Päiväkirjan tai lehden edut

• Saattaa 2, 2024

Historiallisesti päiväkirjat ja lehdet toimivat kirjallisina tapahtumina. Ihmiset pitävät niitä nyt kaikenlaisista syistä, kuten tässä itsensä kehittämistä käsittelevässä artikkelissa mainitaan, joista tärkein on sinulle tärkeiden hetkien kaappaus.

Saatat tehdä tämän muistaaksesi menneisyyden tai koska haluat analysoida itsesi tulevina vuosina. Jotkut ihmiset pitävät päiväkirjaansa tai päiväkirjaaan hyvin yksityisenä. Toiset kirjoittavat ne tavoitteena, että jonain päivänä ne julkaistaan ​​ja tehdä niistä kuuluisia.

Kaiken kaikkiaan on todettu, että sen lisäksi, että se on loistava itsensä kehittämisen työkalu, se sisältää monia etuja (myös terveyshyötyjä) päiväkirja- tai päiväkirjapitoisuudesta. Tässä on joitain hyödyllisiä syitä, miksi ihmiset pitävät päiväkirjaa tai päiväkirjaa:

* Asiakirjat elämästäsi
* Tarkkailee luovaa mieltäsi
* Tallentaa henkilökohtaiset keskustelut ihmisten kanssa
* Syventää ymmärrystä todellisesta itsestäsi
* Kehittää tietoisuutta jokapäiväisestä elämästäsi
* Tallentaa kaikki hienot asiat, joita sinulle tapahtuu
* Antaa sinun kommunikoida syvemmän itsesi kanssa
* Tallentaa mitä tunnet ympäröivästä maailmasta
* Pitää seuraamista saavutuksista (ja pettymyksistä)
* Tallentaa 'valaistumisen' (uskonnolliset, henkiset jne.)
* Likaisee mielesi ja antaa sinun ajatella selkeämmin
* Auttaa sinua asettamaan ja seuraamaan tavoitteita, päämääriä ja toiveita
* Tallentaa kuinka kasvaa, ts. Itsesi kehitys
* Tallentaa unelmasi ja auttaa tekemään elämää muuttavia päätöksiä
* Tarkkailee harjoitteluasi ja tunnistaa vahvuudet ja heikkoudet
* Auttaa vähentämään 'tunnekipua' ja auttaa ongelmien ratkaisemisessa
* Tallentaa henkilökohtaisia ​​ja perhetapahtumia siirtääksesi sukupolvia
* Vähentää stressitasoa tarjoamalla pakonen negatiivisista tunteista
* Saavuttaa toipumisen traumaattisista tapahtumista nopeammin ja tehokkaammin
* Parantaa immuunijärjestelmääsi ilmaisemalla positiivisia tunteita kirjallisesti
* Tallentaa kiitollisuutesi kaikista asioista, jotka sinulla on, antaen perspektiivin elämään
* Tallentaa merkittävät tapahtumat ympäri maailmaa ja kuinka ne vaikuttivat sinuun
* Tallentaa todelliset tunteesi, ts. Asiat, joita et välttämättä paljasta muille
* Vie sinut takaisin tapahtumiin, jotta voit pohtia ja arvioida kokemuksiasi

Päiväkirjan tai lehden edut - yhteenveto itsestä

Päiväkirjat ja lehdet antavat sinun dokumentoida, mitä tapahtuu sinulle ja ympärilläsi hetki kerrallaan. Päiväkirjasi tai päiväkirjamerkintöjesi avulla voit tarkastella elämääsi ja ympärilläsi olevaa elämääsi eri valossa, tavalla, ulkoisena tarkkailijana. Päiväkirjan tai päiväkirjan pitämisellä on monia etuja, ja ihmisten kokemuksesta koottu yleinen viesti on, että se on loistava itsensä kehittämisen työkalu.

Jos haluat saada lisää artikkeleita, käy alla olevassa ILMAISESSA itsensä kehittämiseen liittyvässä linkissä. Taustani, intohimoani ja miksi kirjoitan näitä artikkeleita, katso: Tohtori JOY Madden

Video-Ohjeita: Maria, Päiväkirja 10 (Saattaa 2024).