Soluravinto ja solukalvo

• Kesäkuu 23, 2024

Mikä on solujen ravitsemus? Kun ajattelet terveyttä ja ravitsemusta, et todennäköisesti ajattele solujen ravitsemuksen merkitystä. Mutta suuri solujen ravitsemus on välttämätöntä hyvän terveyden kannalta.

Olet vain terveellinen kuin solut. Joten laadukas solujen ravitsemus on ehdottoman välttämätöntä.

Terveet, hyvin ravitut solut tarjoavat runsaasti luonnollista energiaa, vastustuskykyä stressille ja rappeuttaville sairauksille sekä yleistä kokemusta elinvoimasta. Mutta miten voit varmistaa, että solut toimivat täydellä kapasiteetilla? Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että solujen ravitsemus on avain.

Solukalvo ja solujen ravitsemus

Sinun ruumiisi koostuu biljoonista pikkuista, pienistä soluista, jotka kaikki ovat rypistyneet yhteen. Nämä solut ovat fyysisen rakenteesi "rakennuspalikoita". Kaikki pään hiuksista aina varpaiden kyntteihin koostuu soluista. Tämä sisältää ihon, veren, elimet ja luut.

Jokainen solu on pieni maailma, jossa suoritetaan tuhansia välttämättömiä kemiallisia prosesseja.

Ja vaikka solut vaihtelevat - verisolut eroavat hermosoluista ja lihassolut eroavat luusoluista -, heillä kaikilla on sama perusrakenne ja solun ravitsemustarpeet.



Jokaista solua ympäröi erityinen solukalvo, joka toimii solun turvaportinvartijana. Solukalvo päättää mitä soluun menee ja mitä tulisi pitää poissa. Assimilaatio on herkkä prosessi, jossa ravinto on kuljettava solukalvon seinämän läpi soluun.



Sanonnan "Sinä syöt mitä" pitäisi olla "Sinä olet mitä solut rinnastavat".

Optimaaliseksi solujen ravinnon omaksumiseksi solumembraanin on oltava pehmeä, terve ja joustava. Ravintotarpeet ovat tiettyjä erityisiä "hyviä" rasvoja ja aminohappoja. Tätä varten tarvitset korkealaatuisia proteiineja ja välttämättömiä rasvahappoja, joiden tulisi sisältää omega 3-kalaöljyä.

Sinun on myös vältettävä transrasvoja, jotka toimivat herkän assimilaatioprosessin vihollisina.

Soluravinteiden optimaaliset tasot

Saadaksesi optimaalinen solujen ravitsemus, aloita noudattamalla terveellisten elintarvikkeiden luettelon ohjeita. Mutta koska tutkimus osoittaa selvästi, että et voi saada kaikkea mitä tarvitset syömistäsi ruokista, sinun on sisällytettävä korkealaatuisia ravintolisäaineita, jotta solujen ravitsemus saadaan optimaaliseksi.

Ravinteiden suositeltu päiväannos (RDA) ja tavanomainen amerikkalainen ruokavalio (lyhyt SAD) eivät riitä kroonisten rappeuttavien sairauksien ehkäisyyn ja suojaamiseen.

Tutkimukset osoittavat, että optimaalisen terveyden kannalta välttämättömien ravintoaineiden optimaalinen päiväraja (ODA) on huomattavasti korkeampi kuin RDA-tasot. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat selvästi, että C-vitamiinin optimaalinen päivittäinen pitoisuus on välillä 1200–2000 mg, kun taas RDA on vain 60 mg.

Se on iso ero!

Saadaksesi C: n virallisen kehityksen ravinteesta, sinun on syönyt 18 appelsiinia, joilla on mahtava 1260 kaloria. On selvää, että korkealaatuiset ravintolisät ovat välttämättömiä solujen ravitsemukselle.

Terveellinen syöminen yhdessä terveellisten lisäravinteiden kanssa voi antaa sinulle solujen ravintoa, jota tarvitset suurta elinvoimaa, luonnollista energiaa varten ja lopettaaksesi sairauden ja tautiprosessin ennen niiden alkamista.

Suositukseksi parhaimmista saatavissa olevista omega 3 -kalaöljykapselista ja solujen ravinnon terveyslisäaineista voit käydä paremman olon ja omega 3 -kalaöljy-verkkosivuilla.

Ja muista tarkistaa ilmainen Natural Health -uutiskirje.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan.

Artikkelit, joista saatat myös nauttia:
11 Omega 3 -hyötyä naisille
10 terveellisempää ruokaa terveelliselle syömiselle
Terveellisten elintarvikkeiden luettelo ja terveelliset syömisoppaat
Kaikki luonnolliset lisäravinteet ihmisille

Voit tilata Natural Health -uutiskirjeen kirjoittamalla sähköpostiosoitteesi tämän sivun alaosassa olevaan tilausruutuun.

© Tekijänoikeus: Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.


Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.

Video-Ohjeita: Elektroninsiirtoketju (ja mitokondrio) (Kesäkuu 2024).