Selluliitti ja vaihdevuodet

• Huhtikuu 29, 2024

Selluliitti ei ole vaihdevuosien suora sivutuote, mutta monet naiset alkavat huomata tämän pelätyn ihonmuutoksen vaihdevuodet. Selluliitti on joskus nimeltään 'appelsiininkuoren' tai 'raejuuston' iho, ja se on tila, joka vaikuttaa naisen itsetuntoon. Täydellisten ruumiimme pakkomiellessämme selluliitti loukkaa melkein kaikkia naisten emotionaalisen hyvinvoinnin näkökohtia.

Selluliitti määritelty
Termi selluliitti tuli suosittuun käyttöön 1970-luvulla kuvaamaan himmennettyä ihoa, jonka monet naiset saavat reidet, pakarat ja vatsat. Selluliitti ei ole muuta kuin hieno sana tavalliselle vanhalle rasvalle. Erityisesti selluliitilla tarkoitetaan rasvataskuja, jotka jäävät loukkuun ihokerrosten väliin.

Selluliitti: loukkuun jäänyt rasva?
Ihojemme ulkokerros, nimeltään epidermis, peittää ihon syvemmän sisäkerroksen, joka tunnetaan nimellä dermis. Lisäksi ihon alla on kolme syvempää (ihonalaista) rasvakerrosta. Normaalisti nämä kerrokset tukevat toisiaan tasaisesti, jolloin ihon ulkokerros (orvaskesi) on kireä ja sileä. Näissä kerroksissa olevat ihokudokset ympäröivät rasvakerroksia ja pitävät ne paikoillaan.

Kun näiden ihokudosten rakenne hajoaa, seurauksena on, että rasva kerääntyy pieniin taskuihin, joita ei enää pidetä yhdessä tiukassa rakenteessa. Nämä rasvataskut jäävät kiinni ihon kerroksiin ja alkavat muuttua erikseen. Rasvataskut eivät enää ole koottu yhteen tiukkaan kerrokseen vaan pikemminkin levitä. Nyt rasvataskut näkyvät paremmin ihon ulkopinnalla.

Naiset ja selluliitti
Noin 90% kaikista murrosiän jälkeisistä naisista kehittää selluliittia elämänsä aikana. Selluliitti voi ilmetä milloin tahansa, mutta se muuttuu huomattavasti vaihdevuosien ja vaihdevuosien aikana. Vaihdevuodet eivät ole suoraa selluliitin syy, mutta jotkut asiantuntijat huomauttavat, että estrogeenitasot ovat vastuussa vahvan sidekudoksen ylläpidosta. Kun estrogeenitasomme vähenevät vaihdevuosien aikana, sitä suurempi on riski kyseisen appelsiininkuoren muodon kehittymiseen. Mutta monet naiset alkavat nähdä selluliittimerkkejä kauan ennen vaihdevuodet tai vaihdevuosien alkamista.

Miehet varastoivat rasvasolunsa eri tavalla, ja yleensä rasvaa on enemmän vatsan alueella. Toisaalta naisilla on aluksi enemmän rasvasoluja, ja ne keskittyvät enimmäkseen lantion, reiden ja pakaran ympärille. Miesten rasvasoluilla on taipumus ylläpitää enemmän kiinteyttä ja tukea ihossa kuin naisten rasvasoluilla.

Vaiheet selluliittia

* Lievää selluliittia ei yleensä näy näkyvissä normaaleissa olosuhteissa tai makuulla. Mutta kun puristat pakaraa tai reidesi, huomaat ihon himmentymistä.

* Kohtalainen selluliitti on näkyvämpi seisoessaan ja iho näyttää hieman tai kohtalaisen himmeältä.

* Vakava selluliitti havaitaan helposti ja iholla näyttää olevan karkea rakenne, kuten appelsiininkuorella tai raejuustolla.

Syynä selluliittia
Ikääntymisprosessin lisäksi selluliittia syytetään usein runsaasti rasvoja ja / tai jalostettuja ruokia sisältävästä ruokavaliosta, liikunnan puutteesta ja veden puutteesta iholla. Silti selluliitti iskee kaiken muotoisia ja kokoisia naisia; ohuus ei takaa elämää, jossa ei ole himmennettyä ihoa. Kun ihon liitoskudokset heikentyvät iän myötä, ihon joustavuus ja kiinteys heikentyvät.

Ei todellista paranemista
Huolimatta runsaasta ns. Selluliitin parannuskeinosta ja hoidosta, ei ole todellista tapaa päästä eroon selluliitista. Naiset käyttävät miljoonia dollareita vuosittain etsimällä maagisia voiteita, voiteita ja jopa leikkauksia selluliittia vastaan.

Ruokavalioiden muuttaminen rasvankulutuksen vähentämiseksi voi auttaa vähentämään rasvasolujen ja taskujen kokoa, mutta rasvasolut eivät koskaan sula tai häviä. Liikunta on välttämätöntä hyvän yleisen terveyden ylläpitämiseksi, mutta ei ole olemassa todellisia menetelmiä kohdistaa tiettyihin kehon alueisiin pistehoitoja varten. Liikunta on hyvä vahvistaa lihaksiamme ja on hyvä iholle, mutta ei pysty todella tunkeutumaan ihon syvimpiin kerroksiin.

Selluliitti on väistämätöntä suurimmalle osalle meistä; jopa innokkaimmat urheilijat päätyvät selluliittia jossain vaiheessa elämäänsä. Selluliittia vastaan ​​ei ole todellisia parannuskeinoja, ja monet naiset kuluttavat paljon rahaa emotionaalisen itsensä tukemiseen. Monet asiantuntijat kertovat meille, että meidän on opittava hyväksymään kehomme sellaisena kuin ne ovat ja olemaan ylpeitä siitä, keitä me olemme. Selluliitti tekee prosessista vain vähän vaikeampaa.

Vaihdevuodet, lääkäri ja sinä

Video-Ohjeita: Mikroneulaus kotona: Näin minä sen teen (Huhtikuu 2024).