Matkailuhyvinvointisarja

• Saattaa 17, 2024

Oletko koskaan ollut lomalla ja stressaantunut? Eikö olisi ollut hienoa, jos sinulla olisi muutama resurssi mukanasi auttaaksesi rauhoituksesi palauttamisessa? Mitä olet toivonut luomasi, olisi Travel Wellness Kit ja alla annan sinulle joitain esineitä, joiden mielestäni pitäisi ehdottomasti olla osa sitä.

1. Rescue Remedy Bach Flower Essence - coffebreakblog Vaihtoehtoisen lääketieteen toimittaja määrittelee pelastustoimen olevan "hätä- ja kriisitilanteita varten, auttaen rauhoittamaan tunteita ja poistamaan traumat". Se on kukka-olemus, joka on hienoa olla käsillä, koska et koskaan tiedä mitä matkalla voi tapahtua. Pelastustoimenpiteistä voi olla apua jopa tilanteessa, jossa joudutaan vaihtamaan suunnitelmia (kuten jos esimerkiksi unohdat lenton!). Tässä on lisää tietoa siitä: Bach Flower-Rescue -keino.

2. Hotellihuoneissa voi joskus olla paljon toivomisen varaa myös mukavimmissa. Puhtaasti tuoksuvan kynttilän tuoksu voi tehdä ihmeitä mukavuuden tunteesi. Se voi auttaa sinua tuntemaan olosi paljon kotoisaksi väliaikaisessa asuintilassa. Valitse ympäristöystävällinen, myrkytön ja varmista, että poltat sen vain, kun olet siellä katsomassa sitä. Jos haluat pysyvämmän tuoksun, ota mukaan luonnollinen hajotin tai lisäosa.

3. Mielestäni sinun on oltava suosikkimusiikkisi käsillä. Sijoittaminen MP3-soittimeen ja joidenkin suosikkialbumiesi lähettäminen kannattaa täysin. Varmistin, että sisällytin jokaisesta tunnelmasta jonkin verran - ampeilla ja valmiina tarttumaan päivään, valmis juhlimaan yötä pois ja tietysti rauhallisuuden ja rentoutumista herättävän. Aina kun tarvitset apua päästäksesi mihinkään näistä mielialoista, popppaa kuulokkeet päälle tai kytke mukanasi mukanaan otettuihin mini-kaiuttimiin (jep, tämäkin sisältyy luetteloon!), Ja sinä olet siellä hetkessä.

4. Minulle tee on pakollinen! Se on välttämätön osa ahdistuksen vastaista suunnitelmaa ja auttaa minua aina pitämään tauon, vaikka vain 5 minuuttia. Joskus tarvitset vain hetken vegaaniksi lomalla ollessasi, ja teetauko on täydellinen syy siihen. Koska olen niin innokas teetä juominen, tuon joukon erilaisia. Ehdotan, että valitset suosikkisi ja tuo yksi jokaisesta lomasta. Et todennäköisesti tapa käyttää niitä kaikkia, mutta lopulta loppuu :). Älä unohda tuoda myös kuppia - et koskaan tiedä onko hotellissa sellainen sinulle.

Seuraavaan artikkeliin postitan vielä muutamia asioita, joiden mielestäni pitäisi olla mukana Travel Wellness Kitissä. Aloita sarjan kokoonpano nyt, jotta olet valmis tuomaan rauhaa ja rauhallisuutta kanssasi takuusi seuraavalle matkallesi!

Video-Ohjeita: Kalastamassa hyvinvointia - 2. jakso: Kalastamassa kuntoa (Saattaa 2024).