Paras Body Now -kirja-arvostelu

• Saattaa 17, 2024

Jos ajattelet, että vaihdevuodet tarkoittavat, että pidät itsesi muotonsa ja energian ulkopuolella, ajattele uudelleen! Koskaan ei ole liian myöhäistä parantaa terveyttäsi ja kehosi. Viimeisimmässä kirjassaan Paras kehosi, myydyin kirjailija Tosca Reno todistaa, että voit saavuttaa tavoitteesi ja olla se, jonka olit tarkoitus olla ikäsi riippumatta.

Paras kehosi nyt on suunniteltu auttamaan kaiken ikäisiä naisia ​​saavuttamaan terveys- ja kuntotavoitteensa. Lisäksi voit työskennellä kumoamalla vuosien pahoja tapoja ja negatiivista ajattelua ja löytää tapoja asettaa ja saavuttaa realistiset tavoitteet. Tämä ei ole nopea korjaustapa. Se on suoraviivainen lähestymistapa, joka käsittelee elämäsi alueita, joita on parannettava vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.

Naiset asettivat itsensä viimeiseksi
Naisia ​​on hoidettu asettamaan itsensä viimeiseksi prioriteettiluetteloihinsa. Seurauksena on, että naiset kokevat vaihdevuodet usein töykeän heräämisen. Saatat tuntea ikään kuin menetät hallinto vartaloosi. Kyse ei ole vain näyttämisestä hyvältä bikinillä; sen tarkoituksena on varmistaa, että sinulla on terveyttä ja kestävyyttä nauttia elämästä vaihdevuosien aikana ja sen jälkeen.

Paras kehosi nyt, miten se toimii
Tämä kirja on tarkoitettu kaiken ikäisille naisille. Reno on jakanut aiheet osioihin, jotka on omistettu 30-, 40- ja 50-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Ei ole sellaista asiaa, koska on liian myöhäistä tehdä muutoksia!

Reno tunnustaa, että jokainen vuosikymmen tarjoaa uusia haasteita, ja se selittää kehollesi tapahtuvaa ja näyttää kuinka käsitellä näitä asioita. Olitpa kiireinen äiti, jolla on pieniä lapsia, vaihdevuosien välinen nainen, joka käsittelee lapsia ja ikääntyviä vanhempia, tai tyhjä pesä, suunnitelma auttaa sinua huolehtimaan itsestäsi ja hoitamaan silti kiireisen elämäsi.

Älä tee virhettä; tämä suunnitelma vaatii jonkin verran työtä ja omistautumista tulosten näkemiseen. Ei ole temppuja tai pikakorjauksia, ja opit nopeasti, ettei helppoa ulospääsyä ole. Paras keho nyt tarjoaa sinulle yksinkertaiset seurata vinkit ja värikäs, käyttäjäystävällinen muotoilu, jonka avulla voit oppia tekemään positiivisia muutoksia paitsi nyt, myös tulevaisuudessa.

Paras vartalo nyt:
* Vinkkejä puhtaan ja terveellisen ruokavalion syömiseen optimaalisen terveyden saavuttamiseksi
* Nopeita ja helppoja reseptejä, jotka koskevat kukoistavaa, ei riistämistä
* Käytännöllinen harjoitusopas sinut pois sohvalta ja liikkumista
* Tapoja huolehtia itsestäsi henkisesti ja henkisesti
* Pysy seuraamalla vinkkejä pitääksesi asiat hallittavissa
* Pienteitä ja miten käsitellä niitä - Reno kertoo kokemuksistaan ​​vaikeuksistaan ​​ja turhautumisistaan

Paras kehosi vie nyt arvaukset pois kunnon palautumisesta. Jokaisessa osassa tarkastellaan monia asioita, joita naiset kohtaavat, mukaan lukien ruokavalio, kunto, terveys ja kauneus. Renon kirjoittaminen on enemmän keskusteluääntä, ja sillä vältetään moraaliset saarnaamisäänet, joita jotkut itsepalvelukirjat tarjoavat. Reno haluaa käyttää omaa esimerkkiään sekä muiden naisten muita menestystarinoita osoittaakseen, kuinka terveellinen vartalo on etuoikeus ja sinun oikeutesi. Renon salaisuudet parempaan perustuvat hänen omaan huolelliseen tutkimukseen ja työhön.

Kuka on Tosca Reno?
Renon neuvoja toimii pääosin siksi, että hän on ollut siellä. Hänen elämänsä oli omistettu huolehtia kaikista muista ja laiminlyödä itsensä prosessissa. Henkilökohtaisesta kokemuksestaan ​​lähtien Reno kertoo näkemyksestään ja selittää, kuinka itsestäsi huolehtiminen on todella hyödyllisempää ympärilläsi oleville. Hän oppi, että itsestään huolehtiminen ei ollut itsekästä. Se oli hengenpelastamista.

Renon elämä heijastaa monien naisten elämää, joten on helppo tunnistaa hänen tarinansa. Hän kääntyi elämänsä ympärille löydettyään keski-ikäisen, eronnut ja turhautuneena johtamastaan ​​elämästä. Reno tuntee aivan liian hyvin naisten kohtaamat karikot ja vaikeudet noudattaa suunnitelmaa. Hän suunnitteli kirjaansa käsittelemään joitain suurimmista esteistä, niin todellisista kuin kuvitelluistakin, osoittamalla, että on olemassa tapoja ratkaista haasteesi ja heikkoutesi ja muuttaa ne voittoksi.

Paras kehosi nyt ei ole naiselle, joka uskoo, että elämä vain tapahtuu. Tai että mitään ei voi tehdä ruumiin notkautumisesta tai huonosta terveydestä. Tämä kirja on erinomainen opas, joka toimii, kun olet valmis sitoutumaan kaikkein tärkeimpiin - itse itsesi elämään terveellisemmän elämän, jonka haluat ehdoillasi.

Harlequin Publishers toimitti tämän kopion Your Best Body Now ilmaiseksi.

Vieraile osoitteessa www.ToscaReno.com saadaksesi lisää inspiraatiota!

Video-Ohjeita: Kids vocabulary - Body - parts of the body - Learn English for kids - English educational video (Saattaa 2024).