Vauvan ikäluokat - etsiä elinvoimaista terveyttä

• Saattaa 3, 2024

Kun navigoit tiesi Midlife: n läpi, ajattelin, että olisi hyödyllistä hahmotella yksi tärkeimmistä huolenaiheista ja / tai eduista niille meistä, jotka elävät läpi kyseisen (sopeutumisajan) ajan elämässämme. Yahoo.com: n mukaan "baby boomers havaitsevat, että 60 on uusi 45".

Vaikka emme voi kääntää kelloa taaksepäin, haluamme olla lähellä nähdäksesi lastenlapsiemme läpi heidän ikäluokkiensa - ja jos olemme onnekkaita, olemme riittävän kauan nähdäksemme heidän mennä naimisiin ja perustamaan oman perheen. Se on iso syy, miksi niin monet vauvakasvajat tutkivat tänään paljon tapoja - keskeinen painopiste on pitkäikäisyydessä hyvän terveyden kautta. Sen ei tarvitse olla unelma, se voi olla todellisuus.

Haluamme olla poissa hoitokodeista mahdollisimman pitkään tai välttää niitä kokonaan. Joten pähkinänkuoressa, terveyden, siis itsenäisyytesi säilyttäminen on avain tavoitteesi saavuttamiseen. Eläkkeelle ja talouteen liittyvien aiheiden lisäksi ikääntymisen torjunta on yksi tärkeimmistä ja tutkituimmista aiheista, jotka meillä olemme ikäluokkien ikäluokkien ikäluokkien edustajat:

Pysyminen itsenäisenä ruokavalion, liikunnan ja itsehoidon avulla

Olen luetellut joitain verkkosivustoja, jotka olen löytänyt erittäin informatiivisia aiheesta terveys, hyvinvointi, ikääntymisen estäminen:

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com - tri Nicholas Perriconen verkkosivusto
www.knowledgeofhealth.com - Bill Sardi, terveystutkija / toimittaja / puolustaja
www.cancerdecisions.com

Voit tehdä asioita pitääksesi itsesi parhaassa terveydessä. Tässä on vinkkejä:

HIERONTATERAPIA

-Loosoi lihaksiin / kudokseen upotettuja toksiineja ja huuhtelee niitä; siksi olet lukenut monista kuuluisuuksista, joilla on hierontaa. Marilyn Monroe piti tavallisesti kahden tunnin hieronnan joka yö oman yksityisen hierojansa pitääkseen nämä hiukset kärjen muodossa.

PYSYTYT AKTIIVISTA - KÄYTÖSTÄ

-Jos kävely vain 20–30 minuuttia päivässä (1 maili) auttaa vartaloasi valtavasti; ja kuten lääkärini sanoi minulle, käännä käsivarsi kävellessäsi - tuo vielä enemmän hyötyä kävelyllesi. Kävely on yksi vähiten rasittavista harjoituksista ja silti yksi parhaimmista terveydellesi. Sinun ei tarvitse treenata 2 tuntia päivässä, viittä päivää viikossa pysyäksesi hyvässä kunnossa. Kaikki maltillisesti.

JUODA VETTÄ

-8-10 lasillista vettä päivässä huuhtelee toksiineja järjestelmästäsi. Ei vesijohtovettä, kiitos - tutkimukset ovat osoittaneet, että fluori ei ole terveydellesi hyvä. Pidän pienen pullon lähdevettä sängyni vieressä yöllä - aina kun avaan silmäni, otan pari makua. Rakenteellinen vesi olisi paras kehomme vesi. Termi 'rakenteellinen vesi' tarkoittaa vettä, jossa on pienempiä molekyylejä, mikä mahdollistaa sen pääsyn jokaiseen soluun toisin kuin tavallinen vesi- tai pullotettu vesi. Lourdes, Ranskan ihmepaikka, on yksi harvoista luonnossa esiintyvistä paikoista maailmassa, josta löydät tämän veden. Voit ostaa tätä vettä Internetistä. Google 'jäsennelty vesi'. Bill Sardi, (www.knowledgeofhealth.com), katso edellä, mainitsee Modesto, Kaliforniassa sijaitsevan vesifirman, jolla on eniten magnesiumia vedessä, josta asiantuntijoiden mukaan suurin osa ihmisistä puuttuu vakavasti järjestelmissä.

Sekoita myös kerran viikossa yksi ruokalusikallinen orgaanista omenaviinietikkaa 8 unssin lasilliseen vettä ja juo! suuria terveyshyötyjä - huuhtelee järjestelmän kaikki roskat!

EMT - EMOTIONAALINEN VAPAUStekniikka

Tämä on salaustekniikka, jonka suoritat meridiaanipisteilläsi - kuten selitetään ja havainnollistetaan tohtori Mercolan sivustolla alla:

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

MINERALS

Kaksinkertainen Nobel-palkinnon saaja Linus Pauling kertoi seuraavan:
"Voit jäljittää jokaisen sairauden, jokaisen sairauden ja jokaisen sairauden mineraalipuutteeseen".

ENTSYYMIT

Suzanne Somersin kirjan "Sexy Forever" mukaan hän lainaa Hippokratesta kirjan alussa ... "Sairaudet eivät tule meille sinisestä. Ne kehittyvät pienistä päivittäisistä synneistä luonnon suhteen. Kun syntisiä on kertynyt tarpeeksi, sairaudet ilmestyvät yhtäkkiä "- mikä vie minut entsyymeihin. Kirjassaan se toteaa, että "ikääntyminen voi tiputtaa suurimman osan suolahaposta ruuansulatusjärjestelmässämme" ..., mikä voi viime kädessä johtaa kaasuun, turvotukseen, närästykseen, painonnousuun ja järjestelmäämme, joka "ei pysty uuttamaan ravintoaineita ruoastamme". Kun HCL-tuotanto on alhainen, se voi myös aiheuttaa ongelmia bakteeri-infektioiden tai loisten kanssa. " Voit täydentää tableteilla nimeltään Betain HCL.

Suzanne toteaa kirjassaan myös, että säteilyn vuoksi, jonka hän sai hoidettaessa rintasyöpää - se tappoi suolahappoa hänen elämänsä järjestelmässä. Hänen on otettava Betain HCL -tabletit joka aterian yhteydessä.

Olen myös löytänyt tuotteen nimeltä 'Serracor NK'. Voit googletaa tämän tuotteen ja lukea siitä kaiken. Sillä on kiehtovia suosituksia eri verkkosivustoilla. Se on seuraava ostoni terveyttäni varten.

TERVEELLISESTI SYÖMINEN

Hedelmät ja vihannekset ovat päivän järjestys. Voit saada valtavia etuja, kun sinulla on erilaisia ​​jokaisesta joka päivä. Älä unohda vihreitä - erittäin tärkeitä. Hippokrates sanoi: "Olkoon ruoka sinun lääkkeesi ja lääke sinun ruokasi." Lohen, lohen ja muun lohen syöminen on yksi parhaista asioista, jotka voit tehdä itsellesi; se on täynnä välttämättömiä rasvahappoja.
Tohtori Nicholas Perricone toteaa yhdessä Perricone Rescription -kirjassaan, että hän syö tuoretta villiä (ei maatilan kasvatettua) lohta kärjessä luettelossa kehon täydellisen noorentämisen kannalta.

PARHAAT HAPPOISEN TORJUNTAVAT mehut HIMALAYAS, AMAZON RAIN METSÄT

Tältä sivustolta, //www.cancerdecisions.com/012906.html, tässä on mitä Dr. Perricone sanoo açai-hedelmistä:

"Brasilian sademetsiin korjattu çai maistuu elinvoimaisesta marjojen ja suklaan sekoituksesta. Kuninkaallisessa violetissa pigmentissä piilotettu taikuus, joka tekee siitä luonnon täydellisen energian hedelmän. Açai on täynnä antioksidantteja, aminohappoja ja välttämättömiä rasvahappoja. Vaikka acaja ei ehkä ole saatavilla paikallisessa supermarketissasi, voit löytää sen useista terveysruoka- ja gourmet-kaupoista (usein mehuina) .Nähän on nyt saatavana myös uusi tuote, jossa on makeuttamaton massa, ja suosittelen, että valitset tämän lomakkeen Açai. "

Muita ihania antioksidanttisia mehuja: mangosteeni, goji-marja, noni, granaattiomena. Siellä on voimakas antioksidantti mehu nimeltään 'Maailman hedelmät', joka sisältää granaattiomena, acai, noni, mangosteen, mustikka, kirsikka, rypäleen siemen, aloe vera, goji marja, vihreä tee, viinirypäle, Gingko Biloba ja Resveratrol, joita yritän ota johdonmukaisesti - se on hieman kallis, mutta sen arvoinen. Sinun on käytettävä vain 2 rkl lasillista mehua tai vettä kerran päivässä. Katso Walmart tai Walgreen's tästä hämmästyttävästä mehusta.


KIINTI / KOLONI / GALLERANNON PUHDISTUS

Huuhtele nämä toksiinien, limakalvojen ja jätteiden elimet puhdistamalla ne useilla yrtteillä, mehulla ja / tai puhdistetulla / lähdevedellä. Kuuluisa ”Master Cleanse” on ollut olemassa jo jonkin aikaa ja koostuu sitruunamehua, omenamehua, orgaanista vaahterasiirappia ja cayenne-pippuria. Katso Shirleyn tarina matkaltaan takaisin terveyteen (www.shirleys-wellness-cafe.com); myös, (therawfoodsite.com/mastercleanse.htm); muut tuotteet: 7DMC (7 päivän pääpuhdistus); Kaikkivaltias puhdistaa; Kaksitoiminen puhdistus.

TUKIJÄRJESTELMÄ

Ei kukaan ole saari. Me kaikki tarvitsemme emotionaalista tukea. Naiset yleensä pystyvät luomaan nämä yhteydet ystävyyssuhteiden kautta muiden naisten, ei vain perheen kanssa.

Miesten on annettava itselleen lupa tuntea olonsa haavoittuvaksi toisinaan - ja tietää, ettei siinä ole mitään vikaa. Se on yksi terveellisimmistä asioista, joita he voivat tehdä itselleen - saada jonkun puhumaan asioiden kanssa - puolisosi / kumppanisi, ystävien, perheenjäsenten, neuvonantajan, papin kanssa.

PETS

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lemmikin pitäminen lisää terveyttäsi ja lisää pitkäikäisyyttäsi

CIRCADIAN RHYTM (biologiset kellot)

Tiesitkö, että meillä on jotain nimeltään 'Circadian Rhythm'? (Emedicinehealth.com); Tämä on sisäinen, biologinen kellomme. Se toimii jaksoina elävässä organismissa, 24 tuntia vuorokaudessa (www.colostate.edu, Jennifer Lanier); esimerkiksi tietyn ajankohtana joka ilta, yleensä klo 22.00–12.00, maksasi alkaa puhdistaa itsensä toksiineista ja muista epäpuhtauksista - tämä prosessi kestää yleensä 1 1/2–2 tuntia; Tämän voi pudottaa kilteristä muun muassa suihkuviive, synnytyksen jälkeinen masennus, vaihdevuosihäiriöt ja hedelmättömyys. //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm-disorders

Joitakin mielenkiintoisia kohteita:

* IP-6 ("Japanin huomioimaton syövän parannuskeino")
www.lewrockwell.com/sardi, www.knowledgeofhealth.com

* Neprinoli - kirjoittanut Arthur Andrew Medical tämä on patentoitu entsyymiseos, joka hajottaa fibriinin kehossa; ikääntyessä vahingollista fibriiniä kerääntyy järjestelmäämme ja aiheuttaa kaikenlaisia ​​epäterveellisiä tiloja;

* Siirtokerroin (www.shirleys-wellness-cafe.com)

* Chyawanprash - Ayurvedic hyytelö / hillo täynnä antioksidantteja (myydään mm. Shirleyn sivustolla)

Entsyymit - Koska meitä pidetään uudena "Nuoruuden suihkulähteenä" - ikääntyessäni entsyymitasomme vähenevät. Entsyymejä tarvitaan syömämme ruoan hajottamiseen, mikä auttaa sen imeytymistä ja poistamista paljon tehokkaammin

Kefiiri - voimakas probiootti, joka korvaa suolen huonot bakteerit hyvillä bakteereilla;

Katkerot - on yleinen stimuloiva vaikutus kehossa, mukaan lukien ruuansulatusjärjestelmä ja hormonia tuottava endokriininen järjestelmä, johon kilpirauhanen kuuluu;

Ei ole koskaan liian myöhäistä ryhtyä positiivisiin toimiin palauttaaksesi palautumisen askeleesi ja johtaaksesi (a) tuottavaa, energistä elämää! Hyppää pois sohvalta ja kävele vähän itsellesi. Se todella virkistää. Olen aina iloinen, kun olen työntänyt itseni pitkälle kävelylle. Tunnen itseni paljon paremmin jälkikäteen. Kuten ystäväni kertoi minulle, hän kävelee "huuhtelemaan putket". Tutustu myös joihinkin edellä mainittuihin tuotteisiin. Muutos alkaa aina pienillä askeleilla. Sinulla ei ole mitään menetettävää - mutta kaikki voitava - elävä terveys!

Video-Ohjeita: RASKAUS Q&A: Pelottaako synnytys? Viron neuvola? Keisarileikkaus? Terveys? ???? Adama Sofia (Saattaa 2024).