Hiivakasvu ja masennus

• Saattaa 20, 2024

Kuten tiedät, masennuksella on monia potentiaalisia syitä ja monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa siihen. Yksi mahdollinen masennuksen syy, joka ei ole saanut paljon median huomiota, on systeeminen hiivan liikakasvu.

Useimmat naiset tuntevat hiiva-infektiot, mutta naiset eivät ole ainoat, joilla on riski hiivajärjestelmän liikakasvuun. Vaikutus kukaan voi olla, mukaan lukien miehet ja lapset. Jokainen, joka on koskaan ottanut antibiootteja, ehkäisypillereitä tai steroideja ja / tai jolla on runsaasti sokeria, hiilihydraatteja ja alkoholia sisältävä ruokavalio, voi olla suuremmassa vaarassa kuin muu väestö.

Antibiootit tuhoavat suolen hyödylliset bakteerit, jotka ovat välttämättömiä asianmukaiselle ruuansulatukselle, häiritsemällä suolistofloora (tai ”hyvät bakteerit”) luonnollista tasapainoa. Tämä luo ympäristön, jossa hiiva-organismit lisääntyvät hyvin nopeasti. MD: n, "The Yeast Connection and Women Health" -kirjailijan, Carolyn Deanin mukaan tämän prosessin jatkuessa suolen limakalvo heikkenee ja kasvava määrä hiivaa järjestelmässä luo halun yksinkertaisiin hiilihydraatteihin ja sokereihin, joihin hiivasyötöt. Tämä myös tukahduttaa immuunijärjestelmää.

Ylikasvun jatkuessa toksiinit voivat päästä verenkiertoon. Kaksi toksiineista, jotka ovat hiivametabolian tuotteita, ovat alkoholi ja asetaldehydi. Tässä kohtaa masennus tulee kuvaan. Dr. Carolyn Dean kertoo artikkelissaan ”Masennus ja hiiva” JigsawHealth.com-sivustolla, ”Kun asetaldehydi reagoi dopamiinin kanssa, se voi aiheuttaa mielenterveys- ja tunnehäiriöitä, kuten ahdistusta, masennusta, huonoa keskittymistä ja etäisyyden tunteen. ”

Dr. Dean kertoi, että masennus ja väsymys ovat epätasapainoisen suolistoflooran yleisimmät oireet. Hiivan lisääntyessä edelleen masennus ja ahdistus vaikeutuvat.

Dr. Dean toteaa teoksessa "Masennus ja hiiva", että "The Yeast Connection and Women's Health" -kirjailijan Dr. William Crookin mukaan ruumiin vapauttaminen systeemisestä hiivan ylikasvustosta ei ole yksinkertainen tehtävä. Elämänmuutosten tekeminen vie kuukausia, mukaan lukien antibioottien, ehkäisypillereiden ja steroidien välttäminen. Poista ruokavaliosta myös kaikki sokerit, yksinkertaiset hiilihydraatit ja käyneet tuotteet. Kaikenlaisia ​​kemikaaleja tulisi myös välttää niin paljon kuin mahdollista, koska ne voivat vahingoittaa immuunijärjestelmää.

Ruokavalion tulisi koostua tuoreista, mieluiten orgaanisista, lihasta, kalasta ja vihanneksista. Hedelmät olisi rajoitettava sokeripitoisuuden vuoksi. Ravintolisät ovat tärkeä osa hoitoa. Probiootit (ystävälliset bakteerit) on otettava lääkkeiden tuhoaman täydentämiseksi. Ruoansulatusentsyymit on otettava ruoansulatuksen helpottamiseksi. Hyvä multivitamiini, samoin kuin kalsium, magnesium, D-vitamiini ja välttämättömät rasvahapot ovat myös erittäin tärkeitä. Valkosipuli ja biotiini ovat myös erittäin hyödyllisiä. Myös liikuntaa, raikasta ilmaa ja auringonpaistetta kannustetaan voimakkaasti, koska ne kaikki auttavat lisäämään immuunijärjestelmää.

Masennus ja ahdistus ovat vain kaksi lukemattomista kysymyksistä, jotka liittyvät systeemiseen hiivan ylikasvuun. Se voi myös aiheuttaa ongelmia, kuten akne, niveltulehdus, kihti, IBS, psoriaasi, astma, krooninen väsymysoireyhtymä ja monet muut. Hiivan liikakasvu on kuitenkin tila, jota lääkäri ei todennäköisesti koskaan diagnosoi, ellei se ilmene "naispuolisena" hiivainfektiona tai ihottumana kosteissa kehon alueissa. Silloinkin sitä hoidetaan sienilääkkeellä, joka vain estää hiivaa riittävästi eroon oireista. On myös sienilääkkeitä, mutta kuten voiteiden kanssa, ne vain naarmuttavat ongelman pintaa. Ne eivät hoita sairauden systeemistä puolta.

Jos olet ottanut antibiootteja, etenkin pitkäaikaisesti, tai sinulla on jotain muuta hiivan liikakasvun riskitekijää, kokeile tässä artikkelissa lueteltuja ehdotuksia. Jos sinulla on kysyttävää jostakin ehdotetusta lisäravinteesta, kysy asiantuntevaa henkilöä paikallisesti omistamassa terveysruokakaupassa tai kokonaisvaltaista lääkäriä.

Ei ole ”taikapilleriä”, joten sinun on päästä eroon itsestäsi mahtavasta vihollisesta, jota kutsutaan hiivaksi. Tällä organismilla on tapoja huijata immuunijärjestelmäsi jättämään se huomiotta, minkä vuoksi sitä on niin vaikea tappaa.

Terveytesi on sinun vastuullasi. Älä puhu ajatukseen, että jos lääkäri ei kertonut sinulle siitä tai jos hän ei kirjoittanut sinulle reseptiä, sitä ei ole. On hyvä mahdollisuus, että kehon tyhjentäminen hiivan liikakasvusta ei vain auttaisi tai jopa parantaisi masennusta, vaan myös poistaisi monia muita vaivojasi. Se vie paljon työtä, mutta jos pysyt kiinni siitä ja olet onnistunut, saatat tuntea olosi paremmaksi kuin koskaan. Se on ehdottomasti kokeilun arvoinen.





Carolyn Dean, M.D., N.D. “Masennus ja hiiva.” JigsawHealth.com, 2010.

Video-Ohjeita: Pulla kasvaa (Saattaa 2024).