Atkins Morning Start vähän hiilihydraattia sisältävä vilja

• Saattaa 3, 2024

Jos sinulla on vähän hiilihydraattia, on kirjaimellisesti satoja reseptejä, jotka voit syödä aamiaiseksi. Mutta jos sinulla todella on oltava vilja, on vaihtoehtoja myös sinulle.

Atkins on julkaissut Morning Start -rivin, jossa hiilihydraatteja on 3–5 g / kulho. Heidän makujaan ovat banaanimutteri, mustikka manteleilla ja rapeat mantelinrapeat.

Aamiainen on yksi tärkeimmistä aterioista päivässä - lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että terveellisen aamiaisen syöminen joka päivä auttaa sinua laihduttamaan ja olemaan enemmän hereillä päivittäisessä rutiinissa. Älä vain tartu bagelia tai paahtoleipää! Vaikka he olisivatkin vähän hiilihydraatteja, se ei tuskin ole ravitsevaa alkua aktiviteetin päivälle. Jos sinulla ei ole aikaa tehdä itsestäsi täydellisempi aamiainen munista ja makkarasta tai kinkusta ja paistetusta tomaatista, tämä vilja on nopea ratkaisu.

Ostin mustikka- ja rapeita mantelihelmiä kokeilla. Viljat toimitetaan 10oz: n laatikoissa, 9 annosta / laatikko. Saan todella täynnä pienemmällä annoksella kuin he suosittelevat. Vilja on raikasta, pähkinäistä makua, mukavaa ja terävää maidossa. Pidin siitä nautinnollista, niin kauan kuin vilja menee.

Minun on myönnettävä, että pitäessään vähähiilihydraattista ruokavaliota jonkin aikaa ajatus syödä muroja vain ei kestä hyvin herkullisia makuja, joita voisin * syödä aamiaisen sijasta. Siellä on ollut niin paljon herkullisia omlettiaterioita, pihvi- ja paistettua muna-etikka-ateriaa, kinkkua ja paistettua tomaattia jne., Että palaaminen takaisin "tavallisen maidon viljaan" on valtava pettymys. Muiden aterioiden valmistelu vie vain viisi minuuttia ja ovat niin uskomattoman herkullisia, että minusta ei ole sen arvoista säästää 4 minuuttia kaatamalla kuiva viljakulho kulhoon ja lisäämällä maitoa.

Joten jos tarvitset nopean varmuuskopiointisuunnitelman, pidä kaikissa tapauksissa laatikko tai kaksi tätä viljaa hyllyilläsi. Se on varmasti hyvä vilja. Mutta muista tutustua kaikkiin muihin olemassa oleviin vähähiilihydraattisen aamiaisen resepteihin. Jos pakotat kehosi selviytymään vain muroja aamiaisella joka päivä, et tiedä mitä herkullisia makuja sinulla puuttuu!

Vähähiilihaiset aamiaiset


Lisa Shean vähähiilihydraattisten kirjojen kirjasto

Video-Ohjeita: 저탄수화물과 인슐린 - LCHF 6부 (Saattaa 2024).