Johdanto Doshaan

• Saattaa 19, 2024

Ayurveda, jota usein luonnehditaan "sisko tiede"? joogaan, koskee myös ajatusta yhtenäisyydestä. Joogassa käytetään liikettä, hengitystä ja meditaatiota yhdenmukaistamiseen jumalallisen kanssa; Ayurvedassa tarkastellaan muita elämäntavan valintoja, kuten ravitsemusta ja rutiinia. Keskeinen ayurvediselle ajatukselle on ajatus doshas, tai energiatyypit, läsnä maailmassa. Oppiminen työskentelemään kaikkien kolmen kanssa doshas tuo harmoniaa elämään.

vata on tuulen ja liikkeen energia. Sen energia on viileä ja kuiva, kuten siihen liittyvä syksyn kausi. Ihmiset, jotka ylittävät vata energia ovat luovia, liikkeelle suuntautuneita ja epäsäännöllisiä? joskus sanan kaikissa merkityksissä. He puhuvat nopeasti, oppivat nopeasti ja usein nopeasti unohtuvat. Vaikka niillä on yleensä pitkät, ohuet fyysiset ominaisuudet, vata voi näyttää äärimmäisyytenä kumpaankin suuntaan; korkeiden ja ohutjen ihmisten näyttö vata, mutta niin myös ne, jotka ovat epätavallisen lyhyitä. Nämä kansanpaini, jossa on unihäiriöitä ja mielialan muutoksia. Kuivuuteen ja stressiin liittyvät kysymykset liittyvät myös vata energiaa.

Pitta on tulen energia. Intensiivisyys, terävyys ja happamuus ovat kaikki tämän ominaisuuksia dosha, samoin kuin lämpö ja katkeruus. Kesä on Pitta kausi, ja ne, joilla on tämän energian hallitsevuus, ajavat ja keskittyvät. Yleensä keskimääräinen rakenne korkeuden ja painon suhteen, pittas osoittaa älyä ja halua. He kärsivät myös sairauksista, joita voidaan pitää suurena palotulpana: haavaumat, mahalaukun refluksi, ihottumat ja vastaavat. Tämä on suorituksen, mutta myös uupumisen energiaa; Pitta ihmisten on tasapainotettava tarpeitaan kunnostautua aikaansa kanssa levätä ja ryhmitellä uudelleen.

Kapha on veden ja maan energia. Ajattele jalkapalloilijoita: Kapha ihmiset ovat lujasti rakennettuja, osoittavat kestävyyttään toiminnassaan ja ovat jopa temperamentteja. Adjektiivit tähän dosha niihin sisältyy tasaisuus, pehmeys ja lujuus. Kuten usein kuulluilla ayurvedalaisilla lauseilla on, Kapha on rakkautta, ja tämä dosha liittyy uskollisuuteen, kärsivällisyyteen ja tukeen. Kun energiaa on kuitenkin liian paljon, sairaus, kuten astma ja diabetes, voi kuitenkin ilmetä; kaphas osoittavat myös masennusta ja hitautta. Kausi liittyy tähän dosha on talvi.

Kuten yllä olevat miniatyyrit tekevät selväksi, useimmat ihmiset pyrkivät etenemään tietyn energian muodossa, joskus voimakkaalla toisiovoimalla. Täten, ayurveda asiantuntijat puhuvat vata ihmisiä tai henkilöitä, joilla on a Kapha dosha. On mahdollista olla vahva toissijainen dosha samoin, jolloin syntyy sellaisia ​​sekoituksia kuin Kapha-Pitta ja Pitta-Vata; Tri-doshic ihmisiä on myös olemassa. Jokaisesta johtuen vuodenaikojen yhdistyksistä dosha, kaikkien on otettava huomioon kaikki kolme energiaa, koska ne vaikuttavat päivittäiseen elämään. Esimerkiksi kylmällä, märällä aamulla, jopa joku vahva vata perustuslain on toimittava hitauden torjumiseksi, mutta ei samalla tavalla kuin jonkun, jolla on Kapha dosha (kenelle se vaikuttaa vielä enemmän.)

ayurveda lauseita ja ideoita kuullaan usein joogastudiossa, joten on kiva saada edes pieni ymmärrys aiheesta. Vaikka tieto doshas sitä ei vaadita onnistuneeseen joogaharjoitteluun, monet löytävät kaksi filosofiaa, jotka mukautuvat fyysiseen harjoitteluun sopimaan tietyn vuodenajan tai persoonallisuuden vaatimuksiin. Tämä on tietysti jälleen joogi / ni valinta.

Video-Ohjeita: Iivo x Köyhä Jonne - Johdanto (Saattaa 2024).