Nykyisessä vaikeassa taloudessa kokkeja valmistetaan kaikkialla paitsi nopeiden aterioiden lisäksi myös budjettiystävällisiä aterioita varten. Yksi parhaimmista tavoista säästää sekä rahaa että aikaa, on hyödyntää jäljellä olevia jäämiä. Hidas liesi -suolattu naudanliha ja kaali on yksi helpoimmista illallisista, ja näyttää siltä, että jäämiä on yleensä muutama. Muutaman ylimääräisen perunan kuorinta ja kypsennä erityisen suuri suolaliha kypsentää kuitenkin hyvin vähän aikaa
taata Jäljellä olevat tämän kodikkaan suolatun naudanlihan ja perunan vuohen patjat, jotka ovat sekä lohduttavia että herkullisia.
Tämän pikakeittosivuston lukijat pyytävät jatkuvasti enemmän vuokalaatikoita, ja tämä on nopeaa, yksinkertaista ja helppoa budjetissa. Siinä tapauksessa, että joku nousee jääkaappiin yön aikana ja kuluttaa arvokkaita jäännöksiä, jotka on varattu tälle paprikalle, keitetystä illallisesta jäljelle jääneet perunat voidaan korvata silputtuilla hashpruuneilla, ja ruokakomerohyllystä säilyneiden säilöttyjen naudanlihojen säilykkeet voivat seisoa jäljellä olevaksi suolalihaksi. Vihanneksia, kuten silputtua kesäkurpitsaa, maissia tai pavuja edellisestä päivällisestä, tai keitettyjä porkkanoita voidaan lisätä vähän väriä varten, tai päälle voi ripotella hienonnettu persilja. Riippumatta siitä tarjoillaanko se reseptin mukaan tai muunnelmalla, tästä ruoasta tulee suosikki.
8 annosta
1 10 3/4 unssi voi kerma sienikeittoa
1 keitto voi maitoa, (10 3/4 unssia)
2 kuppia silputtua cheddarjuustoa, jaettu
2 rkl kuivattua sipulihiutaleita
2 kupillista kuutioitua keitetyt suolalihaa
4 - 5 kuppia keitetyt perunat, silputut tai korvaavat jäädytetyt silputut hash-ruskeat
1 kuppi ranskalaisia sipuleita
- Kuumenna uuni 350 °: seen.
- Sekoita keitto, maito, 1 kuppi juustoa ja sipulihiutaleet kulhoon.
- Sekoita suolaliha ja perunat.
- Kaada seos 2 litran vuoka-astiaan ja lisää loput juusto.
- Ripottele ranskalaiset paistetut sipulit tasaisesti juuston päälle.
- Paista 30 minuuttia tai kunnes kupli.
Annoksen koko
Kalorit 397 Kaloreita rasvasta 218
Prosenttiosuus kokonaiskalorista alkaen: Rasva 55% proteiini 18% hiilihydraatti. 27%
Ravinteiden määrä annosta kohden
Rasva yhteensä 24 g
Tyydyttynyt rasva 11 g
Kolesteroli 72 mg
Natrium 995 mg
Hiilihydraattien kokonaismäärä 27 g
Ruokakuitu 1 g
Sokerit 0 g
Proteiini 18 g
A-vitamiini 7% C-vitamiini 31% kalsium 0% rauta 11%
Video-Ohjeita: Pororeseptit - Täytetty Poron Kylkirulla (Saattaa 2024).