Nuoret ja masennus

• Saattaa 11, 2024

dolescents tunnetaan labille mielialan vaihtelusta, ärtyvyydestä ja vetäytymisestä perhesuhteista. Tämä prosessi voi olla osa normaalia kasvua ja kehitystä ja kulkee vaiheena tai se voi olla ensimmäinen masennuksen sisääntulo. Avain sen määrittämiseen, harkitaanko tätä mahdollisuutta, on näiden oireiden kesto, muut oireet, kuten nukkuminen liikaa tai liian vähän; ruokahalun, arvosanojen ja ystävien muutos ja mielihyvän puuttuminen toiminnasta, josta he aiemmin nauttivat.

Talvikuukaudet, koska aurinkoa ei ole ja sää pakottaa enemmän aikaa sisätiloihin, voi olla aika, jolloin nämä oireet saattavat olla enemmän havaittavissa perheenjäsenille. Seasonal Affective Disorderin (SAD) ajatellaan toimivan perheissä, joten sukuhistorialla voi olla merkitys sen huomioon ottamiseksi. Perhehistorian puute ei kuitenkaan saisi sulkea sitä pois. Sitä esiintyy useimmiten pohjoisessa ilmasto-olosuhteissa, joissa talvet ovat todennäköisesti pitempiä ja tummempia. Luonnollinen auringonvalo on aina paras, mutta asiat valaisevat täysispektrisillä hehkulampuilla ja valolaatikoilla voi olla apua. D-vitamiinilisät ovat myös hyödyllisiä, koska tämä on vitamiini, josta puuttuu todennäköisesti auringonpaiste.

Toinen häiriö, jonka oireena on masennus, on kaksisuuntainen mielialahäiriö, joka on diagnosoitu murrosikällä yhä useammin viime vuosina. Kaksisuuntainen mielialahäiriö eroaa suuresta masennuksesta, koska lueteltujen oireiden lisäksi voi olla myös epätavallisia korkeita tai euforisia tunnelmia, joille on ominaista unen puute ja suuret ideat. Nämä häiriöt vaativat ammatillista apua erotteluun, joten näitä tietoja ei ole tarkoitettu diagnostisiksi, vaan kiinnitetään huomiota siihen, mikä voi olla kehitysvaiheessa.

On tärkeätä huomata, että lisääntyvä stressi kotona tai koulussa tai suhteissa voi myös johtaa tällaisiin oireisiin, joten tarkastele kaikkia tilanteen näkökohtia ennen päätöksentekoa toimintasuunnitelmasta. Koulun tai kirkon neuvonantaja voi olla myös resurssi murrosikäisille ja varmistaa, että nuoret tietävät kaikki vaihtoehtonsa, on tärkeää auttaa heitä ottamaan vastuu terveydestään, olivatpa ne henkisiä, tunne-, henkisiä tai fyysisiä.

Video-Ohjeita: Nuoren mielen ensiapu: masennus (Saattaa 2024).