Mikä on stressihoito?

• Huhtikuu 28, 2024

Hoitoon liittyvä stressi johtuu emotionaalisista ja fyysisistä haasteista, jotka aiheutuvat hoitotyön tarjoamisesta toiselle. Niille, joilla on neuromuskulaarinen sairaus, suurimman osan tai kokonaan hoidosta huolehtii perheenjäsen, useimmiten vanhempi. Vaikka hoitaminen perheenjäsenelle voi olla palkitsevaa, hoitajat kokevat usein stressiä. Naiset näyttävät olevan erityisen alttiita hoitotyön stressille.

Stressi voi kokea monin tavoin. Ensinnäkin stressi voi aiheuttaa fyysisiä oireita. Pitkäaikaisen stressin alaisilla on todennäköisemmin lääketieteellisiä ongelmia. Immuunijärjestelmän reaktio heikkenee, mikä johtaa sellaisiin ongelmiin kuin heikentynyt immuunivaste influenssarokotteeseen, viettämään enemmän sairaita päiviä ja paranemaan hitaammin vammasta.

Pitkäaikainen stressi voi myös aiheuttaa merkittäviä tunnehäiriöitä. Hoitajilla on riski masennuksen tai ahdistuksen oireisiin. Hoitajat saattavat myös kokea heikentyä kognitiivisessa toiminnassaan, kuten muisti- ja huomiovaikeudet.

Hoitajat laiminlyövät usein huolehtia omista terveystarpeistaan, kuten nukkua riittävästi, syödä terveellisiä aterioita ja käyttää tarpeeksi liikuntaa. Naiset, jotka hoitavat perheenjäseniä, eivät todennäköisesti saa tarvittavaa lääketieteellistä hoitoa, täyttävät itse reseptejä tai saavat mammografian.

Joukko oireita on tunnistettu osoittavan, että hoitotyön aiheuttamasta stressistä voi tulla ongelma. Jotkut näistä sisältävät muutokset syömis- tai nukkumistavoissa, väsymystä, uupumustunneita, kiinnostuksen menettämistä aiemmin nauttiista toiminnoista ja usein vihaa, ärsytystä, ahdistusta tai surua. Fyysisiin oireisiin voivat kuulua pään tai kehon kivut tai tarkempi sairaus. Pitkäaikaisessa stressissä olevat voivat myös olla vaarassa alkoholin tai huumeiden väärinkäytöstä, mukaan lukien reseptilääkkeet.

Hoitamaton, pitkäaikainen hoitajan stressi voi jopa johtaa siihen, että henkilö vahingoittaa emotionaalisesti tai fyysisesti henkilöstään, jota he hoitavat. Tämän tyyppiset ajatukset tai käytökset osoittavat, että ammatillista ohjausta on tuettava.

Hoitamaton, pitkäaikainen stressi ei vain vaikuta merkittävästi hoitajan terveyteen, vaan myös hoidettavan henkilön terveyteen. Tutkijat ovat esimerkiksi havainneet, että amyotrofisessa lateraaliskleroosissa (ALS) kärsivien joukossa potilaat kokevat suuremman masennuksen, kun heidän hoitajansa ovat ylikuormitetut. Hoitajan taakalla on myös kielteisiä vaikutuksia potilaan selviytymistaitoihin.

Varoittamiseen liittyvä stressi on otettava vakavasti. Hoitamaton hoitotyön aiheuttama stressi voi johtaa hoitajan palovammaan.

resurssit:

Medvescek, C., (2003). Hoitajastressin vähentäminen voi auttaa rakkaan masennusta. MDA / ALS Newsmagazine, V8, N2. Haettu osoitteesta //alsn.mda.org/article/reducing-caregiver-stress-may-help-loved-ones-depression 1.1.2014.

Lihasdystrofiayhdistys (2004). Kirjoittaminen tapahtumista saattaa vähentää hoitajan stressiä. MDA / ALS-uutiskirje v9 n2. Haettu osoitteesta //www.als-//alsn.mda.org/article/als-research-roundup-february-2004, 1.1.11.

Lihasdystrofiayhdistys (n.d.). Omaishoitajat. Haettu osoitteesta //www.mda.org/services/caregivers, 1.1.11.

Lihasdystrofiayhdistys (2013). MDA ALS -hoitajan opas. Haettu osoitteesta //mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide, 1.1.11.

WebMD, (2001). Hoitajat: Älä unohda omaa terveyttäsi. Haettu osoitteesta //www.webmd.com/healthy-aging/news/20011102/caregivers-dont-neglect-your-own-health 1.1.2014.

WebMD, (2012). Vinkkejä hoitajastressin selviytymiseen. Haettu osoitteesta //www.webmd.com/balance/stress-management/caregiver-advice-cope on 1.1.14.

Video-Ohjeita: Tietoa psykoosista: Haavoittuvuus-stressi-malli (Huhtikuu 2024).