Aikakatkaisut aikuisille

• Saattaa 4, 2024

Aikakatkaisuun viitataan yleensä, kun puhutaan lapsista ja asetetaan heille aikakatkaisu, kun he ovat käyttäytyneet huonosti. Mutta tiesitkö, että aikuiset voivat hyötyä myös aikakatkaisusta? He saattavat viedä itsensä aikakatkaisuun yksinkertaisesti siksi, että heidän hermonsa tuntuvat särkyneiltä. Isä, joka hoitaa lastaan ​​etsiessä työpaikkaa, tulee mieleen kaupallinen mainos. Tässä mainostuotteessa vauva itkee leikkikehässä ja puhelin soi. Kun isä vastaa puhelimeen ja kuulee vielä kerran hylkäävänsä hakemuksen, hän antaa puhelimen mennä ja seisoo leikkikehun yli huutaen vauvaa lopettamaan itkua. Sillä hetkellä, tunteessaan ilmeisen suihkun, hän poimii vauvan ja alkaa ravistaa lasta hiljentämään sitä. Tätä kutsutaan ravistettu vauva-oireyhtymä.

Kun lapsemme tulevat kotiin ja peitetään mudan pelaamalla ulkona koko iltapäivän, ehkä meidän ensimmäinen vaisto on huutaa lapsi saadakseen mutaa kaikkiin vaatteisiinsa. Oletetaan, että teini-ikäiset alkavat osoittaa vahvoja merkkejä itsenäisyydestä ja he alkavat kertoa meille, mihin he menevät ja kenen kanssa he tulevat sen sijaan, että kysyisivät meiltä, ​​onko heillä lupa mennä. Sillä hetkellä hermostomme ovat todennäköisesti pettyneet.

Onko lapsemme vasta alkamassa kävelemään ja pääsemään kaikkeen taloon tai onko teini-ikäinen, joka ilmaisee rohkeasti itsenäisyyttään, vanhemmina kohtaamme monia esteitä ja haasteita. Jos löydämme itsemme vihan tasolta, jota pian seuraa fyysinen rangaistus, uskon, että siitä olisi eniten hyötyä vanhemmalle ja lapselle, jos äiti tai isä otti tarvittavan ajan pois.

Aikakatkaisua käytetään ensisijaisesti puhuttaessa lapsista; aikakatkaisut ovat kuitenkin sopivia myös vanhemmille. Ei ole mikään salaisuus, että vanhemmat ovat usein stressaantuneita monista syistä. Se on odotettavissa; sillä välin on turvallisempia vaihtoehtoja kuin lasten fyysinen kurittaminen. Ehkä vanhempi voi astua ulos, raikkaaseen ilmaan, ja hitaasti hengittää ja hengittää. Tämä antaa vanhemmalle rentoutua jonkin verran ja tyhjentää mielensä. Kun vanhempi tuntee vähemmän stressiä, on tärkeää, että he alkavat ajatella kurintomenetelmää, joka on turvallinen ja vahingoittamatta lasta.

Jotkut muut asiat, jotka vanhempi voi tehdä, on ottaa käyttöön uusi harraste. Olen viime aikoina oppinut virkkaamaan. Kun tunnen todella stressaantuneeni, otan koukun ja langan ja aloin virkata. Tuolloin olen itse asettamassa aikakatkaisua. Tänä aikana se antaa minulle mahdollisuuden koota ajatuksiani ja reagoida väärinkäyttämiseen turvallisemmin ja vastuullisemmin. Harrastan myös liikuntaa ja kirjoittamista. Molemmat vaihtoehdot ovat käytännöllisiä tapoja asettaa itseni aikakatkaisuun. Lapsemme eivät ehkä aluksi ymmärrä miksi äiti tai isä on aikakatkaisussa, mutta lopputulos on, että perheyksikkö voi istua alas ja puhua asioista. Puhuminen on tietysti paljon turvallisempaa ja tarkoituksenmukaisempaa kuin reagoida välittömästi vihasta tai impulssista.

Aikakatkaisu on erittäin terveellinen tapa antaa jokaiselle perheenjäsenelle oma henkilökohtainen tila, jossa ajatella asioita läpi ja rauhoittua. Voimme kurinalaisemme lapsillemme tavalla, joka ei sisällä minkäänlaista fyysistä aggressiota, sanallista lyöntiä tai tunnehallintaa. Aikakatkaisut ovat täydellinen tapa hiljentää joku. Se hajottaa sen ihmisten vihan, joka puhutaan lapsista vai aikuisista.

Video-Ohjeita: Vlog Exploring Niagara Falls in Ontario, Canada (Saattaa 2024).