Oletko katsellut Julie Andrewsin soittamassa Mariaa kappaleessa The Sound of Music? Heti elokuvan alussa hän on Itävallan kukkuloilla. Avaruustilaa on niin paljon ja hän kulkee ympäri ja nauttii elämästä ja vapaudesta. Tämä on hyvä esimerkki hänen luomasta tilaa elämässään (vaikka hänen olisi pitänyt olla jossain muualla!)

Ole varovainen, että kalenterisi ei ole liian sotkuinen. Vain siksi, että jotain on hyvää, ei tarkoita, että sinun pitäisi lisätä se jo rasitettuun kalenteriin. Luo päivittäin tilaa olla rauhassa itsesi kanssa, istua ja ajatella ja antaa mielesi rentoutua. Paras aika tehdä tämä on viimeinen tunti ennen nukkumaanmenoa.

Luo tilaa kodissasi. Sama kuin ajan myötä, vain siksi, että jotain on hyvää, ei tarkoita, että sinun on annettava sille tilaa, jossa asut. Lähes tyhjä huone voi olla virkistävä ja rauhallinen tavalla, joka ei ole sotkuinen huone. Ajattele talosi yhtä huonetta, sulje silmäsi ja kuvaa se siistinä. Kun avaat silmäsi, kysy itseltäsi, mitä on tehtävä, jotta se muuttuisi mielikuvituksestasi.

Joten, luo tilaa elämääsi, aivan kuten Montessorin esikoululaiset luovat hiljaisuuden. Yksinkertaista, vähennä, etsi aikaa rentoutua ja nauttia tavaroiden puuttumisesta ja sitoumusten puutteesta.

Video-Ohjeita: Avaruuden äärellä, jakso 1: Eksoplaneetat ja elämän etsintä (Saattaa 2024).