Pelkäätkö merenneitoja ja yksisarvisia?

• Saattaa 17, 2024

Saatat myös olla, koska ne ovat mystisiä olentoja eikä niitä ole oikeasti olemassa! Pelko on oikeastaan ​​vain illuusio. Se on väärää näyttöä, joka näyttää todelliselta. Kun me antautuimme pelkoon, uskomme luomaan ajatukseen, joka on enemmän kuin todennäköistä, ettei todellisuutta.

Kuinka monta kertaa olemme luoneet mielessämme pahemman tapauksen ja vakuuttaneet itsellemme, että se oli meidän todellisuutemme? Jos joku ei soita sinulle takaisin heti, luotko tarinan, että sinulla on jotain vialla? Kun sekkitilisi saldo putoaa, kuvitteletko yhtäkkiä, että sinun on muutettava kotoasi ja asuttava kaduilla? Monet meistä ovat olleet riippuvaisia ​​pelkoon liittyvistä negatiivisista tunneista ja luovat edelleen enemmän tilanteita, jotka jatkavat enemmän pelkoa. Siitä tulee noidankehä.

Pelko on sama kuin usko siihen, että uskomme jotain, jota emme voi nähdä. Uskon olemassaolo tarkoittaa kuitenkin uskoa johonkin paljon parempaan ja luottamista siihen, että asiat osoittautuvat parhaimmiksi. Valitettavasti suurin osa meistä päätti laittaa luottamuksen ja energian pelkoon eikä uskoon. Meissä on jotain, joka aiheuttaa pelkoa. Se on tuntematon, tiedon puute ja meillä on epävarmuutta tulevaisuuden tulevaisuudesta. Rationaalisen mielemme hallintaan saa meidät luomaan ja uskomaan mitä tahansa tarinaa, jonka voimme mahdollisesti valmistaa riippumatta sen aiheuttamista kielteisistä tunneista.

Meillä on jokaisella meistä luontainen laatu, jonka olemme syntyneet osana selviytymisvaistojamme. Tuo laatu sisustettiin meihin osana luonnollista selviytymisinstinktimme. Pelko voi olla hyvä asia, koska sen tarkoituksena oli suojata meitä vaaroilta. Aikaisempina päivinä, kun metsästäjät havaitsivat karhun tai vuorileijonan, heidän pelkonsa alkaisivat, ja he saisivat adrenaliinia ja antaisivat heille mahdollisuuden valita, täytyykö heidän taistella selviytymisen puolesta vai pakenevatko he turvallisuuteen.

Monet meistä kasvoivat toimimattomissa kodeissa, joissa ympäristö oli arvaamaton tai epävakaa. Olipa kyseessä alkoholisti, emotionaalisesti epätasapainoinen tai raivoava vanhempi, oppimme olemaan jatkuvassa selviytymistilassa. Elimme epävarmuudella ja epäjohdonmukaisuuksilla. Järjestelmämme jatkuvan stressin vuoksi aloimme elää kroonisessa pelon tilassa. Kyse oli selviytymisestä. Opimme tekemään mitä tarvitsimme vain selviytyäkseen. Se voi olla välttämistä, fyysisesti jättämistä tilanteesta, vihastumista, emotionaalista irtaantumista tai emotionaalista sammutusta. Pelko jatkoi rennompaa järjestelmäämme ja siitä tuli monille meistä elämäntapa.

Yhteiskuntamme edistää pelkovetoista elämää median, politiikan, sosiaalisen verkostoitumisen ja muiden maailman uutisien kautta. Tiedotusvälineet pitävät meidät jatkuvasti lukittuna krooniseen pelon tilaan. Kun kytket uutiset, Internetin tai noutot sanomalehden, sinulla on muutamassa minuutissa syytä pelätä. Olipa kyse tappavasta flunssasta tai mall ammunta, meillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin pelätä. Suurin osa ihmisistä jatkaa tarkkailua päivä päivältä tilanteiden pahentuessa ja traagisempien tarinoiden syntyessä. Heillä on alitajuinen tarve tuntea pelko. Siitä on ehkä tullut tuttu, tosin mukava, asuinpaikka. Pelko luodaan vain yhdellä ajatuksella. Tämä ajatus luo sitten negatiivisia tunteita, mikä johtaa tunneongelmiin tai jopa traumaan.

Joten miten lopettaa hulluus? Aloita poistamalla kaikki tilanteet, jotka aiheuttavat pelkoa siitä, että sinulla on määräysvalta. Lopeta uutisten, sosiaalisen median katseleminen Internetissä ja sanomalehden lukeminen Meillä ei ole hallintaa siitä, mitä tapahtuu maailmassa, joten jos saamme todellisuutta, ymmärrämme, että näistä lähteistä saamme tiedot eivät todellakaan tee meille mitään, vaan luovat pelkoa. Olet kuullut sanonnan: “tietämättömyys on autuutta?” Se on totta!

Poista vaaralliset ihmiset elämästäsi. Jos sinulla on joku, joka pitää sinut jatkuvassa fyysisen tai emotionaalisen pelon tilassa, on aika arvioida suhde uudelleen ja päättää, haluatko jatkaa joku elämässäsi, joka lisää lisää pelkoa.
Näiden esineiden lisäksi tässä on joitain vaiheita, jotka voit tehdä siirtyäksesi sen ohi:

Ensimmäinen askel on tunnistaa tekemämme toiminta.
Kun elämme pelossa, uskomme omaan kuolevaisuuteemme, joka sitten rajoittaa meitä ja pitää meidät yksinäisyyden paikassa ja elää pulassa. Meidän on opittava luottamaan siihen, että on olemassa meitä suurempi voima tai voima, kutsua sitä Universumiksi, Jumalaksi, Korkeammaksi Voimaksi, Lähteeksi tai muuksi, mikä parhaiten sopii sinulle. Mitä enemmän pelkäämme, sitä enemmän tunnemme tarvetta hallita elämäämme hallitsemalla kaikkea ja kaikkia ympärillämme yksinäisyyden, köyhyyden ja kivun välttämiseksi.

Toiseksi lopeta ajatukset niin nopeasti kuin tarttut niihin. Mitä nopeammin pidämme itsemme, sitä helpompi on pysähtyä. Olemme suuria Byron Katien faneja ja hänen 4 kysymystä, joita hän ehdottaa tuomaan meidät takaisin rakkauteen. Kun sinulla on pelokas ajatus:

1. Kysy itseltäsi, onko ajatus totta?
2. Voitko täysin uskoa sen olevan totta?
3. Kuinka reagoit, mitä tapahtuu, kun uskot siihen ajatukseen?
4. Kuka sinä olisit (miltä sinusta tuntuisit) ilman ajatusta?

Viimeiseksi, voit torjua ajatuksen. Kun esitämme neljännen kysymyksen, kuten edellä todettiin, alamme jotenkin paremmin ja vapautamme kiintymystämme alkuperäiseen ajatukseen.Haluan muistuttaa itseäni neljästä keskeisestä uskomuksesta, jotka ovat syntymäoikeuttamme ja pitävät meidät yhteydessä lähteeseen. Olen turvassa, olen rakastettu, olen kelvollinen (ja siitä huolehditaan), olen kokonainen ja olen täydellinen. Kun kohtaat pelkoa, mielessäsi on ajatus, että olet ristiriidassa yhden näistä uskomuksista. Tämä erottaa meidät lähteestä ja rauhasta, jossa meidän on tarkoitus elää.

Pelko suuntaa huomion tulevaisuuteen sen sijaan, että pitäisimme nykyisessä hetkessä. Jos pystymme keskittymään nykyhetkeen, voimme päästä sinne rauhallisuuden paikkaan. Suurin osa luomastamme perustuu menneisyyden tilanteisiin ja kertomiemme tarinoihin. Hyvin pieni osa pelkäämme on oikeutettu, ellemme ole tosiasiallisesti kokeneet jotain ja meillä on perusteltu syy uskoa, että se tapahtuu uudestaan.

kirjailijasta
Tracy Todaro on kehitettyjen ratkaisujen perustaja (katso //www.invigoratedsolutions.com). Hän on tavoitettavissa osoitteessa info@invigoratedsolutions.com

Video-Ohjeita: ???? Lapsille - Merenneitojen valtakunta (Saattaa 2024).