Naisten pH-arvo

• Saattaa 5, 2024

Kehon luonnolliset pH-arvot, jos heitetään pois, voivat johtaa moniin naisten terveysongelmiin. Sisäisiä pH-muutoksia voi tapahtua naisen elinaikana monien tekijöiden, kuten hormonaalisten muutosten ja stressin, takia. Tiesitkö myös, että tampoonit, hajustetut saippuat ja huuhteluaineet voivat vaikuttaa pH-arvoosi?

Deralee Scanlon, R.D., on täällä tänään auttamassa naisia ​​toimimaan aktiivisesti sisäisen pH: n tasapainottamisessa pH-vinkkien avulla. Ja vastata kysymyksiin siitä, kuinka tamponit ja douching voivat heittää pH: n.

Deralee Scanlonilla, R.D., on yli 20 vuoden kokemus ruuansulatuksesta ja kasviperäisestä terveydestä, ravintolisistä ja menestyvästä ikääntymisestä. Hän on julkaistu kirjailija ja esiintynyt yli 600 tiedotusvälineenä ravitsemusviranomaisena paikallisissa ja kansallisissa televisio- ja radioasemilla valtakunnallisesti. Deralee on suorittanut kandidaatin tutkinnon (BS) elintarvike- ja tiedetekniikasta Los Angelesin Kalifornian satelliitin yliopistosta ja Amerikan dieettiyhdistys ry: n tutkintotodistukset. Hän jatkaa parhaillaan maisterin tutkintoa holistisessa ravitsemuksessa.

Deralee, on mukavaa puhua kanssasi taas! (Talvihyvinvointi tai myytti - haastattelu Deralee Scanlonin kanssa, R.D.) Joten aloittakaamme naisten pH-vinkki.

Mikä on pH? Ja miksi naisten pitäisi olla huolissaan pH-tasostaan?
Oikea sisäinen pH (4,2–5) on välttämätöntä kehon terveydelle, mukaan lukien oikea emättimen terveys. Tämä hapan ympäristö auttaa suojaamaan emätinä haitallisilta bakteereilta, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti terveyteen. Vaikka naisen sisäinen pH muuttuu koko elinaikanaan hormonaalisten muutosten takia; päivittäiset tekijät, kuten stressi, hajustetut saippuat ja yhdynnät voivat myös vaikuttaa pH: hon. Jos näitä tekijöitä ei hoideta kunnolla, nämä tekijät voivat lisätä naisen riskiä virtsateiden virheellisestä toiminnasta ja muista terveysongelmista.

Mikä aiheuttaa pH: n epätasapainon?
Stressin, hajustettujen saippuiden ja yhdynnän lisäksi naisen sisäinen pH voi tasapainottua riittämättömän unemäärän ja huonon ruokavalion takia.

Kuinka naiset voivat tasapainottaa pH-arvoaan ja välttää happojen ylikuormituksen?
Naisille, jotka haluavat palauttaa pH: nsa tasapainoon ja välttää happojen ylikuormitusta, suosittelen, että heidän ruokavalionsa vapautetaan happamista juomista ja sellaisista ruuista, kuten sooda, olut, kahvi ja punainen liha. Syötä sen sijaan värikäs ruokavalio, joka koostuu 75 prosenttia emäksisistä ruuista (ts. Banaanit, viikunat, perunat, pinaatti, vesimeloni, kaali ja selleri) ja 25 prosentista happamista ruokia (eli maissi, pavut, kala, luumut, oliivit, kaurahiutaleet ja juusto) .

Voiko karpalo todella ylläpitää terveellistä sisäistä pH: ta?
Joo! Tieteellinen näyttö tukee karpaloa voimakkaana ja luonnollisena tapana ylläpitää terveellistä sisäistä pH: ta ja virtsateiden toimintaa. Karpalot ovat meille hyviä, koska ne sisältävät rikkaita antioksidanttilähteitä, joita on käytetty 1600-luvulta lähtien yleisen terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseksi.

Niille meistä, jotka eivät pidä karpalohedelmien tai makeuttamattomien karpalohedelmien karvasta mausta, suosittelen Nature Made -tuotetta CranAssure. CranAssure sisältää maksimaalisen vahvuuden karpalouutetta Ocean Spray -tuotteesta yhdessä muiden voimakkaiden antioksidanttien kanssa helposti nieltävässä pehmeägeelissä. Lisätietoja on osoitteessa CranAssure.com ..

Kuulin, että antibiootit vaikuttavat pH: hon, miten?
Antibiootit voivat tukahduttaa luonnossa esiintyvät ”hyvät” bakteerit, jotka pitävät hiivat ja muut emättimen ärsyttäjät hallinnassa. On tapoja auttaa kehoasi torjumaan tätä kielteistä vaikutusta. Kokeile esimerkiksi syödä makeuttamatonta jogurttia, joka sisältää aktiivisia, eläviä bakteereja, ottaen samalla antibiootteja ja myös niiden jälkeen. Päivittäinen ravintolisä, joka sisältää acidophilusta, voi myös auttaa.

Kuinka tamponit voivat heittää pois sisäisen pH: n?
Kaupalliset tampoonit voivat vaikuttaa naisen sisäiseen pH-arvoon estämällä emättimen normaalia puhdistusta, jolloin ärsyttäjille tarjotaan täydellinen lämmin, kostea ympäristö, jonka he tarvitsevat menestyäkseen ja lisääntyäkseen. Näin voi olla kaupallisten tampoonien tapauksessa, koska ne sisältävät kemikaaleja, joita käytetään tekemään niistä valkoisia tai tuoksuvia, mikä puolestaan ​​voi vaikuttaa negatiivisesti sisäiseen pH: hon. Luonnonkuiduista valmistetut kemikaaliton, orgaaniset tamponit ovat hyvä vaihtoehto. Muista vaihtaa tamponeja usein, koska liikakäytetyt tai pidätetyt tamponit voivat häiritä pH: ta.

Deralee, iso kysymys on - douche vai ei douche?
Tutkijat ovat havainneet, että naiset, jotka dukeroivat säännöllisesti, kokevat enemmän emättimen ärsytyksiä, koska suihkuttaminen voi pestä pois "hyvät" bakteerit, jotka auttavat pitämään naisen sisäisen pH: n hieman happaana. Jos naisen sisäinen pH on häiriintynyt tai muuttuu alkalisemmaksi, esimerkiksi suihkussa, ärsyttäjät voivat antaa kukoistaa. Pitkä tarina lyhyt - älä pese!

Mihin lukijani voivat saada lisätietoja?
Käy Nature Made -sivustolla saadaksesi lisätietoja siitä, kuinka naiset voivat luonnollisesti ylläpitää yleistä terveyttä ja hyvinvointia.

Talvihyvinvointi tai myytti - Haastattelu Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Jack Challemin NewsTarget-erityiskertomus
Happo / alkalitasapainon pH-ravitsemusopas

Video-Ohjeita: Vagicare ylläpitää vaginan luonnollista PH-tasapainoa (Saattaa 2024).

Naisten pH-terveys, vaihtoehtoinen lääketiede, pH-arvot, kehon pH, pH, pH, naisten terveys, emättimen terveys, tasapainottava pH, douching, tampoonit, mikä on pH, happamat, virtsatiet, antibiootit, karpalo, CranAssure, Nature Made, vaihtoehtoinen lääketiede, Victoria Abreo