Oletko riippuvainen siitä, että pidät huolta kaikista?

• Saattaa 1, 2024

Jotkut meistä seisovat muiden ihmisten elämän keskellä, kuten kiinteä geometrinen kompassi. Määrittelemme ja mittaamme itsemme sen perusteella, kuinka välttämätöntä teemme itsemme muille. Ravistamme päätämme ja huokaamme: "Mitä he tekisivät ilman meitä?" Valitsemme, että olemme niin kiireisiä, ylikuormitettuja vastuuta - mitä meidän on tehtävä kaikille, jotta he voivat toimia - että meistä tulee omia monitoimimestariamme. Tekeekö pelastajana oleminen meidät onnelliseksi? Auttaako auttaminen jokaisesta draamasta kärsimistä ja neuvojen, ratkaisujen ja ajan tarjoaminen todella heitä?

Usein soitamme tukevaa roolia loputtomassa saippuaoopperassa, oikeastaan ​​monissa saippuaoopperoissa. Vaikuttaa siltä, ​​että meillä on tämä tarve välittää, hallita ja tietää, mikä on parasta kaikille, lapsillemme ystävillemme. Ja syvällä sydämessämme me kaikki tiedämme, miksi teemme sen: Tarvitsemme ulkopuolista validointia ja hyväksyntää, koska emme ole löytäneet todellista itseämme ja keskittymällä kaikkiin muihin voimme välttää keskittymistä sisälle omaan arvoonsa.

Jos huomioimme jatkuvasti kaikkien liiketoiminnan, emme ota huomioon omaamme. Kohtuuton myötätuntoinen käyttäytymisemme merkitsee sitä, että olemme tasapainossa ja välttämme todella omaa surua tai itsetunnon puutetta. Annetaan, kunnes se sattuu aiheuttaa surua, vihaa ja väsymystä. Annan, kunnes se tuntuu hyvältä luo onnellisuutta ja tyytyväisyyttä.

Pitämällä objektiivisemman näkökulman siitä, millaista roolia meillä on - missä vastuumme loppuu ja toisen ihminen alkaa -, pystymme oppimaan ja kasvamaan. Suhtaudumme toisiin ja prosessissa saamme elämän!

Tässä on joitain ehdotuksia vapauttaaksesi itsesi hallitsemasta muita ja tuloksia. Antamalla irti uskomuksesta, että sinun on tehtävä kaikki perheesi, ystäväsi tai pomosi puolesta, koska olet välttämätön, sinulla on enemmän vapaa-aikaa nauttia elämästäsi. Sinun ei tarvitse olla pelastaja tunteaksesi itsesi hyvältä:

• Kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, yritä olla enemmän opiskelija ja vähemmän opettaja. Opi kaikilta. Se tarkoittaa kuuntelemista ja oppimista.
• Et kuule sisäistä ääntäsi, jos kuulet aina ulkopuolisia ääniä ajatellen kaikkien yrityksiä.
• Anna muiden tehdä omat päätöksensä.
• Älä tuomitse muita. Kun arvioit toisia, sinun on tehtävä itsestäsi parempi.
• Jos joudut kritisoimaan jotakuta toista tai sinut halutaan neuvoa häntä, on aika katsoa sisäänpäin. Ironista kyllä, voimakas tarpeesi reagoida kyseiseen ihmiseen on peili omalle samanlaiselle ongelmallesi.
• Älä ime muiden ihmisten huonot mielialat. Et ole vastuussa.
• Kalan jakamisen sijasta opeta muille kalastamaan.

---

Debbie Mandel, MA on kirjoittanut Käynnistä sisävalo: kehon, mielen ja sielun kunto, stressin vähentämisasiantuntija, motivoiva puhuja, henkilökohtainen kouluttaja ja mielen / kehon luennoitsija. Hän on WGBB AM1240: n viikoittaisen Turn On Your Inner Light Show -tapahtuman isäntä New Yorkissa, tuottaa viikoittain hyvinvointiuutiskirjettä ja on esitelty radiossa / TV: ssä ja painetussa mediassa.
Lisätietoja: www.turnonyourinnerlight.com

Video-Ohjeita: JVG - Ikuinen vappu (Virallinen musiikkivideo) (Saattaa 2024).