Miksi Puberty tekee lapsista haavoittuvia liikuntavammoille

• Saattaa 4, 2024

Osassa I puhuin siitä, miksi lapset tarvitsevat niin pahasti sesongin ulkopuolella. Tämän nuorten urheilusarjan II osassa puhun siitä, miksi murrosikä on niin musta ruutu nuorten urheilun kehittämisessä.

Se voi auttaa sinua käsittelemään lapsen kehon, kuten leipomaan suklaa-evästettä. Täydellisen evästeen saamiseksi tarvitset tiettyjä ainesosia oikeassa suhteessa evästeen paistamiseen oikein. Lapsen kasvava ja kehittyvä vartalo on samanlainen ja tarvitsee erilaisia ​​ainesosia kasvaakseen oikein - ruokatasapainon, liikunnan, koulutuksen, lepoajan, rikastuksen ja hauskanpidon. Kaipaa ainesosaa, lisää liikaa ainesosaa, eikä lapsi “paista” oikein.

Lapsillemme nykypäivän nuorten urheilulajien osallistumisaste on kuin liian monen suklaa-sirun sisällyttäminen evästeeseen - liian paljon hyvää, etenkin prepubertal-lapsille. Lapsen merkitseminen tähti-urheilijaksi ennen murrosiän päättymistä on kuin leipomolle parhaan reseptin antaminen evästeelle ennen kuin makutestit ovat valmiit.

Evästeen ali tai yli leipominen pilaa sen laadun. Samoin lapset tarvitsevat tietyntasoista toimintaa lapsiystävällisellä tavalla kehonsa kehittymiseksi asianmukaisesti urheilijoina. Muuten ne joutuvat joko kehittyneisiin ja ylipainoisiin tai yli työnnettyihin fyysisesti ja emotionaalisesti.

Murrosiän aikana kasvuvauhti kiihtyy, hormonit muuttavat voimaa ja fyysisiä muutoksia tapahtuu ja seurauksena lapsen koordinaatiosta tulee väliaikaisesti hankala. Itse asiassa monet lapset ovat huonommassa asemassa urheilussa murrosiän aikana ennen asettumistaan ​​uuteen kehoonsa. Kaikkien lasten on tottuttava uuteen pituuteen ja lujuuteen ja tyttöjen on tottuttava kokonaan uuteen kehon muotoon yhdessä.

Bob Bigelow, entinen NBA-pelaaja ja nuorten urheiluaktivist, on erittäin huolissaan siitä, että liian monet lapset syrjäytyvät köyhiksi urheilijoiksi ennen kuin heille on annettu mahdollisuus päästä kasvamaan ja kehittymään. Monilla tunnetuimmista urheilutähdistämme oli omat urheilutaisteluunsa. Tiesitkö, että Michael Jordan erotettiin hänen sophomore yliopisto koripalloryhmänsä? Hän oli tuolloin vain 5'9 ”. Mutta seuraavan kahden vuoden aikana hän kasvoi 8 tuumaa ja kehitti tarpeeksi koordinaatiota, kun taas JV oli yliopistotiimissä lukion lukiona. Ja silloin hänen todellinen taitonsa alkoi loistaa.

Yhtä tärkeätä fyysisen toiminnan tarpeelle lapsuudessa on oikea määrä aktiivisuutta. Itse asiassa asianmukainen urheilulajien osallistumisaste on itse asiassa paljon vähemmän kuin mitä lapset tekevät tällä hetkellä. Nuorten urheiluasiantuntijoiden, kuten Bigelow ja Grasso, mielestä 3. - 5. luokan lasten tulisi harrastaa yhtä organisoitua urheilua vuodenajasta enintään 3 kertaa viikossa 90 minuutin ajan. Ja kaikkien lasten tulisi tehdä jotain aktiivista joka päivä epävirallisesti ystävien ja perheen kanssa.

Kaikki nämä tiedot ovat yhdenmukaisia ​​uusien American Academy of Pediatrics Youth Sports -tapahtumien osallistumislausuntojen kanssa, jotka ovat kuumia lehdistöstä ja joiden pitäisi aiheuttaa meille kaikille taukoa ja todella arvioida lasten osallistumisen tyyppiä ja määrää.

Video-Ohjeita: Age of Deceit (2) - Hive Mind Reptile Eyes Hypnotism Cults World Stage - Multi - Language (Saattaa 2024).